#016_身体の重心を意識しよう
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【内容】 重心とは? / 丹田って何? / 重心を動かさない 【キーワード】支点 / 身体の重心 / 丹田の場所 / 骨盤の真ん中 / 上下動を防ぐ 【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform  【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running
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Published 11/19/24
【内容】 ミッドフットは中長距離向け / ミッドフットの良し悪し / ミッドフットの感覚 【キーワード】世界記録 / ケルビン・キプタム / エネルギー効率 / 着地の衝撃 / 重心の真下 / 膝はほぼ伸ばす / スクワット / 外側から接地 【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform  【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running
Published 11/12/24