Jídlo nám často slouží jako způsob, jak necítit, jak utéct nepříjemným pocitům a ulevit si. Což není vždy špatně, ale pokud tohle děláme často a opakovaně, pak setrváváme ve své komfortní zóně, ve které své problémy neřešíme! Poslechni si v dnešní epizodě nejen to, proč je nebezpečné vybírat si neustále ta jednodušší řešení a také konkrétní tip, jak začít svoji komfortní zónu zrovna u přejídání překračovat. Spolupráce: ⁠Klub Jídlo už mě neovládá⁠⁠ Online program Jídlo není řešení aneb Jak pracovat s emočním jedením v praxi ⁠⁠VIP program Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠ ⁠Akademie intuitivního stravování - waitlist⁠ Sleduj mě na Instagramu: ⁠⁠Svobodnavjidle⁠