#010_トレーニングの考え方について
Listen now
Description
【内容】 トレーニング理論って誰が決めた? / トレーニングの原理原則 / 自分に合ったトレーニングをしよう 【キーワード】ルーの法則 / 過負荷の原理 / 特異性の原理 / 可逆性の原理 / 全面性の原則 / 個別性の原則 / 意識性の原則 / 漸進性の原則 / 反復性の原則 / 回復の原理 / 健康情報の常識ついて 【フォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform  【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running
More Episodes
【内容】 厚底レーシングシューズの始まり / ナイキの戦略 / 厚底レーシングシューズの実力 【キーワード】カーボンプレート / フォアフット / Breaking2 / 1時間59分40秒 / ジグ パルス / ドーピングシューズ / レーザーレーサー / 使用禁止 / ルール改正 / ヴェイパーフライ4% /...
Published 11/19/24
【内容】 ミッドフットは中長距離向け / ミッドフットの良し悪し / ミッドフットの感覚 【キーワード】世界記録 / ケルビン・キプタム / エネルギー効率 / 着地の衝撃 / 重心の真下 / 膝はほぼ伸ばす / スクワット / 外側から接地 【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform  【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running
Published 11/12/24