Личный опыт психотерапии, что не так? - Listen - Только честно?

Личный опыт психотерапии, что не так?

Listen now

Description

В этом подкасте мы поделились опытом личной психотерапии. Зачем вообще нам надо? С какими запросами пришли, с чем сейчас работаем, почему не уходим? Когда планируем завершать? Что не ожидали узнать? Что не получилось изменить? Вопросов много, ответы очень личные 😉 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Проект Smart Planner - https://smart-planner.ru/

More Episodes

See all »

Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться?

Вы боитесь не понравиться людям? Или понравиться, а потом осторожничаете, чтобы не разонравиться? Как часто вы размышляете о том, что о вас думают другие? Влияют ли такие размышления на ваше состояние? Мы поговорили о социальной тревоге. С чем остается только смирится, а что можно изменить? Ищем...

Published 11/17/24

Только честно?

Published 11/17/24

Устала нагнетать. Как прекратить?

Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее сложно выбраться? Этим выпуском мы начинаем тревожный сезон подкаста Только честно! В этом ролике мы поговорили о том, как возникают тревожными мысли, что их поддерживает и усиливает. Почему так сложно просто отключить мысли и заняться...

Published 11/03/24