- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 17회 '폭력과 우울증' (출연: 윤희우, 허규형) - 반복적으로 경험한 폭력에서 비롯된 트라우마, 유사한 상황에서 반응하는 감정들 - '외상후스트레스증후군(PTSD)'은 언제 어떤 증상으로 나타나는가 - 학습된 무기력과 우울증 사이의 인과관계

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김' (출연: 허규형, 윤희우, 김잔디) ? "마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..." ? - 마음챙김과 마인드풀 페어런팅 - '판단'만 하지 않아도 도움이 된다 - 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶 ? [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 15회 '가족이 마음을 아프게 해요' (출연: 윤희우, 허규형, 단지) "저희같은 경우는.. 비빌언덕이 없는 거예요. 걷다가 넘어지면 상처를 안고 계속 걸어가고, 그러면 당연히 아프다고 생각을 하는데, 그게 우울증으로 나온다고 생각을 해요.." - 나에게 상처를 주는 가족, 가족과 거리두기 - 웹툰 '단지', 가족에게 하고 싶은 얘기를 그린 것 - 가족을 바꾸지 않더라도 누군가에게 털어놓는 것만으로도 조금씩 달라지는 삶 [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 14회 '저는 어릴 때부터 우울했습니다-소아청소년 우울증' (출연: 윤희우, 허규형, 손인정) "아이들의 경우 발달단계에 따른 특징적인 증상이 있어요. 슬퍼보이고, 침울하고, 초조, 불안, 애착대상과의 분리불안,공포, 불안감... 청소년들의 경우엔 즐거움을 느끼지 못하는 무쾌감증, 절망감, 정신운동 지연 증상 같은 것이 나타나고요. 우울감과 집중력 부족, 자살에 대한 생각 등이 나타나기도 합니다." ? - 소아우울증 진단의 어려움, 아이들의 발달단계와 성격적 특성과 구분되어야 한다 - 청소년우울증과 사춘기는 어떻게 구별해야 할까 - 우리 아이의 우울증, 누구에게 책임을 돌릴 것인지가 치료의 방향은 아니다 [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도...

