פרק 18-האם פחמימות זה משמין?
Listen now
Description
פחמימות נתפס אצלנו כמשמין ואויב בירידה במשקל. למה נשים באמת יורדות מהר כשהן מורידות פחממות והאם נכון לעשות את זה? מה התפקיד של פחממות בכלל בגוף? יש דרך לשלב פחממות נכון ובחוכמה? למי כדאי להמנע מפחממות? כל התשובות בפרק של היום וממש שווה להאזין לו!
More Episodes
שירי לב משתפת אותנו באומץ ואותנטיות על הדיכאון אחרי לידה שהתפרץ בהריון השני והחמיר בשלישי איך היא איבדה את עצמה ומצאה את עצמה בחזרה מה עזר לה ברגעים שהכל היה נראה שחור משחור ומה חברות ובני משפחה יכולים לעשות כדי לעזור באמת למישהי שנמאת בהתמודדות עם המחלה הקשה של דכאון אחרי הלידה פרק חובה בבקשה...
Published 03/26/23
המשקל שלנו מבאס אותנו,התזונה שלנו מעייפת אותנו אנחנו רוצות שינוי! אבל...פשוט לא מצליחות. סאגת דיאטות חוזרות ונשנות, תוצאות יפות-שנעלמות כלא היו אחרי כמה חודשים או פשוט 5 קילו שעולים ויורדים וחוזר חלילה היום הזמנתי לפרק מיוחד במינו את האחת והיחידה אלישבע גרוניך שמלווה נשים לשינויים פורצי דרך בחיים...
Published 03/15/23