�在传统婚姻的认知中，婚礼是复杂的，是需要很多条件的，是必须考虑到两个家庭的，而“自私的”书铭却在自己的事业低谷期花了4w元办了一场属于自己的婚礼，选择傍晚开始自己的婚礼，不在乎所谓的下午举办婚礼是二婚的习俗，全程自己策划流程，没有伴郎伴娘，没有接亲，甚至没有公婆。这场看似荒诞的”三无“婚礼，书铭却做到了。 书铭的妈妈评价书铭这场婚礼是一份“跑题”的答卷，而书铭在婚礼发言环节掷地有声地回答道：“婚礼本就没有固定公式，跳出框框也未必不可，我就是想表达，只要我喜欢，每一天都是好日子，只要我选择，每一时刻都是好时间，只要我喜欢，任何形式的婚礼都可以~” 而作为参与者的gaga和断章因为这场特殊的婚礼引发了无数思考：原来在婚姻如此重要的节点是可以突破框定的规则去举办的；在我们人生中的无数重要节点是可以犯错的，天从不会塌，错误注定是我们人生中不可或缺的组成部分；对于自己想做的事情金钱从来都不是阻碍，阻碍是你把即将遇到的问题”“巨大化”；当我们跳出社会和家庭给我们设定的圆圈后，又有哪些意外的惊喜...... 本期我们将带着这些思考一起和大家了解这场婚礼背后的故事，探索更多主流结婚路径之外的可...

重要的放前面： 在节目的最后我们两位主播都各自录制了写给走散的朋友的信，各自选择了认为最符合这段关系的bgm，我选择的是陈奕迅的《最佳损友》，如同歌词里写的那样：“朋友我当你一世朋友“。尽管我们各自的人生轨迹不同，但依然希望你一帆风顺！播客结尾有我们录制时的小彩蛋，我们对于友情的诉说下意识反应是羞于言表的，但只要说出来，对这段逝去友谊的遗憾会以另一种方式释放出去。另外，现在的我们都过的很好，希望你也是。 欢迎大家把那封永远寄不出去的信投稿到我们的邮箱：[email protected]；投稿截止到2024年10月8日。投稿时可以附上最能代表你们这段关系的bgm，到时候我们会加上专属配乐。期待你们的投稿！让我们在电波中，共同见证那段闪光的岁月。 何炅在《朋友请听好》里说：“她们可能都不太愿意承认朋友是阶段性的事情，但我觉得就算不承认也必须要接受，就是大家都不一样了。 工作之后，我们曾经要好的朋友都在逐渐走散，有些是因为一次争执就不再联系，有些则是双方默契的淡出对方的生活。无数次打开聊天框犹豫片刻将想分享的话删掉，继续保持互不打扰的温柔。 其实没有刻意的去做些什么，但就是生活轨...

我们处在一个单身有罪的时代，大家通常会觉得这句话是应用在大龄剩男剩女的身上的，但其实我最早是从大学就已经感受到，而在毕业步入社会后来自家人、朋友、同事以及社媒都在无时无刻宣传着“单身有罪”，彷佛只要你与单身挂钩，你身上其他有趣的点都不再引人注目。贴上单身的标签就意味着你“眼光高”“挑剔”“爱玩”“内向”“沉闷无趣”，不论你是主动还是被动选择单身都意味着你是被挑剩下的，“单手狗”“光棍”“剩男剩女”这一系列针对单身人士的贬义词语更是能体会到社会对于单身人士的嘲弄。而商家更是希望一年的所有节日都与情侣挂钩以此来促进消费，七夕节就是一个被商家鼓吹消费的节日。 七夕节最早其实并不是男女之间互相诉说爱意的节日。最初是为了纪念民间一个被称为“七姐”的织女，织女被民众视为纺织女神，是女孩儿们崇拜的对象，所以凡间女子便在七月初七晚上向她乞求智慧和技艺，希望自己像织女一样心灵手巧。在那一天女性打破打破“大门不出、二门不迈”的约束去和姐妹一起出门参加聚会比赛女红以及料理能力。在织女的守护下，女性乞求事业和能力或许比爱情更加灵验。就像当时流传在民间的歌谣《乞巧歌》写的那样“乞手巧，乞貌巧；乞心通，乞颜...

