本期嘉宾 绿子Alaia 一个环球旅行的梦想家 / 文旅公司创业女老板 / 松池Player CLUB主理人 收听指南 04:40 新疆被困雪山 10:46 边境生活 21:00 斯里兰卡的温暖 40:23 在野外的浪漫与现实 55:07 上海周边的户外好去处

本期嘉宾： NATE 跑不快，骑不远，不戒碳水，不拒啤酒的户外山野爱好者 MARC 跑过一些比赛，买过很多装备的不是很严肃的严肃跑者 在越野跑盛大的赛事 UTMB 中，热爱的能量有了最具像化的表达。不管你有没有跑完，成绩如何，每个人都在挑战自己，无论白天还是黑夜，都有人为你欢呼。我们在现场被这种巨大的能量感染。本期邀请越野跑选手、资深户外媒体人Marc以及越野跑爱好者Nate加入，一起分享 UTMB 现场那些让人难忘的瞬间。欢迎收听：） 关于UTMB 被称为“越野跑奥运会”，是越野跑领域最重要的赛事，聚集来自世界各地的精英跑者和越野跑爱好者。每年在法国霞慕尼地区举行，这里是攀登阿尔卑斯山的最高峰勃朗峰的起点，最经典组别赛道是171公里，环绕勃朗峰一周，穿越法国、意大利、瑞士3个国家。 收听指南 00:04:12 UTMB 现场体验：想哭 00:11:43 和我一起工作的人得了冠军 00:20:38 为中国选手留下一张纪念的照片 00:25:32 两年前褪色的UTMB手环他还带着 00:30:03 那些启发我们的跑者 00:42:41...

播客第 74 期户外运动博主@二郎真菌做客【尺不客听】， 从马拉松到越野跑，聊聊我们的跑步哲学。 收听指南 00:02:00 原来大家开始跑步的原因都是从好看的装备开始 00:08:12 坚持跑步的秘诀 00:19:38 跑步带来的生活变化 00:22:14 跑步是一种向内的竞争 00:27:41 第一次越野跑后想着再也不跑了 00:31:58 越野跑遇到各种飞禽走兽是你的运气 00:37:36 在山里体验过失温、中暑，更有敬畏之心 00:45:39 跑人生第一场半马如何准备？

七月毕业季，人生在一个结束与开始的分界线之间。告别，然后迎接崭新的生活，生命旅程开始进入新一轮的探索。播客第73 期，我们邀请朋友巫毒一起闲聊毕业季，从墨尔本的城市记忆，户外探索的趣事，神奇的毕业旅行，到成长过程中的点滴感悟，一期关于冒险与成长的对话。欢迎收听！ 本期收听指南 00:02:06 国内和澳洲高考的区别 00:11:27 一个人在澳洲读书的经历 00:20:02 毕业旅行与户外探险：神奇的trip 00:27:05 城市记忆：墨尔本的独特魅力 00:35:18 理想与现实：体验过的奇葩工作 00:56:00 毕业感悟：成长是接受不喜欢的人 01:00:28 来者不惧：给过去的自己的话

嘉宾介绍 Slowcook 张冉玥  DJ / 独立音乐平台百会联合创始人 / 应用音乐心理学硕士 / 阿斯汤伽练习者 / 颂钵疗愈师 唱片店Tower Record 有一句著名的标语“没有音乐，没有生活（No Music，No Life）”，实在不能同意更多了。日常生活中音乐无处不在，你走进的每一家店铺里，列车上的空隙里，双脚踩向地面的节奏里......它不只是生活的“装饰”，也潜移默化影响着我们的感知、情绪与行为。   播客第 72 期，我们邀请应用音乐心理学硕士/ 独立音乐平台百会联合创始人 Slowcook 做客尺不客听，聊聊日常生活如何用音乐缓解压力？音乐与运动如何搭配？音乐疗愈的本质是什么？除此之外，Slowcook 也分享了她在西藏徒步经历与攻略，结尾彩蛋带来山野灵感歌单，欢迎收听！ 收听指南 00:02:30莫扎特效应：听莫扎特智商会变高吗？ 00:07:03 耳朵虫效应： 脑子里自动播放音乐怎么办？ 00:16:08 日常生活中如何用音乐缓解压力 00:22:27 电音与运动该怎么搭配 00:39:13...

