每次Glen都把來台中找Freja錄音的行程當作是兩天一夜的小旅行， 可以暫時逃離工作繁忙的台北，享受Chill到不行的台中。 但是這樣就一定需要有一個住的地方對吧！ 這集Glen就來分享每次錄音的住宿到底長什麼樣子， 也和大家聊聊如何在訂房網站上選擇青旅才不會踩雷！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

雖然過去常常在聊我們對30歲這個年紀所做的些改變， 但是這集我們才真正的整理出我們做出的改變有哪些！ 包括開始喝無糖的飲料、在陽台種小花小草、注重生活中的儀式感等等 這集就來聽聽我們過了30歲之後，在生活中所做的改變吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請好久不見的Ophra來和我們一起聊聊30歲的生活 20歲的我們橫衝直撞不顧一切的只想成為自己想成為的那個人 30歲的我們放慢步調，認識自己，享受自己 40歲的我們要開始朝著目標前進 ■ 一秒認識本集來賓Oprah Youtube/IG：Fun_with_oprah 客家女子用完的東西 https://tinyurl.com/y2fgv6ny ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

與按摩師依玲的Podcast第二集來囉，上一集問了聽眾投稿的問題，這一集換Freja跟Glen問問題！ ■ 本集內容 原來按摩師也會被客人氣場影響？ 網路上的按摩教學真的可以學嗎？ 學按摩對於自我放鬆會有幫助嗎？ 通常建議多久按一次？一次要按多久比較好呢？ ■ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容...

Podcast 品牌變現，全台最大託管平台 Firstory 幫你實現。 提供多元方案協助創作專屬單集， 一鍵整合平台、金流、會員管理， 豐富內容、帶動聽眾、創造收益。 現在開通訂閱制，再送 10 萬次節目宣傳曝光！ 詳情點擊鏈結：https://fstry.pse.is/6b2d3t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！ 由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ...

Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。 身為高敏感組群的Freja最近嘗試了一些方式後，竟然豁然開朗。 今天這集就來聽我們如何停止心裡的內耗吧！ 02:50 40歲之前你想要完成的目標 03:30 重新建立大腦迴路 11:40 為了求生，你的大腦就是會往負面想。 15:30 5秒定律：停止不必要的猜測，萬一成功了呢？ 26:00 肯定自己、不要免強自己 30:45 問自己7次問題，才能知道真正的動機 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容...

由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！ 01:23 2024年我們想要持續的一個習慣 03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述 06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂) 11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜 18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金 32:12 100分的服裝儀容是必要的 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] ...

沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！ 好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！ 原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新， 立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！ 01:07 最近買了一個原本不會買的東西 02:50 農民曆說Glen2024年會破財 08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會 19:15 近視雷射的心得分享 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容...

沒想到2023一個想要變美，另一個想要變帥， 看來2023年的我們都會變得很漂亮！ 來聽聽老掉牙的2023年新願望吧！  ■ 時間軸 00:48 在吃東西的時候絕對不能妥協的事情 03:00 上衣、褲子、外套要盡量達到「多層次」的穿搭 06:50 學習手拉胚、學習漂亮的活著 09:55 工作上要更上一層樓 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory...

新人弟弟妹妹對於工作上的煩惱，有時候對我們老鳥來說， 他代表的意思不是你笨，而是我們可以更加認識彼此，讓我們工作更順利的機會！ 這一集就來聽聽看我們搜集到的新人煩惱吧！ ■ 時間軸 00:48 請問youtube的第一個觀看紀錄是什麼影片 02:45 Glen公司裡年輕妹妹的工作小煩惱 06:00 新人的自我靈魂拷問：要做多久才能確定自己不適合這份工作？ 09:12 太多東西要記我都記不起來該怎麼辦？ 11:00 最自己超級沒有自信心該如何是好？ 13:35 對自己過度要求、太過鑽牛角尖怎麼辦？ 20:34 一直問重複的問題同事會不會覺得我很笨？ 24:26 因為重複確認事情導致沒有效率 29:40 不出席聚餐同事會不會覺得我孤僻相處？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■...

嗨！大家！確實好久不見！ 從2022年7月就說要休息結果一路休到新的一年了呢！ 今年的第一集先來跟大家更新一下近況！  ■ 時間軸 00:44 最近一個讓我們回不去的體驗 02:11 剪+染+燙花了7000多元的頭髮 05:50 中長髮男生的煩惱 09:30 彰化員林手拉胚初體驗 15:00 皮秒雷射、蜂巢雷射初體驗 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by...

