Čo ak všetko, čo ste doteraz vedeli o neúspešných diétach troskotajúcich na slabej vôli bola lož? Čo ak úspech akejkoľvek, viac i menej rozumnej diéty nezávisí len od kalorickej bilancie a našej pevnej vôle? Čo ak chudnutie a zdravá strava nie len o adoptovaní redukčného stravovacieho plánu a zaznamenávaní kalórií do tabuliek? “Prečo (rýchle) diéty nefungujú” je ďalší diel podcastu Jedlonavigátor z pera a mikrofónu Moniky Kolář, klinickej nutričnej terapeutky s nadšením pre výživu v rukách...

Ahojte, moje meno je Monika Kolář a toto je podcast o výžive a zdraví. … dnes na tému “jedálničky” a ich postavenie v celkovom kontexte výživového poradentva. Ako by mal vyzerať správne zostavený jedálniček? Potrebujeme vôbec jedálničky pri spolupráci na optimalizácii zdravého stravovania? Komu jedálničky pomáhajú a pre koho sú naopak zbytočné?  Sledujte zdravé novinky na Instagrame: https://www.instagram.com/zdravieavyzivaonline/ Zostaňme v spojení na Facebooku:...

Vitajte v podcaste "zdravie a výživa".  Kompletný audioprepis podcastu nájdete na https://monikakolar.webnode.sk/ Music credit: Spark Of Inspiration by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com