Mediteren kan iets ontzettend moois opleveren. Soms kan het zelfs je hele leven omgooien en een ‘nieuwe ik’ creëren. Voor Rik van Mulkom was dit het geval. In een nieuwe aflevering van de Zen.nl Podcast doet Rik zijn verhaal. Vanaf kinds af aan was het al druk in het hoofd van Rik. Constant afgeleid, de grenzen opzoeken bij leraren en flink veel motorritjes. ‘’Ik was altijd op zoek naar afleiding van de emoties. Hierdoor ging ik vluchtgedrag ontwikkelen en daar vertel ik meer over in de podcast. Op een gegeven moment ging het zo slecht met mij, dat het kwartje viel: dit is niet goed, dit moet ik veranderen. Hierdoor ben ik via via uitgekomen op een ADHD-test. Dit heeft mij een belangrijk inzicht in mijzelf gegeven en puzzelstukjes vielen in elkaar. Inmiddels ben ik al twee jaar een andere weg ingeslagen en ga helderder door het leven.’’ Doorzetten met meditatie In een zoektocht naar rust kwam Zenmeditatie ineens op het pad van Rik terecht. ‘’Voor mij kon de cursus niet snel genoeg beginnen’’, lacht Rik. ‘’In de eerste proeflessen had ik moeite met de lange stiltes. Voorbijkomende gedachtes verbraken die stiltes constant. Ik dacht dat dat vanzelf wel beter zou gaan, maar ik bleef moeite hebben met de stiltes.’’ Ondanks deze tegenslag zette Rik door. Na de proeflessen bleef hij plakken bij Zen.nl. ‘’Ik ben bewuster geworden van het moment. Ik heb geen behoefte meer aan het ontvluchten van mijn emoties en ik sta nu in het volle leven en ga de volledige confrontatie met mezelf aan.’’ Trotse familie en vrienden Als Rik terugkijkt op waar hij nu staat, is hij trots op wat hij al wel niet bereikt heeft met meditatie. ‘’Mijn kinderen vertellen mij dat ik rustiger ben geworden. Mijn vrienden steunen mij nog steeds, ondanks dat er nu een hele andere Rik voor hen staat.’’ Een klein traantje dwarrelt over Rik zijn wang. ‘’Ik sta wel pas echt aan het begin van de ontdekkingstocht naar mezelf, maar dat maakt niet uit. Ik ga mijn angsten niet meer uit de weg.’’