Kan firedagersuka være løsning på hvordan vi både kan oppnå suksess med bedriften, og samtidig ta vare på de ansatte på en bærekraftig måte? Ja, mener jeg. Men jeg ville spørre sjefen sjøl - CEO av 4 Day Week Global, Dr. Dale Whelehan. 4 Day Week Global er selskapet som leder pilotprosjekter og forskning på firedagersen over hele verden - "the rockstars of the 4 day week" som jeg kaller dem. Har du noen gang lest en artikkel som dokumenterer resultatene av en firedagersuke i et annet land,...

Gjør deg klar til årets siste episode! I denne episoden snakker jeg med Eva Kvelland, som er konserndirektør for marked og kommunikasjon i Sparebanken Sør. Eva har brukt mye tid på jobb så langt i karrieren, og innrømmer at hun nok ikke har vært prakteksempelet på work-life balance. Hun har blitt flinkere, og særlig fint synes jeg det er å høre om hvordan hun fokuserer på at hennes ansatte skal få finne sin balanse ved hjelp av fleksibiliet. I denne episoden snakker jeg og Eva blant annet om...

I denne episoden skravler jeg i vei med den fargerike psykologen Ane Matthiesen. Ane er en person med følelsene på utsiden, og hun deler ærlig om livets opp og nedturer på Instagrammen sin @flytpsykologen. For noen år siden ble Ane gravid, og så kom korona, og så kom smellen. Jeg vil snakke med Ane og hva som ledet henne til utbrenthet, og om hvordan det føltes å være psykologen som selv ble utbrent.  Vi kommer blant annet inn på:  hva skam gjør med oss som individer og samfunn, og hva vi...

I denne episoden har jeg med meg gründer og CEO av selskapet Fleks, Petter Kjøs Utengen. Jeg ville først og fremst ha med Petter i en episode fordi jeg har hørt mye godt om lederstilen hans, men lite visste jeg at han også er en tidsoptimist og teknologinerd, og at denne praten skulle gi meg en drøss med life hacks og ta med meg videre i søken etter work-life balance. Og apropos work-life balance, hvordan står det egentlig til med Petter sin, i hverdagen som gründer, CEO og...

I denne episode har jeg med meg Gabrielle Solaké Graatrud. Hun har jobbet i åresvis som frilansjournalist, men har i senere tid også skrevet en masteroppgave om stressmestring blant frilansjournalister. Gabrielle har forsket på hvordan gründere og frilansere, som kan oppleve endel stress og utrygghet, til tross for dette kan skape en hverdag for seg selv som de opplever bærekraftig. Hvordan skape motivasjon, og hva er nøkkelen til å klare å holde motet opp selv om man står i tøffe og...

I denne episoden har jeg med meg fylkesdirektøren for innovasjon og organisasjonsutvikling i Agder fylkeskommune, Knut Lindland.  Neste år skal fylkeskommunen flytte over i nytt fylkeshus, og Knut leder det ambisiøse prosjektet som både har blitt applaudert og kritisert. Det jeg synes er spennende med prosjektet er at de forbindelse med flyttingen har valgt å redusere dekningsgraden, altså hvor mange kontorplasser det er til ansatte på bygget, fra 75% til 60%! Når jeg hørte om dette ble...

I denne episoden har jeg med meg fokustrener Marius Sørlie. Marius har jobbet som foredragsholder og fokustrener siden 2016, og er blant annet medgründer av Heart Mentality sammen med Anja Hammerseng-Edin og Tim Rudi Veiteberg. Marius hadde en ganske dramatisk opplevelse i begynnelsen av 20-åra da han gikk fra å være et fotballtalent, til å bli dømt til fengselsstraff. På utrolig vis klarte Marius å snu livet sitt når alt gikk nedover, og det hele startet med ett spesifikt klipp på...

I denne episoden har jeg med meg stressmestringscoach Beate Daae Rognli. Beates ønske om å hjelpe andre med å håndtere stress kom etter at hun selv hadde vært utbrent i flere runder. I denne praten kommer vi blant annet inn på: Hvorfor hun ble utbrent i flere omganger, hva hun lærte av dette, og hvilke grep hun gjør i dag for å bevare en sunn work-life balance for seg selv. Hvordan skam kan være en pådriver til utbrenthet Hvorfor vi ofte mislykkes når vi prøver å starte med for...

Velkommen til første episode! I dagens episode har jeg med meg kongen av LinkedIn, Fredrik Fornes. Fredrik har et stort engasjement for bærekraftig arbeidsliv, og mange tanker om do's and don'ts for både arbeidsgivere og arbeidstakere i 2023. I denne praten kommer vi blant annet inn på: Aldersdiskriminering Mismatching, og oppsigelse i prøvetiden Giftige arbeidsplasser og dårlig ledelse Arbeidsplasser som "sykemeldingsfabrikker" Offboarding og behandling av ansatte i...

KOMMER 6. SEPTEMBER! I podcasten Work-life balance med Sarah skal jeg, Sarah Uldal, hjelpe deg som lytter med å skape en bedre work-life balance. Eller sagt på godt norsk: en sunnere og mer bærekraftig balanse mellom jobben og livet ditt.  Sammen med gjester vil jeg utforske strategier, praktiske tips og personlige erfaringer som kan hjelpe deg med å gjenopprette balansen, og å unngå utbrenthet. Er du arbeidsgiver kan du plukke opp noen tips om hvordan ivareta og modernisere arbeidslivet for...