消费在当下社会不再意味着挥霍，而是日常生活中最正常不过的行为活动，我们就像鱼儿畅游在消费主义制造出来的水池中，几乎感觉不到它的存在。我们通过出卖脑力、时间和劳力去挣钱用于消费。去购买陌生的物品，对物品产生拜物情节，而不了解这件产品背后的生产环境和制作过程。 消费主义并不单单是让你花钱、消费，消费主义的实质是对人的价值的异化。我们日常生活中接触到的广告营销都在无时无刻的向你灌输：你的价值必须是由外界来评判的。从你生活中的穿衣住行给你贴上一些标签，把你圈定在一个层级，别人才能认识你定义你，从而使得具有价值。鄙视链就是这么形成的，你是谁是什么样的人不是由你自己定义的，而是由你说什么语言，穿什么品牌的衣服，住在什么城市，在什么公司上班，做什么工作....来定义的。 在消费主义看来，外在形象远比内在重要得多。你是什么样的人，大家并不关心；大家关心的，是在他们眼中，你是什么样的形象。这种由外表替换掉内在反过来驱使你前进的动力就是【异化】 本期我们将通过商家对商品的包装和定义行为是如何让消费者陷入商品幻觉中，又是如何利用消费者想在“别人眼中显得成功这种心理以来物化自己的？我们哪些习惯会让我们在...

在端午假期一个普通的夜晚无意中看了《走走停停》这部电影，整场电影看完让我陷入了无尽的思考中，有部分网友评论说看完略有压抑，因为从中看到了自己的平凡一生，而我却从中获得了勇气和力量，体会到了影片中对生命的热爱的和对人性的理解。 经历三次裁员的我，被迫gap了一年9个月，我的人生完蛋了吗？找到工作后的我是否就是所谓的“成功上岸”呢？处在如同温水的工作环境中的她就是幸福的人生吗？人生的这场无限游戏到底该如何延续如何创造才能让自己不留遗憾。“成功”和“失败”到底又该如何定义？是不是就如同《走走停停》这部电影的英文翻译“gold or...

�不追赶热点，只想分享和延续旅行带来的快乐，做一个慢节奏的人 每隔一段时间，就想逃离钢铁森林去大自然中走走，在城市呆久了总是不自觉被向前推动，渐渐迷失了自己的生活节奏，而自然总是能带来很多的能量 觉得人生总要有一些moment，也一直觉得幸福从来就不是什么很宏大的事情 在瑞士的小镇，听到教堂的钟声在山谷回响，有时候闭上眼睛，就总觉得雪山和湖泊就在眼前 在济州岛的海边和老爷爷老奶奶一起晒晒太阳 在爬山的途中偶遇一家三口，感受到幸福瞬间的那一刻按下了快门 生活很难，正是这些细小、动人、难以察觉的瞬间的快乐构建起我们生命中的星辰 不知道下一站是哪里，总有很多地方想去探索 希望听到播客的你们也能感受到旅行的快乐，每次旅行就又拥有了人生的一块拼图 Timeline： 00：01：52 gaga的solo旅行之济州岛之旅 00：04：35 韩国初印象：因为语言不通，和老板沟通感觉要碎了 00：07：10来韩国不能错过的变美五件套！ 00：10：27 瑞士初印象：想体验当地360度旋转的滑翔伞、山上卡丁车项目，结果最后一个都不敢做 00：11：42 P人or...

�新年是团圆的、开心的节日 忙碌了一年人们卸下一身的疲惫从各地赶回家乡，和家人团聚，和家里人待在一起总能有很多的治愈： 比如和家里人一起赶集，买对联和红灯笼 和小伙伴们一起烧火烤玉米，每次都灰头土脸的跑回家里吃饭 比如和奶奶一起炸糖糕，炸焦叶子 还会做各式各样的鸡，在年夜饭之后的每一天都能看到同一类菜的不同做法 再比如吃过大年三十的午饭之后，回到屋里睡觉，听着外面家里人在聊天，打牌，看电视，嗑瓜子的声音，总觉得特别安心 家里人在正月十五总会捏各式各样的面团灯，有小兔子，有龙，有小刺猬，里面灌上油，系上红带子，要在窗户外点一整晚，保佑新的一年都顺顺利利，平安健康 长大之后，发现很多东西都在一年又一年中逐渐消失了，比如手写的对联，过年包饺子看电视，年夜饭之后和朋友一起放孔明灯，也包括奶奶做的面团灯 这些逐渐消失的事物承载了一代人的记忆，我们也希望通过叙述和回忆，挽留模糊的事物，让它们能逐渐清晰，不会被时代遗忘 一年是新的开始，磨难已过，未来皆为坦途，最后祝大家都能所愿皆成，龙年行大运 本期“盲盒主播”——Vicky 热爱拳击的跨境电商自由职业者，是决定要做的事情就一定会完成的人。身上...

