Episodes
I denne episoden setter vi fokuset på våre lidenskaper. Oskar forteller og reflekterer rundt hvorfor fotball er en så stor lidenskap for han, og Hannah deler følelsen hun får etter å ha stått på scenen. I tillegg deler de sine beste tips til hvordan å «levva livet».
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Treng du nokon å snakke...
Published 11/12/24
Torsdag 24.oktober hadde vi livepodkast på nieu scene i Oslo, for eit heilt nydeleg publikum.
I denne episode har vi besøk av Egil Skurdal og Aurora Gude. Guilty pleasure-låter blir delt, om det å ha rutiner i livet, og om det å vere spirituell. Og hele episoden avsluttes selvsagt med «Ta vare» sin konfirmasjonslåt.
Stemningen er god, og vi vil takke alle som kom for å sjå på livepodkasten, alle som følgte med på instagram-live, og alle som høyrer episoda, og som er med på vår «Ta...
Published 11/05/24
«Syng, syng, syng og vær glad - syng med den stemmen du har». For artist og kordirigent Kim Wigaard er sang sjølve livet. I denne episoda av «Ta vare», fortel Kim om kor viktig sang er for den psykiske helsa, om si stå-på-vilje for nå den store draumen, og om «Demenskoret».
I tillegg har Oskar eit veldig viktig spørsmål han må stille Hannah3
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med...
Published 10/29/24
Hannah og Oskar er for alvor på veg inn i voksenlivet (om dei ikkje allereie er der?). I denne episoda drøftes det kva det kan bety, og korleis ein kan forholde seg til dette. I tillegg til dette blir det også delt nokre gode tips til hausten!
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Treng du nokon å snakke med?
Mental Helse...
Published 10/22/24
I denne episoda har vi fått besøk av fotballkommentator, Vixen-vinnande nygifte Kasper Kvello, aka styrketreneren. Vi snakkar om bryllupet, trening, fotball, og guttastemning. I tillegg kjem konseptet «vaksenkonfirmasjon» på agendaen, og Kasper held tale til gutta.
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Treng du nokon å snakke...
Published 10/15/24
10.oktober er det Verdensdagen for psykisk helse, og i årets kampanje oppfordres det til å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om - hver dag. Forskning viser nemlig at det gjør mer for helsa enn vi tror. Hannah og Oskar løfter frem tematikken i denne episoden, de snakker om viktige telefonsamtaler, om det å ringe, og om telefonskrekk. I tillegg til dette blir både søvn og trening løftet frem i lyset.
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal...
Published 10/01/24
I denne episoden har vi fått besøk av influenser, podkaster og medmenneske Frida Marie Grande. Sammen med Frida snakker vi om kvinnehelse, og om hvordan det er å leve med PMDD. Vi snakker om hvor viktig engasjement er for vår psykiske helse, og hvor viktig det er å engasjere seg! Dette er en skikkelig godbit av en episode, ta vare3
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og...
Published 09/24/24
I denne episoden har Oskar og Hannah besøk av sine viktigste støttespillere, nemlig deres kjærester, samboere og forlovede: Ingeborg og Emilie.
I denne episoden får du bli litt kjent med de to fantastiske damene, som på flere måter er ganske annerledes den de bor med. Emilie forteller om en familie med en litt spesiell måte å overlevere vanskelige beskjeder, og Ingeborg forteller om sitt engasjement knyttet til det å være en trygg voksen.
I tillegg er det mye fjas som alltid, i tro Ta...
Published 09/17/24
I forbindelse med Verdensdagen for selvmordsforebygging snakker vi i denne episoden blant annet om selvmordstanker og selvmordsforebygging. Mange synes tematikken kan være vanskelig, så vi snakker litt om hvorfor det er så vanskelig og hva man kan gjøre dersom man tenker at noen man kjenner har selvmordstanker.
Tør å spørre direkte om selvmordstanker - det kan redde liv, og du kan være den ene som åpner døra for å snakke om det som er vanskeligst. Så kan dere sammen oppsøke mer hjelp.
I...
Published 09/10/24
I denne episoda har vi besøk av radio-programleiar i NRK P3, Arian Engebø. Vi snakkar om det å gi plass til heile følelesaspektet, om stjeling, og om håndtering av sinne. Dialekt og nynorsk blir også ein tematikk i denne fine episoda.
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Treng du nokon å snakke med?
Mental Helse Ungdoms...
Published 09/03/24
Vi er tilbake etter sommarferie! I denne episoda snakkar vi om skulestart, og om gleder og utfordringar ein kan møte på i høve dette. I tillegg tek vi om det å møte på skuffelse i livet, og korleis håndtere det.
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Treng du nokon å snakke med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag,...
Published 08/27/24
I sesongens siste episode oppsummerer vi det siste halvåret, og prøver å finne ut om vi har lært noe om oss selv og vår psykiske helse. Vi snakker om det å sette grenser, om å finne balanse i livet, om synging og om sommer! Vi feirer også Pride, og snakker om hva det betyr for oss og vår psykiske helse.
