אישה בריאה הוא פודקאסט לנשים שרוצות ללמוד לחיות בריא יותר בכל הרבדים של החיים-תזונה, מחשבה, ספורט, ניהול זמן
דימוי גוף ולבוש, סדר, כל פעם נדבר עם אישה שמומחית בתחומה ויחד נלמד איך להיות בריאות שמחות ואנרגטיות יותר
שירי לב משתפת אותנו באומץ ואותנטיות
על הדיכאון אחרי לידה שהתפרץ בהריון השני והחמיר בשלישי
איך היא איבדה את עצמה
ומצאה את עצמה בחזרה
מה עזר לה ברגעים שהכל היה נראה שחור משחור
ומה חברות ובני משפחה יכולים לעשות כדי לעזור באמת למישהי שנמאת בהתמודדות
עם המחלה הקשה של דכאון אחרי הלידה
פרק חובה בבקשה...
Published 03/26/23
המשקל שלנו מבאס אותנו,התזונה שלנו מעייפת אותנו אנחנו רוצות שינוי!
אבל...פשוט לא מצליחות. סאגת דיאטות חוזרות ונשנות, תוצאות יפות-שנעלמות כלא היו אחרי כמה חודשים
או פשוט 5 קילו שעולים ויורדים וחוזר חלילה
היום הזמנתי לפרק מיוחד במינו את האחת והיחידה אלישבע גרוניך שמלווה נשים לשינויים פורצי דרך בחיים...
Published 03/15/23