11회 - 우울증으로 잃어버린 감정을 살리는 방법 (with 일상정원사)
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- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 11회 '우울증으로 잃어버린 감정을 살리는 방법' (출연: 윤희우, 허규형, 일상정원사) ? "아직 저 자신을 사랑한다는 말은 어려운 것 같아요. 하지만 이해할 수 있게 되니까 피하고 싶은 것들을 굳이 애써 마주하려하지 않는 것, 마음에 부담을 주는 생활을 하지 않으려 하는 거죠." - '정원에는 정원사가 심은 것보다 더 많은 것들이 자란다'라는 프랑스어 속담에서 따온 닉네임의 숨은 의미는? - 오늘 하루, 어디를 가고 누구와 만나는 것만큼 내 감정을 적어내려갈 수 있는 도구가 있다면 - 테라피북을 직접 써 본 사람들로부터 전해지는 공감의 반응들 ? [email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다. 내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요.. 어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - 17회 '폭력과 우울증' (출연: 윤희우, 허규형) - 반복적으로 경험한 폭력에서 비롯된 트라우마, 유사한 상황에서 반응하는 감정들 - '외상후스트레스증후군(PTSD)'은 언제 어떤 증상으로 나타나는가 - 학습된 무기력과 우울증 사이의 인과관계
Published 11/26/18
- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 - ? 16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김' (출연: 허규형, 윤희우, 김잔디) ? "마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..." ? - 마음챙김과 마인드풀 페어런팅 - '판단'만 하지 않아도 도움이 된다 - 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶 ? [email protected]으로 여러분의 사연을...
Published 10/04/18