德国城市生活漫谈和品牌专家Lisa聊聊德国的生活嘉宾介绍Lisa S. Yu品牌建设专家，出海营销公司创始人德国华裔，出生在汉堡，现居住于杜塞尔多夫啤酒、香肠、绝妙的徒步旅行、宏伟的城堡、严肃的人们和狂野的电子音乐，德国总是和这些印象联系起来。倘若你深入探索会发现这里如此广阔与多元。在柏林，有充满活力的艺术和音乐场景；在西部，有美丽的森林；在南部，有如《音乐之声》中的城市；在北部，有被忽视的历史名城和海滩。这期播客，从德国不同城市的风格，到德国人的约会文化，再到柏林最难进的夜店与慕尼黑的美丽风景，我们邀请在德国长大的Lisa带我们走进德国的多元生活。 -收听指南00:01:48 从上海到德国的反向文化冲击00:05:32 德国的社交礼仪与职场文化00:07:42 柏林、慕尼黑、杜塞，每个城市都有独特的风格00:17:35 在德国如何安排社交活动00:34:12 柏林最难进的夜店Berghain00:49:45 德国约会文化：Go for a Walk00:55:04 慕尼黑自驾，最美在景色在路上00:56:27 德国旅行Tip：东西带全！

【尺不客听】第 70 期，我们邀请自媒体 Tim 和 Jerry 中的 Tim 做客。从旅行中的奇闻逸事，聊到婚介机构的神奇体验，发现生活中那些最美妙的事情往往来源于意外，来源于包容而开放的心态。走出自我边界，在充满未知的旅途中，每个人都是生活探险家。 00:04:27Taylor Swift演唱会，墨尔本全员变身霉霉00:06:36在澳洲和爸爸一起看猛男秀00:10:50恐高症挑战跳伞，站上去的那一刻后悔了00:22:01毛骨悚然的旅行经历00:31:37第一次独自出远门的奇妙经历00:45:03高端婚介机构是什么体验01:02:52结婚应该先签一个短期合约试试水？01:20:58如何扩大自己的交友圈？

本期嘉宾：Icy （ 手工艺术博主 Portail d'art）3月末 TSUBO 和 手工艺术博主 Portail d'art （Icy）合作了一个手工工作坊，用色彩改造春夏单品。Icy擅长利用身边常见的材料，变成很有创意的工艺品，将环保再生的理念融入日常。活动之前，我们邀请Icy做客【尺不客听】，聊聊她从美术馆到博主的经历，社交媒体的流量玄学，以及自媒体是不工作的好出路吗？3月闲聊，欢迎收听。你可以在小宇宙、网易云音乐、荔枝、Podcast上搜索【尺不客听】找到我们。00:01:54从美术馆“民工”到全职博主00:12:56手工灵感：在梦里完成想法00:18:40品牌、粉丝、自我注定无法平衡？00:24:25流量玄学：算法制造的全景监狱00:30:17机械性刷屏、点赞焦虑，上网好累00:38:08社交媒体让我们更不快乐吗？00:53:56自媒体是不工作的好出路吗？

探索欲。 喜欢逛买手店的原因， 或许和小时候爱去门口的杂货铺一样， 期待在某个不经意的角落里发现惊喜。 想要开买手店的原因， 何尝不是同一种探索欲呢？ 这一期播客，向大家介绍买手店 Knotify， 在 TSUBO 衡山坊 1 楼的快闪店正在开放中。除此之外，我们也聊了聊在巴黎时装周看到的有趣的品牌，以及那些启发我们的传奇买手店的故事。

