4회- 왜 세수 하나조차 이렇게 힘든 것일까 (with 조제 님)
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- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 4회 '왜 세수 하나 조차 이렇게 힘든 걸까' (출연: 윤희우, 허규형, 조제_) 우울증과 함께 찾아온 무기력, 무기력한 내자신의 자책하며 부정적인 생각을 되풀이하게되는 악순환- "세수하고 밥먹는 게 우울증 환자들한테는 너무나 큰 일인데, 아무도 그걸 잘했다고 말해주지 않아요. 그래서 그런 힘든 일을 해낸 나 자신을 위해서 스스로 칭찬을 하기 시작했어요..." [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 약을 먹고 상담치료도 받았어요 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 17회 '폭력과 우울증' (출연: 윤희우, 허규형) - 반복적으로 경험한 폭력에서 비롯된 트라우마, 유사한 상황에서 반응하는 감정들 - '외상후스트레스증후군(PTSD)'은 언제 어떤 증상으로 나타나는가 - 학습된 무기력과 우울증 사이의 인과관계
Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김' (출연: 허규형, 윤희우, 김잔디) ? "마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..." ? - 마음챙김과 마인드풀 페어런팅 - '판단'만 하지 않아도 도움이 된다 - 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶 ? [email protected]으로 여러분의 사연을...
Published 10/04/18