#45 Změna je možná pro každého!
Listen now
Description
Poslechni si záznam z živého vysílání, ve kterém jsem sdílela případovou studii mé klientky, která po několik měsících v Akademii intuitivního stravování sdílela uvnitř podpůrné fb skupiny výsledky své vlastní cesty. Z ženy, která se denně přejídala, neměla ráda své tělo ani sebe se za několik měsíců stala žena, která si ve svých 35 letech začala konečně užívat života. Jak sama říká...to vše díky Akademii intuitivního stravování. Chceš také zažít změnu ve svém životě? Uzdravit svůj vztah k jídlu, tělu a sama k sobě? Změnit své myšlení a místo jídla řešit konečně to, co je ve tvém životě opravdu důležité? Přidej se i ty do Akademie IS, právě teď za zcela výjimečných zvýhodněných podmínek! ZJISTI VÍCE ZDE -> Akademie intuitivního stravování
More Episodes
Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup. V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu. Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je...
Published 11/20/24
Published 11/20/24
Možná teď když nutkání přijde, zkoušíš se odreagovat, přemlouvat sama sebe nebo bojuješ sama se sebou, abys na jídlo nemyslela, abys to zvládla ustát, ale tohle dlouhodobě nefunguje, protože tím svoje nutkání neřešíš! V dnešní epizodě ti přináším konkrétní techniku, kterou můžeš použít kdykoliv...
Published 11/13/24