פרק 25-איך לפתח מיינדסט של אנשים רזים?
Listen now
Description
כמה פעמים ניסיתן דיאטות בחייכן?
הזכרתן לעצמכן שלחתוך סלט ולהתגבר על העוגה הכרחי עכשיו
אבל אחרי שבוע משהו הפריע בדרך וחזרתן לסורכן
היום אני הולכת לדבר בפרק על איך להפסיק לשים פלסטרים של דיאטות ובאמת לפתור את הבעיה מהשורש-
בראש שלנו, במיידנסט בדדרך החשיבה שלנו
בחרתי את 5 העקרונות הכי חשובים שאני מלמדת בתהליך אצלי-
איך להפסיק לחשוב כמו שמנים ולהתחיל לחשוב כמו רזים
מחכה לשמוע את דעתך על הפרק
More Episodes
שירי לב משתפת אותנו באומץ ואותנטיות
על הדיכאון אחרי לידה שהתפרץ בהריון השני והחמיר בשלישי
איך היא איבדה את עצמה
ומצאה את עצמה בחזרה
מה עזר לה ברגעים שהכל היה נראה שחור משחור
ומה חברות ובני משפחה יכולים לעשות כדי לעזור באמת למישהי שנמאת בהתמודדות
עם המחלה הקשה של דכאון אחרי הלידה
פרק חובה בבקשה...
Published 03/26/23
Published 03/26/23
המשקל שלנו מבאס אותנו,התזונה שלנו מעייפת אותנו אנחנו רוצות שינוי!
אבל...פשוט לא מצליחות. סאגת דיאטות חוזרות ונשנות, תוצאות יפות-שנעלמות כלא היו אחרי כמה חודשים
או פשוט 5 קילו שעולים ויורדים וחוזר חלילה
היום הזמנתי לפרק מיוחד במינו את האחת והיחידה אלישבע גרוניך שמלווה נשים לשינויים פורצי דרך בחיים...
Published 03/15/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