Vi vil ønske alle våre nydelige lyttere en veldig god sommer, og takke dere for at dere lytter til oss. Uten dere- ingen podkast. VI ELSKER DERE!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester,...
Published 06/04/24
I denne episoden har vi fått besøk av Nerdelandslaget, representert av Hasse Hope og Andreas Hedemann. Vi snakker om gaming og psykisk helse, om vennskap, og vi tar en runde på hva som egentlig er den ultimate sommerlåta. Vi ser også frem i mot den årlige Nerdelandslaget-streamen, til inntekt for Mental Helse Ungdom!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental...
Published 05/28/24
I denne episoden er programleder, sportsjournalist og komiker Simon Nitche på besøk hos oss. Simon forteller om sine mange sykehusbesøk, og vi snakker om voksenlivet og det å finne sin plass i det. Vi reflekterer også rundt et viktig tema og noe vi er særdeles opptatt av på sommeren: is.
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms...
Published 05/21/24
I denne episoden snakker vi om tilhørighet, og hvordan det kjennes på kroppen. Vi snakker om 17.mai, om inkludering, og om hvordan det er å være en del av humormiljøet i Oslo. Oskar forteller også historien om da han lånte toalett på en kebabsjappe, samtidig som han spilte fotballkamp…
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms...
Published 05/14/24
I denne episoden har vi fått besøk av programleder Adelina Ibishi. Vi snakker om sorg og om viktigheten av normalitet i hverdagen. I tillegg får vi et innblikk i Adelina sitt liv som programleder i P3morgen, og om både Sjørøveren Nelly og Pokémon!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse...
Published 05/07/24
I denne episoden tar Hannah og Oskar opp noe som er viktig for dem, nemlig det å komme fra bygda. Hannah er fra Sokna, og Oskar er fra Larsnes, og de snakker om fordeler og ulemper med å bo og vokse opp utenfor allfarveg. Finnes egentlig bygdetrollet fortsatt, og såg du på Fox Kids da du var yngre?
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms...
Published 04/30/24
I denne episoden har vi besøk av tidligere fotballproff Erik Thorstvedt. Sammen med Erik snakker vi om sommeraktiviteter, om hvordan psykisk helse påvirker fotballspillere, og om selvmordstematikk og det å tørre å spørre direkte. Vi snakker også om hvorfor det er viktig å være en god lagspiller, både på banen, på «Spillet» og i livet generelt.
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med...
Published 04/23/24
I denne episoden snakker Hannah og Oskar om stress, og hvordan de håndterer det. Oskar forteller hva han legger i å «ta av seg fjeset», vi spår musikksmaken til «Ta vare» sine lyttere, og Hannah deler sitt beste tips mot å ikke få sove.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver...
Published 04/16/24
I denne episoden har vi fått besøk av skuespiller Ida Elise Broch. Vi snakker om hvordan man jobber med følelser som skuespiller, om å bli tatt på alvor, og om hvordan Ida har opplevd det å ha ADHD. I tillegg snakker vi om opplevelsen av å være deltaker i «Spillet», samt finner ut hvem som skulle spilt hovudrollen i «filmen om Ida Elise Broch».
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar"...
Published 04/09/24
Hannah og Oskar tar vare i dagens episode, og snakker om identitet og forskjellen på hvordan man forstår seg selv og hvordan andre forstår deg. Påsketradisjoner deles og de leser begge fra dagbok som er både rykende ferske og fra fem år tilbake i tid der livet var ganske mye mørkere.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate...
Published 03/26/24
I denne episoden har vi besøk av skuespiller, gledesspreder og kompanirekrutt Karin Klouman. Vi snakker om det å kjenne på imposter syndrom, om frykt, og om hvordan det er å leve med et genuint fjes. Karin forteller om opplevelsen sin av å være med på Kompani Lauritzen, og hvordan det er å være på kamera i sårbare situasjoner.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse...
Published 03/20/24
Hannah og Oskar tek opp tematikken KJÆRLEIK i denne episoda. Kva er det vakraste med kjærleik? Kan ein elske venane sine? Korleis kjennes forelskelse på kroppen din? I denne episoda tek Hannah og Oskar opp vanskelege vennskapsforhold, deira si oppleving med kjærleik, og så kjem Arne Brimi innom ein liten tur.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms...
Published 03/05/24
Selveste Hege Schøyen har vært på besøk, og hun forteller om hva hun legger i det å være en modig pyse, om å være skjør og om mangelen på positive nett-troll.
Dette ble en morsom og fin prat om forskjellige aspekter ved livet - alt fra hva som skjer hvis man blir stående fast i trafikken, til hvilket banneord som ligger lettest tilgjengelig.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på
[email protected]
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er...
Published 02/27/24