?פרק 22-שבתות:איך מצליחים לרדת במשקל ולאכול בריא גם בשבת
Listen now
Description
אני אוכלת בריא כל השבוע-ובשבת הכל נהרס! יכול להיות שגם אתן חוות את זה לפעמים ובאמת כדי לאכול בריא ולשמור על תזונה שתאפשר ירידה במשקל נדרשים כלים קצת אחרים-כי יש אתגרים אחרים מגוון ,אכילה חברתית, עוגות בלי סוף ,משפחה ועוד מה עושים שם ?כל כך שווה לכם להקשיב לפרק הזה-טיפים של זהב!
More Episodes
שירי לב משתפת אותנו באומץ ואותנטיות על הדיכאון אחרי לידה שהתפרץ בהריון השני והחמיר בשלישי איך היא איבדה את עצמה ומצאה את עצמה בחזרה מה עזר לה ברגעים שהכל היה נראה שחור משחור ומה חברות ובני משפחה יכולים לעשות כדי לעזור באמת למישהי שנמאת בהתמודדות עם המחלה הקשה של דכאון אחרי הלידה פרק חובה בבקשה...
Published 03/26/23
המשקל שלנו מבאס אותנו,התזונה שלנו מעייפת אותנו אנחנו רוצות שינוי! אבל...פשוט לא מצליחות. סאגת דיאטות חוזרות ונשנות, תוצאות יפות-שנעלמות כלא היו אחרי כמה חודשים או פשוט 5 קילו שעולים ויורדים וחוזר חלילה היום הזמנתי לפרק מיוחד במינו את האחת והיחידה אלישבע גרוניך שמלווה נשים לשינויים פורצי דרך בחיים...
Published 03/15/23