�“好的东西是生长出来的，而不是规划出来的” “如果你期待精彩，就必须得接受生活的不确定性” 连续两次被裁员，超过半年的长时间待业？27岁反向出国留学？努力很久的职业方向体验后与想象中的相差甚远？面对生活中种种不确定性，我们总是渴望得到确定的结果，希望自己付出即能得到，期望自己不犯错，这些都源于我们想要确定性的生活，想要及时反馈的状态。 我们被不确定性的事件不断击垮、愈合、生长、重启。我们每天都会面临大大小小不确定性的事情，而这些不是in your way 阻拦你的，它们是coming into your way，我们不应该与之fight而是应该为伍，伤口愈合之后，再茁壮生长。”杀不死我的终将使我更强大。” 本期“盲盒主播”——昕仔 Eden 本科毕业在互联网大厂工作4年后毅然决定裸辞出国留学成为“玩乐世界的游荡者”；梦想是做个浪漫和理性恰到好处的人，目前正在一边经营自媒体账号分享自己的人生感悟；一边申请海外工作的机会开启人生的新篇章 【Timeline】 00：02：23...

�哎呀，为什么会有人2024年了，2022年的计划还没完成？本期节目，我们讲述了对于2024年的期待和心愿，是在和拖延症做斗争，是想有一场浪漫的草坪婚礼，或许也是见见许久未见的朋友，来一场韩国变美之旅。 这期是我们的收官之作，我们也会在新的一年开启播客录制的新形式！我们会邀请身边的朋友或者是很有想法的你们，一起来参与录制，参与录制的你们也会收到我们精心准备的小礼物�哦！ 最后的最后，祝大家圣诞快乐！元旦快乐！ 让我们一起期待新年的到来吧 00：03：45 震惊！有朋友在考上公务员之后，因为另外一位朋友的嫉妒，直接把她举报了 00：08：06 要做个高冷女人，不要爱管闲事 00：09：25 耶！流动摊贩现在终于有自己的店铺啦 00：10：43 当然要有一场浪漫婚礼�!结束之后的party不能少 00：12：21 老友见面，来一场特种兵周末韩国之旅吧 00：17：55 错了就错了，不要为打翻的牛奶哭泣� 00：19：40 内耗是另外的价格 00：21：37 不知道钱是怎么赚的，更不知道钱是怎么没有的 00：23：00 喜新厌旧的女生啊！衣服买完还没穿，就已经不喜欢了 00：29：00...

每到冬季，总想去寒冷的地方踩踩雪，屋内有暖黄色的灯光，进屋喝一杯有香气的热红酒，总觉得，生活哪里有什么过不去，12月是寒冷又温暖的季节，有圣诞和新年，有初雪和烟花，结束了忙碌的一年又迎来了崭新的一年。 临近月底，商场里开始布置巨大的圣诞树，上面挂满了各种各样的小饰品和小精灵，每次看到总觉得生活又美好了起来。提到圣诞和新年，就能想到姜饼小人，灯笼，糖葫芦，软糯糯的毛衣，彩灯和蝴蝶结。 我想，关于年末的一切都很浪漫 新年以至，顺问东安 【Timeline】 00:02:19 书铭：2023年放弃回到996的加班生活，转而成立了自己的公司接项目、摆摊筹备开店、拥有了自己第一套房子并设计装修，用行动努力践行“一个人成为一家公司”，也因为平衡工作和播客之间的关系而选择短暂离开播客一年；恋爱5年终修成正果，身份的转变给我带来了一些前所未有的体验；旅游也不再追求打卡，而是追求用眼睛欣赏景色和体验当地人文关怀；因为生病也更关注自己的身体 00:24:50...

�考学、工作、买房、结婚、生子……看似天经地义的人生清单，已经说服不了如今的年轻人了。他们不再向工作索要意义，不再追捧爱情和婚姻的神话，厌倦了“争做人上人”的排序游戏。 而我们面对生活不仅仅有生活不止眼前的苟且，还有眼前的身材焦虑，学历焦虑，情绪内耗和工作内耗，在每天快节奏的生活下，繁重的工作和海量的信息淹没着我们， 可是，跳出既定的人生轨道，又该往何处去呢？坐班当螺丝钉无聊透顶，但自由职业似乎风险挺大；谈起恋爱有千头万绪的麻烦，但独身又不免略感寂寞；在大城市负担不起栖身之所，回到小城镇却又安放不下灵魂……面对种种模糊、犹疑的意义归属，人自然只能和自己较劲。 【timeline】： 00：00：57 断章：研究生考完试对答案的焦虑行为；通过刷手机逃避这种即将考试失败的焦虑 00：09：55书铭：职场内耗的开始是从收到大厂实习offer的第一天开始，实习一年都处于学历和外貌焦虑中 00：16：50 断章：陷入了社交软件刷不出新内容而焦虑 ，“大数据”的智能推送加重了我们的焦虑 00：17：30 书铭：社交媒体刷到奢靡的内容从而产生“比较焦虑” 00：18：10...

