EP31.幾個小故事告訴你,傷後復健以及肌力訓練有多重要!
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東京奧運結束之後,看了很多奧運選手的故事,有一些感動,一些想法,一些體悟,想跟大家分享。 Powered by Firstory Hosting
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Published 08/31/21
防疫在家、居家辦公,讓身體的活動力下降, 疫情過後希望大家除了身體健康以外,肌肉也要好好的維持住! 這一集就跟著軟教練一步一步來做簡單的自我檢測吧! 一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: [email protected] 也可以在這兩個地方找到我: IG:coachjuan1031 FB:阮郁勻 Powered by Firstory Hosting
Published 07/03/21
今天是一年一度的母親節,祝媽媽們母親節快樂!!! 我一直以為這個東西只會影響到肌膚狀況還有讓體內自由基增加,引發呼吸道問題。 沒想到居然還會加速肌肉的流失... 這下真的要好好做好防禦措施了! 附上可以查詢即時空氣狀況的連結: http://bit.ly/3o346bs 一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: [email protected] 也可以在這兩個地方找到我:...
Published 05/08/21