汽车是我们日常生活中息息相关的交通工具，它不仅成为身体的延伸，让生活更便利，也成为自我表达的工具，代表着不同的生活方式。尺不客听 ep.67，我们邀请豪华汽车领域的策略设计师一起聊聊设计一辆车背后有哪些门道？在国内，户外出行领域有哪些有趣的洞察？Jason德系车企前沿设计工作室 品牌策略副总监Associate Director of Brand Strategy and Vision.收听指南01:10豪华车的策略设计师都在研究什么？08:20未来趋势：汽车不仅是交通工具，也是第三空间12:53AI 世界：乌托邦 or 异托邦？22:00汽车有流行趋势吗？27:18豪华车的设计调研在研究高端酒店？33:21未来趋势：外观设计一体化41:34国内有哪些有趣的出行习惯？46:32户外洞察：要“精致”，要“吃火锅”

吴佳烨模特/博主/音乐人/纪录片双语主持本期收听指南00:02:08 走错办公室，阴差阳差成了模特 00:07:03 18岁，在纽约的跌宕起伏 00:21:23 “捡漏”体质，成为CK秀场首个中国超模 00:38:26 从超模到博主，社交网络的时代来了 00:47:16 跨界说唱，参加“黑怕女孩”的经历 00:54:24 巴黎奇遇：摄影师落水大喊“救相机” 00:57:45 布拉格的灵异经历 01:04:01 武当山道长想收我为徒 01:05:42 最想做的职业是网吧网管 01:11:42 网络自我与真实自我，我们是被设定好的NPC？ 01:29:01 告别2023，期待新的一年会更好

城市户外运动社群肉眼可见地多了起来。无论是跑步、骑行、飞盘、乒乓球，还是多种运动的组合，这些社群的运营者们懂得如何让大家玩在一起，充分享受运动的乐趣。尺不客听第 65 期的嘉宾是 PLAYER 社群的主理人之一 Rowena 阿肉。PLAYER 是一个以城市户外轻运动为主题的社群，就像它的名字一样，PLAYER 想要吸引的是一群将运动「玩」起来的城市玩家们。最近 TSUBO 和 PLAYER 一起办了两场社群活动，我们趁机拉着阿肉一起来聊聊 PLAYER 是如何让大家玩到一起的？社群给我们带来哪些改变？嘉宾介绍Rowena 阿肉Player 社群主理人 / 英国猎头公司消费品行业负责人本期收听指南：02:00 Player社群是做什么的？09:03 来参加社群活动的都是些什么人？19:05 E人才是维护社群氛围的秘诀？20:47 被逼着参加社群活动，却得到了意外的收获25:27 猎头、互联网运营、地铁司机，卧虎藏龙的社群组织者们30:57 你必须热爱一件事，才有机会做好40:21 如何平衡社群兴趣和商业利益？46:22给想做社群的人的建议留言

什么是新城市户外？或许你一脸疑惑，这帮人又开始造什么新词了。新城市户外可以用来描述户外领域越来越轻量化的一种的现象，当我们无法说走就走四处流浪，于是在城市或周边寻求短暂的逃离。它的表现形式是 City Walk、Fast Hiking、城市骑行、跑步等轻量化的户外运动，除此之外，这些户外运动通常伴随着社交的属性。由此衍生出对于兼具功能与审美的轻量化户外着装的需求。 在TSUBO北京首家概念店开幕当天，品牌主理人 Maximus 携手LAMFO 创始人何可、运动博主丁一晨，以及潮流媒体 KIDULTY 一起在店里坐下来聊了聊对新城市户外现象的观察，展开了一场跨越边界的对话。这一期播客是TSUBO在北京开幕对谈的实录。本期收听指南：00:02:11 对于TSUBO的第一印象00:07:13 什么是新城市户外？00:10:40 近几年运动户外的变化00:15:07 TSUBO 单品推荐00:16:33 关于播客和杂志00:20:25 理想的生活状态

流动的人最自由。TSUBO一直在讲述流动的故事，无论是那些不设限的人生态度，还是旅行中的奇闻逸事。这一期播客，我们和骑行博主黛西汉堡一起来聊聊旅行时遇到的那些事儿，好的坏的，都是不一样的体验。希望能给你的十一长假带来点儿灵感和欢乐。嘉宾介绍黛西汉堡喜欢旅行的骑行博主不管晴天雨天，期待下一个风景本期你将听到：主播：MAX、11嘉宾：黛西汉堡00:05:42 玉珠峰爬冰指南00:12:40 在川西观看天葬仪式，游客在撒骨灰00:20:18 冰岛：极光、羊肉和精灵00:26:50 在日本观察到的一些细节 00:35:21 去菜市场体验真正的生活00:39:41 旅行中发生的那些意外00:45:46 在国外护照丢了怎么办00:46:40 旅行中遇到的奇人奇事00:55:15 出国小费到底应该怎么给？01:00:24 旅行的意义

间隔年（GAP YEAR）通常指在上大学或者工作之前，腾出一年的时间，旅行、实习、做义工，去体验自己感兴趣的事情和生活方式。 最近在中文互联网世界中逐渐发展出万物皆可Gap 的趋势， Gap Day、Gap Hour、Gap Shit 成了最近的流行热词，所有忙碌中的休息时间都可以称为 Gap 。在这种语境下，这个词呈现出一种躺不平又卷不动的拧巴感，似乎越难获得松弛感，人们越要努力营造松弛感。这一期播客，我们找来了正在经历间隔年的TingTing一起来聊聊这个话题。TingTing 去年离开了高薪的创业公司开始自己的间隔年，逐渐摸索出一种可以让 gap 变成日常的模式， 20% 的时间用来工作，80%的时间用来旅行与玩乐。起码对于当下的TingTing来说，她找到了某种平衡点，收获了真正的松弛。嘉宾介绍：TingTing正在Gap的不严肃创业者酒足饭饱后，不在球场就在远方路上主播：MAX/11/Yuu本期你将听到：00:04:47我的间隔年40%自娱自乐 40%旅行...

在饮食这件事儿上，我们很容易陷在关于生活方式的各种说法里，每一种饮食观都有它忠实的追随者与推广者，到处都是让人困惑和互相矛盾的信息。带着对“好好吃饭”的困惑，TSUBO RADIO 第 61 期，我们邀请了新朋友 AnthroMindXX 录制了这一期播客，分享一下他 7...

“街道是流动的剧院，而店铺则是它的舞台。”这些大大小小的空间不仅是商品交换的场所，也是城市精神的映射，生活的样貌聚集于此。TSUBO RADIO ep.60 是一期和「SHIOK是OK」的串台节目，「SHIOK是OK」正在做一个开店的人的系列节目，发起人蛋白正好逛到 TSUBO 的店铺，于是开启了这次即兴的对话，我们聊了一些 TSUBO 店铺背后的故事，也聊了聊开店人的心路历程。嘉宾介绍：蛋白 -「SHIOK是OK」发起者、设计事务所合伙人MAX - TSUBO 品牌主理人、品牌创意总监

毫无疑问，人工智能的进化让我们进入了一个新的时代。 ChatGPT、Midjourney 等各式各样的AI工具，让我们切实地感受到自己的生活与工作正在被重新塑造。TSUBO 播客第 59 期，我们想做一个实验，将 ChatGPT 作为本期播客的嘉宾，为它设定不同的角色：一个农场场主、一个疯狂的角色和 ChatGPT 本体。它能作为聊天对象与我们畅通无阻的对话吗？与AI交流，和与真实的人交流有怎样的不同？AI 如何让我们开始思考身而为人的本质？本期播客纯属两个文科生分享自己的偏见和感受，欢迎大家收听。本期你将听到主播：MAX，11嘉宾：ChatGPT 3.5/ 农场主ChatGPT / 疯狂的ChatGPT00:02:19与 ChatGPT 对话ChatGPT 模型发展的原点其实是用来判断亚马逊里好评差评的？Max：其实大家都不太知道 ChatGPT...

