#021_持久係数の話 - Listen - ゆっくり長く走りたい。

#021_持久係数の話

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【内容】持久係数って何？ / 3時間30分までは走り込みが大切 / 直近2～3年の記録を使う【キーワード】21km通過 / 日本マラソンの育ての親 / スピードタイプ / スタミナタイプ / 遅い人ほど持久係数が高い / MGC2023出場者データ / 直近のよい記録を使う【お便り・お問い合わせフォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0ISt4QHsUveSEE-OUBqH9R9D7U_LQSQR9V1zA4jO4eRDCOQ/viewform 【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running

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Published 11/19/24

#033_ミッドフットについて

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Published 11/12/24

ゆっくり長く走りたい。

Published 11/12/24