如果你是鐵人或很常看關於跑步或鐵人相關訓練文章，那你一定對J帥王志袁不陌生。J帥從失戀想自虐開始運動卻迷上愛上這樣競爭、自我挑戰的運動。這集J帥分享鐵人對他的意義和他對於訓練的想法、如何Smart training, have fun racing… 🎧延伸聆聽 EP13 做這輩子最棒的工作，台灣鐵人三項總經理，鄭世奇 https://ppt.cc/fwtRNx EP28 自稱是工頭的Waypoint鐵人工廠執行長-Jovi : 所謂的鐵人，就是在生活、工作和家庭中找到平衡 https://ppt.cc/flH7Jx ♥小額贊助，讓節目可以持續做下去...

2021，這一年可真是如同天氣般變化無常的一年!許多原已安排好的計畫，因疫情的攪局，不得不調整或被迫取消。在今年最後一集中，我們也連線訪問了幾位今年受訪的來賓，來聊聊他們如何因應這樣不確定的一年！也先預祝大家2022年新年快樂，咱們明年見！ --因線上錄音，音質較不穩定，請見諒! 📌奧運志工詹鈞智，東奧沒去成的意外收獲和2024年的巴黎奧運準備 📌仁馨樂活園區執行長王詩婷，身處氣氛緊張的醫療體系，如何平衡工作與生活 📌半退休名球評曾文誠，疫情下運動、訓練、創作持續進行中 🎧延伸聆聽 EP30 追著奧運跑的體育志工-詹鈞智 https://ppt.cc/fcauux EP46...

2021中華臺北斯巴達超馬選手竟然有“結構性”扁平足！ 功能性扁平足，腳的足弓還在，但受到壓力或衝擊時，因支撐不足容易被壓扁。 結構性扁平足，不受壓狀態也幾乎沒有足弓。足部骨頭排列以及韌帶都已缺乏支撐能力。 少了一個躲震功能的明樺，執行至少600公里以上月跑量的他，足弓被反復壓到底，支撐內側的 #脛後肌 成了主要受害者。 這集將聽到明樺如何與醫師、物理治療師配合。他做了哪些治療與訓練，讓脛後肌能陪他完成斯巴達超馬。 🎧延伸聆聽 EP10 永不放棄的跑者魂，傷後再創高峰的真男人，張嘉哲 https://ppt.cc/fVP1fx ♥小額贊助，讓節目可以持續做下去...