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 13회 '음식을 먹을 수 없어요-섭식장애와 우울증' (출연: 윤희우, 허규형, 지니) "아무리 정상체중이라든지, 말랐어도 '나는 내 몸이 살이 찐것 같다'는 신체이미지에 왜곡이 있는 거예요." "...이런 병이 있다는 걸.. 사람들이 알면 좋을 텐데, 보통은 모르시잖아요. 근데 요즘 우울증이 많이 알려진 것처럼 식이장애에 대해서도 좀더 많이 알려져서, 엄마 아빠들도 이걸 너무 충격적으로 받아들이거나, 아이들을 너무 비난하거나 그러지 않아주셨으면 좋겠어요... " [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 12회 '정신과 보호병동에 대한 오해와 이해' (출연: 윤희우, 허규형, 주혜주 경인여대 간호학과 교수) "환자들과 같이 울고 웃다보니 어느새 18년이 흘렀다 태어나서 가장 잘 한 일은 결혼해 두 딸을 낳은 것이며 두 번째로 잘 한 일은 정신간호학을 전공으로 삼은 것이라고 생각한다...." - 정신과 보호병동에서 16년을 근무한 '수쌤' 주혜주 선생님께 들어보는 병동이야기? - 가장 힘든 건 환자 본인.. 이들을 돕고 싶을 땐 병원, 센터에 동행하는 것도 좋은 방법 [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 11회 '우울증으로 잃어버린 감정을 살리는 방법' (출연: 윤희우, 허규형, 일상정원사) ? "아직 저 자신을 사랑한다는 말은 어려운 것 같아요. 하지만 이해할 수 있게 되니까 피하고 싶은 것들을 굳이 애써 마주하려하지 않는 것, 마음에 부담을 주는 생활을 하지 않으려 하는 거죠." - '정원에는 정원사가 심은 것보다 더 많은 것들이 자란다'라는 프랑스어 속담에서 따온 닉네임의 숨은 의미는? - 오늘 하루, 어디를 가고 누구와 만나는 것만큼 내 감정을 적어내려갈 수 있는 도구가 있다면 - 테라피북을 직접 써 본 사람들로부터 전해지는 공감의 반응들 ? [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 10회 '소중한 사람을 잃은 뒤 찾아온 우울증' (출연: 윤희우, 허규형, 강남구 작가) " 슬픔에서 빠져나오는 가장 좋은 방법은 충분히 울고, 충분히 슬퍼하는 겁니다 " " 내가 슬퍼하지 못하면 누가 슬퍼할 수 있겠어요. " - 병적인 애도반응과 일반적인 애도반응 - 슬픔을 부정하는 사회, 작가가 택한 애도의 방식인 글쓰기 [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 9회 '남편이 우울증인 것 같아요' (출연: 윤희우, 허규형) "남편은 사십대 중반입니다.. 늘 '착한사람'으로 통하는데요. 문제는 갈등상황을 두려워하고 도망치려하는 겁니다..." - 우는 것보다 화내는 게 더 편하다? - 감정표현이 어려운 중년남성들 - 가까운 사람의 우울증, 어떻게 해야할까 [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 8회 '우울증을 둘러싼 지극히 현실적인 고민들' (출연: 윤희우, 허규형) "사업이 잘 안되서 수입의 80퍼센트를 대출 갚는 데 쓰고 있습니다. 모든 일상이 힘들어요. 병원에 가보고 싶지만, 현실적인 문제가 해결되지 않는 한 아무리 치료를 받아도 소용없지 않나요?" "주변에 우울증을 겪는 사람이 너무 많아요. 자꾸 얘길 듣다보니 저도 없던 우울이 생기는 것 같습니다. 우울증도 전염되는 걸까요?" [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 7회 '우울증과 함께 살아가고 있습니다' (출연: 윤희우, 허규형, 체리_브런치 매거진 '해를 기다리는 아이' 작가) '내년에도 여기 있을 거예요' 브런치(http://brunch.co.kr)에 '해를 기다리는 아이'라는 제목으로 우울증 경험담을 써내려간 체리 작가와의 만남 "나 자신에게 만큼은 마음을 너그럽게 가졌으면 좋겠어요. 우리, 힘들잖아요. 지금. 기운이 좀 생기면 자책을 하더라도, 지금처럼 기운이 없을 땐 나랑 잘 지낼 수 있도록 잘 지냈으면..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 6회 '이렇게 부정적인 생각에서 벗어날 수 있을까' (출연: 윤희우, 허규형, 이성원_심리상담센터 상담심리사) 좀처럼 긍정적인 생각이 들지 않고, 뭘해도 만족스럽지 않은 상태. 갈수로 부정적인 생각에 사로잡혀 거대한 벽에 가로막힌 것 같은 이 상황, 벗어날 수 있을까? "가치관이 형성될만한, 되게 어린나이였을 텐데, 이게 그 나이때 그런 얘길 계속들으면 나한테는 사실이 되어버리거든요. 그게 옳다, 그르다 판단을 내리기 전에 계속 듣다보니까 그게 진실이 되버린 거예요..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 5회 '우울증 약을 꼭 먹어야 하나요' (출연: 윤희우, 허규형, 김현경_) '내가 약을 먹을 정도인가?' 무기력, 불안, 불면 등 우울증으 인한 증상으로 고통을 겪으면서도 약을 거부하고 싶은 마음에 대하여.... "'약까지 먹어야 되나?'하고 생각하시는 분들이 계세요. 그런 분들한테 이렇게 말씀드려요. 도움이 되는 것 같으면 일단 권유는 드린다고. 약의 장점은 생물학전 변화를 가져온다는 거예요. 우울증의 증상이라고 하는 건 자동적으로 일어나거든요. 의지로 되돌리려다가 안되서 지치는 분들이 많은데, 약이 그런 증상을 많이 희석시키기 때문에 권유하게 되는 거죠." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 4회 '왜 세수 하나 조차 이렇게 힘든 걸까' (출연: 윤희우, 허규형, 조제_) 우울증과 함께 찾아온 무기력, 무기력한 내자신의 자책하며 부정적인 생각을 되풀이하게되는 악순환- "세수하고 밥먹는 게 우울증 환자들한테는 너무나 큰 일인데, 아무도 그걸 잘했다고 말해주지 않아요. 그래서 그런 힘든 일을 해낸 나 자신을 위해서 스스로 칭찬을 하기 시작했어요..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 3회-왜 나를 자꾸만 검열할까 (출연: 윤희우, 허규형, 백세희_ 저자) '지금 내 모습이 남들에겐 어떻게 보일까?' '혹시 누가 나를 비웃는 건 아닐까?'하는 불안한 마음, 그때부터 시작된 자기검열..... "너무 우울해서 '아 이제 진짜 죽어야겠다' 하고 있는데, 친구가 "야, 떡볶이 먹으러가자!"하면 "응!"하고 나가서 맛있게 떡볶이를 먹는 제 자신이 너무 싫은 거예요. 그런 모순적인 모습이...." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 2회 - 나는 왜 감정을 잘 느끼지 못할까 with 허규형, 윤희우, 서늘한여름밤 화를 내야 하는데 자꾸 웃어버리는 사연 속 주인공, 그리고 감정표현이 두려운 나머지 감정을 숨기고 사는 사람들에 대하여... "감정은 선택하는 것이 아니라 지금 내가 느끼는 것을 알아차리는 겁니다. 비난하지 말고 있는 그대로 감정을 받아들이세요..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

--인기팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛활동에 나선다! 뇌부자들XMBC라디오-- 1회-내가 진짜 우울증일까(출연: 윤쌤, 허쌤 of '뇌부자들') + 윤희우, 허규형 '허.희' 콤비의 데뷔전 + 30대 여성의 사연과 우울증의 주요 증상들? + 우울한 마음을 환기시켜 줄 영화 까지 "우울감 vs 우울증을 날씨에 비유하자면, 우울감은 어쩌다 하루 비가오는 것이지만 우울증은 장마처럼 일주일 내내, 한 달 내내 비가 내리는 거라고 볼 수 있죠..." ---------------------------------------------------------- [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. '내가 우울증인가?' '우울증을 앓았던 적이 있습니다' 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요. '우울증, 알려져도 괜찮아'? '우울증, 자꾸 울어도 괜찮아' '우울증, OOOO(해)도 괜찮아' 빈칸에 어울리는 말도 함께...