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本集節目為吃貨們蕭醫師和Sean在尾牙吃到令人感動的餐點,
深入瞭解臺菜一方水土,養一方人的故事而錄製的內容!
從法國回來臺菜餐廳的施小姐如何在傳統臺菜和總鋪師們之間,
找到臺菜可以更加驚艷且豐富五感的飲食呈現。
本集內容會聽了越來越餓(記得叫下午茶、宵夜來吃)。
阿發師 x 青青餐廳
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Published 05/03/24
飲食控制的時候,有些人會減到身體不舒服!
多半是產生心悸、胸悶、乏力或是便秘。
為什麼明明飲食變清淡,卻變不舒服呢?
這與調整飲食後低油鹹、低糖有關!
飲控後 #乏力、便秘>> 脾機能低下
飲控後 #心悸、胸悶>> 心機能低下
怎麼調整?來聽這集!
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Published 04/26/24
排毒排什麼?首先要知道對身體來說什麼是毒?
「毒,是一種靜止的狀態,不流動的狀況。」
許多中藥處方會有讓體內「動起來」的特色。
不單單處理「瘀、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火」,這些卡在身體的「毒」;
而是同步讓停滯開始運轉,有了循環才有機會將毒排出。
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Published 04/19/24
臨床上經常會遇到哺乳期媽媽來看診,有時候是乳量不夠、或是乳腺發炎不知道怎麼辦才好。
這一集特別邀請到吳多加中醫師,分享自己的親身經歷以及解惑許多媽媽們的迷思誤區。
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Published 04/12/24
完美等同於卓越嗎?完美的心理機制和卓越大大不同!
想追求完美內心,容易為了心中認定的一百分,而減少投入未知的冒險。
卓越的心背後乘載著勇氣和可能不完美的風險,也同時帶來許多可能的結果,跨越心理藩籬所帶來的機會是無可限量。
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Published 04/05/24
脾胃不好也會影響經期?每個月大爆痘也和月經有關!
從月經的質地、來的時間、流量,
與疼痛時間點都是作為身體狀態評估的指標之一。
以此觀察出身體是否太虛或是有熱等等。
有時候看月經不調或痘痘、胸脹痛,
醫師調理的思路是什麼?來收聽EP162
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Published 03/29/24
春天總讓人感覺有些煩躁感?或是想睡覺、精神反而更不好!
想詳細知道節氣是什麼?收聽>>EP57身體莫名疲憊?節氣正在影響你!
本週EP161要與大家分享春天養肝容易養錯方向的迷思誤區!
提到養肝是否會直接聯想到「養肝臟」呢?春季養肝其實是在「養肝氣」。
肝氣主升發的象,需要透過疏理肝氣的藥來改善不適;養肝臟則是清瀉火熱,用藥方向大不同!
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Published 03/22/24
天氣變化超大,許多人紛紛在此時中標流感!
中醫看待感冒、流感不是看待病原體?那麼中醫如何著手治療呢?
病原體+身體環境狀態=感冒
環境狀態為外感六淫,風、寒、暑、濕、燥、火。
透過調整環境狀態來改善病況。
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Published 03/15/24
上週邀請八德註生娘娘 劉夢薇醫師來分享女同志們的求子秘訣!
這週來與大家分享男同志們求子要注意的細節和「養精」的原因。
免疫反應會影響成功率、冷凍精子和親自去海外的差異?
身邊若有親友是男同歡迎分享給他聽❤️>>EP159
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Published 03/08/24
求子是許多親密關係發展到一定程度,對家庭、對愛有更多的凝聚與共識,而想要進入的下一個人生階段。
同性親密關係在台灣求子仍有許多困難與挑戰,這集要請到八德註生娘娘 劉夢薇醫師。
聊聊關於女同求子最關鍵的「養卵」,增加單次取卵數目,減輕心理、身理負擔。
且面對人工生殖的層層折損率,可以大大提高或然率。
身邊若有親友是女同歡迎分享給他聽❤️
🌟男同志特輯在下週五播出🌟
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Published 03/01/24
頭痛、莫名精神差,常常打不起精神或是連連失眠,去做自律神經檢測被診斷是「自律神經失調」。
許多人歷經一些生命大事或長期積累的壓力、委屈,讓自己心理不斷日夜勞動,沒有休息。
身心連動,當身體疲勞卻無法說話表達,經常會透過病痛、失調來反應。
自律神經失調蕭御醫怎麼看?來聽>>EP157
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Published 02/23/24
常常覺得身體某側特別麻?或是兩側同時覺得有麻木感!
當心身體已經開始亮警示燈,提醒你要留意身體的健康狀態。
單側麻:暗示著體內結構異常或是某部分阻塞,影響循環而產生單側麻的現象。
雙側麻:經常時發時止,且位置不固定。
多為內科問題,用整體觀的方式調理內部,將身體調頻到相應的氣候環境來改善麻的感覺。
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Published 02/16/24
新年特輯 PART2
還沒聽上集的朋友記得回去收聽~這樣內容才連貫的起來!
這集深入問題的架構和心理狀態,來一探究竟話題延續的方法!
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Published 02/09/24
新年特輯 PART1
今年的新年特輯,原先是要來回答QA,整理留言的過程中,發現許多提問的方向與架構非常有趣!