“帮忙免费接送孩子！在邻居家里装监控！？ 为了不接孩子，某主播竟连夜打包离开了这个城市。 拜托，我只是你的邻居，不是在做慈善” 边界感是一直都很想和大家一起聊的话题 在这一期的播客中，我们想跟你聊一聊生活中那些毫无边界感的人多么让人抓狂，以及如何建立个人边界，在日常生活中找回更多的自由、自主和内心的平静。 . 成年人之间该有的默契是，当我没说同意，就等于我不同意 我们每个人都希望别人理解你，但是理解你不是任何人的义务 学会把自己变得更好的被理解，才是我们每一个人对自己的要求 生活，最重要的就是要学会拒绝 树立边界感，决定别人如何对待你 如果自己都没有严肃的对待自己的边界，别人更不会严肃的对待你 如果对别人的要求是否都要无条件的答应，以后别人的要求会变本加厉且不会感激 . 成年人最快乐的事情就是拥有“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”，比如不绑定，不是别人要去哪里，你就要去哪里，你可以提出自己的想法，比如在工作中不过分打听别人的私生活，不混淆公私 . 世界很喧嚣，做自己就好 【选题策划】：断章 gaga 【主播】：断章 gaga 书铭 【剪辑】：书铭

在经历了一些事情之后，突然想和大家聊一聊关于死亡的话题 有些敏感，但是我们本意是希望通过倾听和表达，可以让我们有勇气可以面对死亡，意识到生的时间有限，死的降临无常，所以要更加珍惜现在的每一天，要深情的活 欢乐是好的，是符合道德的，我们没有义务选择不快乐的事情。但就算去欢乐谷，也不保证一定欢乐。世上有很多令人难过的事情无可避免，我们已经习惯了用开玩笑的方式来逃避面对。 但这也会令我们错失许多重要且深刻的人生体验 .想到去年中元节的时候，回家的途中看到有一些人在路边烧香焚纸 鼻子一酸突然又想到了爷爷 爷爷走的很突然，但有人说，老人家这样走也挺好的至少没有什么痛苦 这是一个很好安慰人的办法，至少我总是这么安慰自己 看到这漫天的夕阳 突然觉得很像《寻梦环游记》里连接亡灵世界和人类世界那个洒满花瓣的桥 这或许是给去世的人铺的金色的桥让他们来看看在人间的亲人 . 博尔赫斯写死亡 “人们用出门远行的比喻告诉我他的死讯;我不相信我当时很小，不明白死的意思，我没有死的概念，我在不点灯的房间里寻找了他很多天” 希望我们可以带着失去的亲人的爱和思念努力健康的活下去 离开不可怕，遗忘才是 . 请记住我 ...

当我们熬夜坐在电脑码字的时候，印度洋的蓝鲸正在跃出水面 当我们为了数据和报表焦头烂额的时候，南太平洋的海鸥正在掠过海岸 努力工作是为了更好的生活，是能够看到这个世界上的日出日落和山川湖海 . 你见过凌晨四点的城市吗 酒吧，ktv，高铁不仅是休息和旅行的地方，也是我们随时都可以工作的地方 小时候羡慕在机场掏出笔记本办公的人，感觉他们是精致的成功人士， 现在终于体验到了，其实就是996，007的辛苦打工人而已 . 什么是体面的工作？是老师？还是家里一直让你考的公务员？ 我们是在做这个社会认定下“正确”的事情 还是我们真正觉得它是对的事 是过一种薪资不高，但是每天下班可以有充足的时间去享受生活 还是选择每天熬夜工作，拿着高薪支付未来的医药费的生活 我想每个人的心中都有答案 . 进了国企又裸辞创业，在家乡做起了第一份麻糍生意 当过摄影师，做过自媒体，也做过金融咨询 我们一直在不断探索日常工作之外的可能性 卷不动又躺不平的我们，不想为资本家打工，只想为自己工作 当大厂给的资源不再成为我们自以为拥有的资本 希望我们可以成为自己的公司 希望我们都能有失去一切也有东山再起的能力和勇气 【time...

