Description
Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" üçüncü serisinde yüzme sporunun ötesine geçiyor ve yüzücülerin hayatta karşılaştıkları zorluklara odaklanıyoruz. Ancak bu sefer, sadece yüzme havuzundaki zorlu mesafelerden değil, aynı zamanda karada karşılaşılan yıkıcı insanlarla başa çıkmanın mücadelesinden de bahsediyoruz. 🏊🏻♂️
Yüzücüler, suyun üzerinde ve altında fiziksel güçlerini nasıl geliştirdiklerini biliyorlar, ancak sık sık karşılaştıkları duygusal ve sosyal zorluklarla başa çıkmak da bir o kadar önemli. Bu bölümde, yüzücülerin bu zorlukları nasıl aştığını, başarı hikayelerini ve güçlü kalma sanatını keşfedeceğiz.
🔗 Sosyal Medya Bağlantıları:
Yüzme Defteri Instagram
Yüzme Defteri Mail
Yüzme Defteri Web
Unutmayın, hayat bir yüzme yarışı gibidir; zorlu sulara karşı durmak ve güçlü kalmak, gerçek bir şampiyonun işidir. İyi dinlemeler! 🏊♂️🎧
Yazar: Craig Townsend
Çeviren: Murat Özdoğan
Seslendiren: Ahmet Buğra
Bu bölümde, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını doğrudan etkileyen hayati bir konuyu ele alıyoruz: Yüzmede İlaç Kullanımı ve Doping. Spor eczacılığı alanında uzman konuğumuz İrem Ergeç, bu önemli konu hakkında bilinmesi gerekenleri bizimle paylaşıyor.
💊 Spor eczacılığı nedir ve bir...
Published 09/01/24
Bu bölümde, yüzme performansını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri olan hidrasyon konusunu ele alıyoruz. Yüzücüler için su kaybını anlamanın ve bunu önlemenin ipuçlarını, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile detaylı bir şekilde konuşuyoruz. Antrenman sırasında ve...
Published 08/26/24