Вы боитесь не понравиться людям? Или понравиться, а потом осторожничаете, чтобы не разонравиться? Как часто вы размышляете о том, что о вас думают другие? Влияют ли такие размышления на ваше состояние? Мы поговорили о социальной тревоге. С чем остается только смирится, а что можно изменить? Ищем...

Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее сложно выбраться? Этим выпуском мы начинаем тревожный сезон подкаста Только честно! В этом ролике мы поговорили о том, как возникают тревожными мысли, что их поддерживает и усиливает. Почему так сложно просто отключить мысли и заняться...