最近，电影《消失的她》爆火，大家都纷纷感慨后劲儿十足，引发热烈讨论。而其中陈麦对何非（男主）非常熟练地运用了煤气灯操纵从而导致男主精神错乱，从一开始精心策划犯罪到最后被引诱说出事实。 剧中陈麦安排了大量演员去影响男主对现实世界真实发生的事情的认知，甚至制造了证据去否认男主经历过的事情。如果剧中男主不是凶手，真的存在”假妻子“类似的犯罪团伙，伪造证据，让男主不断怀疑自己，目的就是为了我让他精神错乱从而夺取财产。那么此时男主又如何自救？ 而早有类似的电影《煤气灯下》讲述的就是丈夫为了侵吞妻子的巨额财产通过操纵煤气灯变暗、时常变换家里的摆设从而让妻子相信自己精神错乱，成为丈夫口中脆弱、精神敏感的人。 后来”煤气灯操纵“一词就成为了一种情感操纵和情感虐待手段，施害者通过语言和行为让受害者逐渐怀疑自己、丧失自尊，从而臣服于操纵者的一种手段，在操纵的过程中，受害者常常感觉记忆扭曲、思维混乱、认知失调、精神恍惚……也就是我们口中经常说的”pua“。 大家可能认为“你连饭都不会做，除了我谁还会要你”“你看你这么胖我都没嫌弃你”“你怎么问这么多？我还不是为了这个家？”这种类似的表述引发自己的不自信...

“你连饭都不会做，除了我谁还会要你” “你看你这么胖我都没嫌弃你” “你怎么问这么多？我还不是为了这个家？” 你是否经历过或者听过类似的表述？ 你是否因为恋爱、工作、家庭变得没有以前这么自信了？ PUA可能无处不在，但我们却很难发现 魅力型煤气灯操纵者，对你打造出的世界可能一切都很完美，这种完美让你在发现关系出现问题的时候依然沉溺于从前的美好。这就是为什么一些家暴受害者很难抽身的原因 好人型煤气灯操纵者会让你说不上来哪里有问题，这种人看起 来通情达理，很“好”，但其实铁了心要按自己的方式来做事。表面上同意对方的观点，实际上不予理会 威胁型煤气灯操纵者，...

亲密关系是我们生活中不可避免的话题，不仅仅是爱情，还有亲情关系、朋友之间的友谊关系。本期播客我们从爱情角度切入，探讨和爱情相关的一些有趣且值得思考的话题，从陌生到相识、恋爱再到结婚是一段漫长的过程，在这个过程中，我们需要不断地沟通、了解、尊重和信任来建立稳定健康的关系。 一段好的爱情一定是双方都有稳定的内核，爱情不只是牵手拥抱和浪漫，而是互为支撑，成为对方的力量 希望有一天我们都能遇到那个对的人，并且真实的觉得，这是我们人生路上捡到最大的麦穗 【Timeline】 00:03:08 社交软件真的能找到真爱吗？ 00:19:34 去灵隐寺、法喜寺，不如去livehouse！ 00:34:04 为什么在大城市难找对象？ 00:43:09 理想的爱情的是什么样子？ 【相关书籍&文章】 《亲密关系》 《社会心理学》第11章 《冷亲密》 《社会心理学》 【BGM】 to be continued on and on 心动is 我一直想啊-制造木屋 bridge over troubled water soulful_sistah-Lyrical Nightmares Counter...

复旦大学教授沈奕斐曾在《透过性别看世界》中写道：“性别问题并不是女性问题，男性同样在社会中被规训和制约，解放女性同样意味着解放男性”。学者周华山的话，也表达了类似的思想：在父权体制下的男性，也“承受着极不人性的压力与要求，令男性的形象与心态也相当扭曲，自幼被要求在事业、性事及一切事情上坚强勇猛，要非人性地压抑、掩饰一切人性的脆弱。男性关心女性主义，其实也是自我解脱之道，让我们轻松自在地做一个'人'” 而我们对某些事物、某些人群的否定已经溶解在了常识里,就像一把盐撒进了水里，无影无踪的东西无所不在，也因此无可逃避，并且不容置疑。《看不见的女性》用海量数据和事例把盐水里的盐一粒一粒地析出来，通过“她们”的眼睛看到了女性所处的困局与演变，讲述了"性别中立”的规则背后，在某些场景下，男性往往被视为默认选项，女性则被视而不见。更广泛地说，是少数群体被多数群体忽视了，类似地还有残障老幼等弱势群体被健康青壮等强势群体所忽视。 世界对弱势群体的忽视或威胁从公共交通到政府决策，从工作场所到医院手术，存在于每一次凝视，每一趟公交，每一间厕所，每一个普通的工作日，存在于你我生活的每一处隐秘角落。 我们...