好奇怪喔，這集聊的都是關於排便順暢、不要讓臉變垮、尿道發炎。 建議播放速度1.25-1.5左右，聽起來會更好聽喲～～ ■ 店家分享 國際上網卡網卡：從這個連結下單可享有「郵件免運」喲！(取件方式請選「郵寄」才有喔！) 臉部撥筋工作室：舒蒲蕾·采耳株式会社｜眼部舒緩х美顏撥筋х頭部經絡 ■ 時間軸 00:35 推薦歌曲：Die for you / Neko  06:30 不要把台灣的理所當然拿到國外 10:25 青汁、益生菌、熟木瓜的排便效果評比 14:43 臉部撥筋體驗分享 20:30 尿道發炎閒聊 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■...

從疫情期間一次次的面試領悟到一件事情：「其實生活中處處是談判」！ 因此就用了藝fun券買了一本談判的書來讀，沒想到要讓大家乖乖聽話這麼簡單?! ■ 書籍資訊 《華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的》  Stuart Diamond 先覺出版 博客來這邊請 https://reurl.cc/vm71D1 ■ 時間軸 02:00 請用一個原因推坑大家使用tiktok 04:00 生活中處處都是談判 12:00 用一句話獲得對方的四個資訊 21:15 對方的想法比正確的事實來得重要 30:50 交換評價不相等的東西 (文字看不懂就去用聽的) 37:25 知道歸知道，但是你有去做嗎？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法：...

是的，我們回歸了！ 謝謝各位老闆(粉絲)批准我們兩位的長假， 好久不見的新集數一起來更新我們的近況吧！ ■ 時間軸 00:32 確診後最麻煩的事情 04:50 去年確診跟今年確診的心態大不同 06:10 Freja極力推薦的確診必備聖品 14:15 Glen最近看的一本書《致富特權》 16:05 Freja踏入三星折疊機的行列了 20:00 北屯樂成宮求神拜佛求籤之旅  ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱...

老闆覺得你爛，朋友覺得你瞎，家人覺得你傻， 當你周遭的人都開始責怪你、或是自以為是的指導你的時候， Stop! 深呼吸，你現在唯一能做的就是「千萬別責怪自己！」 ■ 相關內容👇 別再焦慮！你其實可以放過自己的！ 🎧https://reurl.cc/M0r6Lp ■ 時間軸 01:23 殺蟑螂的工具二選一：拖鞋 or 殺蟲劑 03:35 剛入職的新人做不到老闆要的標準而自責的案例 08:30 不要無止境的幫自己開內部檢討會 11:35 自己的弱點就讓他弱吧，別去在意他 15:35 檢討自己的過去，然後就真的活在過去了 24:45 Matt D'Avella ： I am here for the long run. ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法：...

人生很難、很複雜，別告訴我，你沒有過黑暗想法！ 今天這集，我們針對朋友關係、家人關係， 閒聊一下如果去掉所有社會化，真實的我們到底是什麼樣子? ■ 時間軸 01:22 赤峰雞町的海南雞＆胖老爹的芝麻芋泥球 06:43 有時候真的很希望大家可以從我身邊死一死 13:50 比起花時間詛咒你，把你直接當空氣我還比較輕鬆 20:45 丟掉你的同理心，完全進入你的黑暗世界 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱...

每個月的錄音一定要更新一次我們的近況讓你們知道！ 管你們想不想聽，這就是Podcast版的Vlog，重點請直接看時間軸！ ■ 時間軸 01:37 最近發現原來唱歌很不錯的歌手 07:25 Kiehl’s的A醇7天有感的親身體驗 15:25 獸醫助理初體驗：我的狗只喝Evian 22:00 和BTS的吉祥物同名的皮拉提斯老師 25:00 Glen分不清楚鮭魚＆鮪魚的故事  ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱...

好久沒有聊職場相關的話題了！6月就是畢業季了，我們準備了一些關於如何可以順利度過新工作的蜜月期/試用期的小方法，要提供給每一個畢業生！ 這些都是我們工作多年集結下來的精華，28分鐘的內容，讓你受用28年(?!，趕快來聽吧！ ■ 職場相關內容👇 新人們！工作這樣找就對了！feat. Dani & Emily 🎧https://reurl.cc/DykVeO 職場黑暗面搶先聽 feat. 偷聽史多利 🎧https://reurl.cc/RrGZDn ■ 時間軸 02:10 夢想中的職業 04:55 送給各位新人一段開場白  07:07 蜜月期/適用期注意事項 14:15 新人一定要帶著的東西 20:40 這些是地雷絕對不要碰 25:15 千萬不要莫忘初衷自己的工作目標 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目：...