因此這一集就誕生了!來一起聽看看提問的架構會影響到什麼吧!
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Published 02/02/24
你有一直喝水還是覺得口乾的經驗嗎?
或是身體莫名水腫、尿變少,喝的水彷彿跑錯蓄水池一樣,讓你感覺沈沈?
當喝的水無法被身體正確利用,就會跑到身體的組織間導致「水腫」。
中醫稱之為水飲病!
水飲病治療時有兩大治水重點:
利水:把跑錯位置的水經過尿液方式排出。
補氣:身體不會無故淹大水,補氣就像把身體的零件修好,解決動能不足的問題,來讓身體回歸平衡。
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Published 01/26/24
歲末年初總是有特別多的聚會,飽食後脹氣的不適感中醫如何看待呢?
當「伴隨症狀」的展現越多元,會影響中醫治療的走向。
由西醫的LQQOPERA理解疾病的方式,可以充分看見中醫治病時重視「伴隨症狀」的特色,
當不同症狀同時發生,代表著身體不同的狀態,
一樣是腹脹伴隨便秘、腹瀉或是腹診軟硬差異辨證方向就完全不同!
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Published 01/19/24
紅斑性狼瘡像是不定時炸彈,痛起來真的難以想像。
我們都曾看過新聞報導國內外藝人因為紅斑性狼瘡取消演出、息影甚至是早早離開。
紅斑性狼瘡常見症狀是晨僵,疼痛發生在一早醒來身體體溫最低的時候。
遇冷則發的疾病為一種寒性病,中醫透過熱性藥材調理來讓疼痛感減輕。
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Published 01/12/24
歲末年初的心理特輯來拉!
以下三句話你最常聽到哪一句呢?
1.上班都好累,好想下班。
2.當下開心最重要,先出去玩再說!
3.有心、有熱情最重要~
累是怎麼煉成的呢?
目標、學習、體驗這金三角缺一角會變成什麼狀態呢?
一起來聽EP150!
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Published 01/05/24
每到冬天就經常咳嗽咳不停?
一咳就咳好幾個月!
若排除其他病因診斷,
即為「慢性支氣管炎」。
有句諺語是:「醫生驚治嗽」
展現了咳嗽治療的難度,
中醫治療無特定原因的原發性咳嗽
會將聚焦在症狀的視角切換為廣角觀點,
整體的看待人的體質特徵、其他症狀,
來綜合評估治療方向。
透過調體內氣候來達到緩解咳嗽的目的!
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Published 12/29/23
很高興有機會可以和法國中醫師馬龍,一起聊聊法國當地中醫的現況。
幾個月前收到馬龍醫師要來台採訪各類型的中醫師,並將在法國做一個深度介紹中醫的展覽!
覺得很有意義也很高興在不同的文化背景下,一同交流許多看診的趣事。
外國人什麼狀況會想看中醫?
原來法國人很喜歡艾灸的香氣!
對法國人來說舌診覺得很私密?醫師要如何溝通呢?
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Published 12/22/23
前陣子有談及許多養卵備孕、坐月子的主題,收到聽眾來信說:「怎麼辦明明有坐月子,但頭髮一直掉!又在哺乳期不敢吃藥。」
產後女性除了容易體虛之外,巨大的生活、心裡轉變也容易讓情緒堵塞,形成肝氣不舒的情形。
中醫治療產後著重於氣、血的調養,同時若有肝氣卡卡的狀態,配合疏肝處方讓體內鬱結的氣解開,讓身體回歸平和。
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Published 12/15/23
一變天鼻水整天流,有時鼻塞頭也跟著昏昏沈沈!
中醫治療有如領兵作戰,調度體內軍隊來抵禦寒天!
治鼻水策略一
辨證狀態:風邪襲表
身體遇寒,體內大軍往體表調度,但兵力不足導致氣都集中在上方,引發頭痛、鼻水、脖子緊緊。
解表辛溫的處方:
有助於身體增兵+體內氣更向上,快打快攻擊退風邪!
鼻塞+鼻水怎麼辦?
需要「寒熱並治」多增加解熱的治療方向,讓往內倒流的鼻涕疏通開!
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Published 12/08/23
耳朵一陣陣嗡嗡的聲音,有些人是時發時止、也有部分是整天耳朵嗡嗡響,不但影響聽力,日常與人談話,說話音量會不自覺放大,影響社交的狀態。
耳鳴粗分為原發性、繼發性,繼發性耳鳴有實際的病灶引起,因此只要找到病因並治療耳鳴也回隨之改善。
臨床常見大部分耳鳴是原發性的,也就是沒有特殊病因仍然耳鳴。
中醫區分為四方向:
老化導致的肝腎虛、體內水氣分佈不均、氣上沖的影響、情緒引起,
各別有截然不同的辨證與用藥思路!
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Published 12/01/23
繼上次邀請八德註生娘娘 劉夢薇醫師
許多聽眾回饋給我們「好想聽劉醫師談多囊!」
今天有請劉醫師深度解析,多囊性卵巢的人年輕時、想懷孕以及到更年期時,階段性不同面向的治療與調理。
深入淺出的帶大家了解原來多囊者「第一孕期」容易流產的原因,
以及破除懷孕者都要補的迷思,多囊者反而是要瀉,來讓身體有機會給好卵空間。
劉夢薇醫師|Facebook
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Published 11/24/23