生活在一个崇尚效率与信息爆炸的时代，人们享受着这个时代的便利，也受困于这个时代的压力。就像对待地球的方式一样 — 无节制地消耗 ，我们也在无节制地消耗自己。精神内耗成了抓住时代神经的热词。于是受到焦虑困扰的人们开始通过各种各样的途径寻找心灵的安抚与人生的答案：瑜伽、正念冥想、声音疗愈成了这几年都市人中的新流行。Creative Shelter 是一个结合冥想、艺术与疗愈，践行可持续身心的生活方式的品牌。最初只是创始人 Xinyi 在客厅里实验项目，举办各种各样有趣的活动邀请朋友们来玩儿。在短短的两年之内，Creative Shelter 从客厅搬到了弄堂，又机缘巧合开在商场里，让更多人接触到新奇的疗愈方式。TSUBO RADIO 第 58 期，我们邀请 Xinyi 来到 TSUBO 录音棚一起来聊聊「身心可持续」这件事：Xinyi 如何在“疗愈”这条路上探索？冥想疗愈真的会改变我们吗？人生是固定的，还是可以改变的？控制不住自己的情绪怎么办？如何面对 24 小时不休息的烦恼？希望这期节目能为你带来一些疗愈。

如果你来到衡山坊 TSUBO Atelier，可以看到这里 99% 都是女性。女性不仅运作着 TSUBO，也运作着世界。这句话说的不只是那些具有影响力的著名女性，每一天，我们身边的女性都在日常生活中，以自己的方式实现梦想，活出自我。在不同的人生脚本中，她们也是某些人榜样。TSUBO RADIO 第 57 期，是一期女性特辑，每天运作着 TSUBO 的三位女性和一位男性代表开启了一场多元的讨论，从爱情婚姻到职场焦虑，95/90/85 后都有怎样不同的故事和想法？节目最后我们也聊了聊各自的女性偶像，发现竟然在这个问题上达到了惊人的一致。这一期并不是严肃的关于女性主义的讨论，只是从我们各自的生活出发分享一些故事，仅代表个人观点，欢迎大家收听，也欢迎和我们分享你的女性偶像～「主播」Lopin-TSUBO 85 后女性代表11 - TSUBO 90 后女性代表Jennie - TSUBO 95 后女性代表Augustine - TSUBO 男性代表2:00...

上海有那么几条小马路很能代表这座城市的精神，由巨鹿路、富民路、长乐路构成的巨富长社区就是其中一个。本地的爷叔阿姨住在这里，碰上善谈的，兴许会和你讲几件当年法租界发生的故事；坐办公室的都市白领规律地出现在这里，吃饭等咖啡的间隙，吐槽着工作与生活的琐事；穿着时髦的青年男女也在这里，游荡于夜色的梧桐树下挥洒年轻的荷尔蒙。这片街区的多样性也让很多独立而有趣的小店生长起来。开在富民路与长乐路的路口的 SLAB TOWN是一家街边咖啡店，电影《荒野生存》里象征着自由的嬉皮士小镇 Slab City 启发了主理人 SEVEN，他在主角身上看到了对生活的热情和逃离物质裹挟的勇气，希望能在上海这座城市中籍由一间咖啡馆去承载自己的表达 — 城市即荒野。也许我们不必逃离城市，也能拥有在荒野中感受到的自由。这种精神内核转换到咖啡馆的场景中，就是 SEVEN 想要营造的“在街边”的感觉，一种在喧嚣的城市里也能拥有的“放松和感官放大的状态”。对于 TSUBO 来说，我们一直籍由鞋履服饰的载体，将户外精神融入城市生活，也许你无法永远在路上，但能让「在路上」的状态带入日常。一拍即合，TSUBO RADIO 第...

