因Garmin PB班，被稱為校長的Jason，原是工程師，笑說因為愛運動，常說自己是電機系體育組。這一兩年，因工作大部分時間都在大陸。這集Jason校長要來和大家聊聊當初辦PB班、設立希望跑步學堂的原由，以及這些年他推廣基底運動的心得。 ✔讓我們重新複習丹尼爾的心率跑法 ✔大家熟知的越野女王Ruth，其實是企管學高材生 ✔希望跑步學堂的幕後推手是… ✔你是外星人嗎? ✔好棒棒，讓我們再來一趟。 如果你喜歡【下班尬一下】，希望能支持這個節目，歡迎介紹業務合作的機會，或即使是一杯咖啡的資助，都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~ 斗內：https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65 節目合作或建議，請寄 [email protected] IG：sportismylife_tw FB：MarathonPT馬拉松治療師 音樂使用 https://www.purple-planet.com/open road