איך להפוך את הספורט לחלק מהחיים שלי ולהנות מזה?עם אביב שוסטר פולג

Listen now

Description

כולנו יודעות שכדאי לעשות ספורט אבל בין הרצוי למצוי יש פער או שאנחנו פשוט מרגישות שזה נטל מעצבן שאנחנו צריכות לעשות מה אם יש דרך להנות מהספורט,להשתוקק לו? הפודקאסט הזה מוקדש כולו לאיך הופכים את הספורט לחלק בלתי נפרד, משמח ובריא בחיים שלנו

More Episodes

See all »

פרק 30-דיכאון אחרי לידה עם שירי לב

שירי לב משתפת אותנו באומץ ואותנטיות על הדיכאון אחרי לידה שהתפרץ בהריון השני והחמיר בשלישי איך היא איבדה את עצמה ומצאה את עצמה בחזרה מה עזר לה ברגעים שהכל היה נראה שחור משחור ומה חברות ובני משפחה יכולים לעשות כדי לעזור באמת למישהי שנמאת בהתמודדות עם המחלה הקשה של דכאון אחרי הלידה פרק חובה בבקשה...

Published 03/26/23

אישה בריאה עם מיכל שמחי

Published 03/26/23

פרק 29-איך לשבור את המחסומים בדרך למשקל החלומות?עם אלישבע גרוניך

המשקל שלנו מבאס אותנו,התזונה שלנו מעייפת אותנו אנחנו רוצות שינוי! אבל...פשוט לא מצליחות. סאגת דיאטות חוזרות ונשנות, תוצאות יפות-שנעלמות כלא היו אחרי כמה חודשים או פשוט 5 קילו שעולים ויורדים וחוזר חלילה היום הזמנתי לפרק מיוחד במינו את האחת והיחידה אלישבע גרוניך שמלווה נשים לשינויים פורצי דרך בחיים...

Published 03/15/23