Rachelle Bergstein 在《足下风光》中诠释人们为何热爱鞋子：“鞋子给人提供了无与伦比的自我表达的机会，允许穿它们的人定义自己，再把信息传递给世界。在任何时候，确切地知道你是谁，或想要成为谁，并且因为自己作出了选择而信心百倍，再没有什么比这更美妙的了。它们和衣柜里的其他服饰完全不同，因为总的来说，服装的选择仍然受到穿衣规范和社会习俗的支配，而鞋子，其各式各样的选择每一种都有很大程度的可接受性，即便在最古板的环境中，也允许人们闪现个性。”TSUBO RADIO 第 55 期，我们想带你解构一双鞋，了解更多背后的故事 — 设计一双鞋有多少门道？材料的选择有什么讲究？鞋如何改变了我们？我们又如何通过鞋表达自我？欢迎大家收听。嘉宾介绍MAX - TSUBO 品牌主理人QingQing - TSUBO 鞋履设计师小谷 - TSUBO 鞋履企划师本期内容节选Host：11嘉宾：MAX, QingQing, 小谷06:30Max：GT 这个鞋子全称是 Globe...

宴席尾声曲子愈发动人目光所及褪去了白日的混沌我们无比清醒我们如梦如幻跟眼前的人碰杯最后的圆桌之上一场真正的对话即将开启 2020年7月，TSUBO RADIO：The Last Table上传了第一期播客，以上是写在首期播客简介中的文字。 两年多以来，TSUBO品牌以不紧不缓的步调，一共制作了54期播客节目，与五十多位不同的嘉宾展开了圆桌对谈。户外运动、时尚潮流、艺术创意、流行音乐、美食文化等等不同领域的五十多位有趣灵魂，都曾在这里留下了TA们的声音。 2022年，对于大部分个体而言，都不是能够轻松回望的一年。在这个特别的年末时分，我们也回溯初心，制作了本期TSUBO RADIO回顾特辑，与大家一同分享作为一个商业品牌出发的团队，制作播客两年多的心得体会。 时代在演化，人们的渴望本质依旧。从最初到现在，希望你能在TSUBO RADIO听见最真实的表达，最丰富的内心世界。 TSUBO RADIO：The Last...

11月上海艺术周一年一度狂欢来袭，回首去年，艺术周的两大重头戏西岸艺术与设计博览会与上海ART021在疫情影响下热度丝毫不减，吸引了众多收藏家前往观展。官方统计，去年整个上海艺术交易月期间，呈现了302场艺术活动，参与交易主体420余家，累计交易艺术品货值达108亿元。艺术交易的盛况热度持续上升，在本期播客中，面对我们关于艺术本质的提问，装置艺术家麻进也提出了如此的反问，“艺术品难道不是商品吗？”欣赏麻进的艺术装置，有时候能体会到一股几乎带着原始的蛮荒之力。而有意思的是，这些麻进自述凭着“本能冲动”创作的作品，有的被展示于城市的精致商场与艺术空间之中，有的则置身于日渐式微的偏远古村落。成为艺术家以前，麻进在从事博物馆室内展陈设计工作十年之久。而下定决心投身艺术创作的转变，则缘于一次生死无常带来的强烈冲击。“这是一个非常复杂的故事。当时外公去世了，我在ICU病房的同一时间，老婆来电话说她怀孕了。我特别悲痛，又特别惊喜，感觉被命运的车轮碾压了，碾压以后又翻起来。这种情绪非常大地冲击内心以后，我有一个月的时间基本上就是没有表情，整个人麻木了。但这种力量给了我一个很大的创造力，我想把这种...