咱們的Freja又執行了一次Social Media Detoxing(社群媒體排毒)， 而且這次長達30天！ 這集一起來聽聽不用IG/TikTok/Youtube一個月之後的Freja到底有什麼心得感想吧！ ■ 聽這集之前可以先聽這些👇 Freja的第一次社群媒體排毒 🎧https://reurl.cc/41Mr4V 這次社群媒體排毒的原因 🎧https://reurl.cc/QLoRLb ■ 時間軸 00:35 古娃娃WA!BAKERY的試吃心得分享 06:10 Social Media Detoxing 到底是什麼 09:00 把滑手機的時間拿去做其他事情吧 13:05 到底社群媒體戒斷完後可以得到什麼 14:20 一起來讀讀聽眾對Freja的思念 18:20 緋紅女巫&黑豹過世事件  ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目：...

「要問自己7次問題，才能找到成功的真正動機！」 上一集已經頗析的Glen的成功動機是什麼， 這集就來換我們聽聽Freja的故事吧！ ■ 聽這集之前可以先聽這些👇 S3#20 #Freja說看完這本書就可以變成億萬富翁了  🎧https://reurl.cc/1ZONLp S3#21 #億萬富翁都知道的7個答案 🎧https://reurl.cc/ZA8yV6 ■ 時間軸 02:25 「相信自己」的重要性 05:40 主持人們開始鬼打牆 11:13 千萬不要理會他人的閒言閒語 15:40 練習後兩人的討論 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法：...

「要問自己7次問題，才能找到成功的真正動機！」 我們在閱讀《億萬富翁的成功習慣：通往財務自由與高成就之路》這本書的時候，我們都懷疑為什麼是「7次」，難道問自己「一次」不夠，要問到這麼多次？ 所以這集，就讓Glen問自己「7次」到底想要成功的動機是什麼！ ■ 漸進式7題法從這裡來的 S3#20 #Freja說看完這本書就可以變成億萬富翁了  🎧https://reurl.cc/1ZONLp ■ 時間軸 01:57 這集錄完最想吃的東西是什麼！ 02:45 漸進式7題法到底是什麼呢 04:30 先定義你的成功，再來問自己第一個問題 09:00 大概進行到第四題的時候會開始鬼打牆 13:20 最終解答出爐！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by...

這集我們要來聊聊30歲的男性最不想被問到的問題， 但是因為Freja是個正妹，沒辦法跟Glen聊這個話題， 因此我們邀請到了我們的共同好友且同為30歲的男性Jordan， 一起來聊聊我們男生最害怕被問到的問題！ ■ 時間軸 01:35 說出一個心中第一名的麵包種類 05:36 買房、買車、結婚真的不干你們的事 15:39 高報薪水的原因其實是因為男生愛面子 24:22 悶騷的男人如何真心的Mens talk 32:00 請給25歲的自己說一句話 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

自從第一集讀書會的集數上架後，聽眾的反應很好！ 於是讀書會級數第二集來啦～ 這集我們要讀的書，Freja說讀完就可以變成億萬富翁啦，趕快來聽吧～ ■ 書籍資訊 《億萬富翁的成功習慣：通往財務自由與高成就之路》 Dean Graziosi 采實文化 ■ 這兩集也是成為億萬富翁之路的補品喲： S3#15 #強大的自我內心對話習慣 #一起對抗心中的小惡魔吧 🎧https://reurl.cc/q5Zev3 S3#11 #如果你也擁有挑戰自我的靈魂 #那你一定要認識她 feat. Evelyn 🎧https://reurl.cc/Wrq9NZ ■ 時間軸 01:43 茶六燒肉&起家雞到底有多好吃 07:28 一同來看看通往財富自由之路怎麼走吧 15:00 旁人的忠告到底可不可以拿來參考 26:30 近朱者赤，近墨者黑 31:00 不是贏就是輸，擁有二元對立的思維你就贏了 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■...

因為種種原因，我們已經有一個月的時間沒有好好坐下來準備Podcast內容給各位！ 因此這集，咱們先不談內容，我們先來一起更新一下彼此的近況吧！ 📱上一次暫停使用社群媒體的心得： 🎧https://reurl.cc/Wr129e ■ 歡迎到這裡聽聽我們之前的Podcast內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting