Comó correr con más de 40 años de edad? Te doy 10 consejos.

Tengo que consultar al médico antes de empezar a practicar actividad física?

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

Me cuesta empezar hacer el ejercicio. Que hago?

El ejercicio puede cambiar la forma de mi cuerpo

Para una excursión en bicicleta, es importante llevar contigo algunos elementos esenciales para asegurarte de estar preparado para cualquier eventualidad. En este epsiodio te traigo una lista de cosas que podrías considerar llevar contigo

¿Por qué lleva tanto tiempo alcanzar un buen estado físico y se pierde tan rápido al dejar el ejercicio?

Hacer pesas me hará parecer que he engordado?

Cuánto tiempo hay qué estirar antes de hacer ejercicio?

Cuál es la mejor forma de quemar grasa? Te presento claves para lograrlo

¿El músculo se convierte en grasa si no lo trabajo

Mucha gente tiene esta pregunta: Debo mantener siempre el mismo tipo de actividad física? En este episodio te doy una respuesta completa.

Cuánto tiempo hay qué estirar antes de hacer ejercicio?

Empezar a nadar puede ser emocionante y beneficioso para tu salud. Aquí tienes cinco pasos para comenzar:

10 mejores deportistas españoles de la historia y sus logros

5 mejores deportistas mexicanos

Hoy te presento 5 macronutrientes claves para la gente activa

Por que vale la pena nadar? Te doy 5 argumentos.

10 logros historicos del mundo de los deportes

Las agujetas son casi inevitables si practicas deporte de forma intensiva pero con algunos trucos esta molestia se puede ser menos frustrante.

En este episodio te presento 3 noticias más interesantes o importantes de esta semana en el mundo de los deportes.

VO2 max es un indice bastante popular relacionado con el estado de forma fisica. Pero que realmente significa, como medirlo y sobre todo como incrementarlo.

No sabes con qué frecuencia debes correr? En este episodio te traigo una respuesta. Espero que te sirva.

Otros 5 deportes que más calorías queman.