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性荷爾蒙、胰島素、升糖素、甲狀腺素、腎上腺皮質醇、瘦體素、生長激素這7個荷爾蒙跟體重有關 這一集教大家如何透過生活方法維持健康、控制體重 需要循序漸進，抱持耐心！ ✨本集重點： ✅這七種荷爾蒙的功能 ✅壓力荷爾蒙 ✅睡眠重要性 ✅五招平衡荷爾蒙 加入專屬社群、一起交流＆團購好物 如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！ 歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：） 🌱Tasha健康管理IG 🌱Tasha健康管理FB 🌱預約一對一諮詢 ☕️贊助Tasha繼續製作節目 Powered by Firstory Hosting