6회 - 부정적인 생각에서 벗어날 수 있을까 (with 이성원 상담심리사)
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- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 6회 '이렇게 부정적인 생각에서 벗어날 수 있을까' (출연: 윤희우, 허규형, 이성원_심리상담센터 상담심리사) 좀처럼 긍정적인 생각이 들지 않고, 뭘해도 만족스럽지 않은 상태. 갈수로 부정적인 생각에 사로잡혀 거대한 벽에 가로막힌 것 같은 이 상황, 벗어날 수 있을까? "가치관이 형성될만한, 되게 어린나이였을 텐데, 이게 그 나이때 그런 얘길 계속들으면 나한테는 사실이 되어버리거든요. 그게 옳다, 그르다 판단을 내리기 전에 계속 듣다보니까 그게 진실이 되버린 거예요..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 17회 '폭력과 우울증' (출연: 윤희우, 허규형) - 반복적으로 경험한 폭력에서 비롯된 트라우마, 유사한 상황에서 반응하는 감정들 - '외상후스트레스증후군(PTSD)'은 언제 어떤 증상으로 나타나는가 - 학습된 무기력과 우울증 사이의 인과관계
Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김' (출연: 허규형, 윤희우, 김잔디) ? "마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..." ? - 마음챙김과 마인드풀 페어런팅 - '판단'만 하지 않아도 도움이 된다 - 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶 ? [email protected]으로 여러분의 사연을...
Published 10/04/18