《职场药丸》新鲜出炉！听加拿大海归Kevin如何逆流而上，放弃北美“安逸”，选择回国挑战职场震荡？亲历海外裁员与求职磨难，他将分享北美和国内职场生活的鲜活对比。无论是北美还是中国，互联网行业发展放缓，裁员换血都在进行时。相信本期嘉宾能给到大家最新的行业和职场信息！ 时间戳： [01:20]嘉宾Kevin自我介绍，过去两年在加拿大被裁员两次[03:32]比较加拿大和美国的生活和工作的优缺点[11:28]后疫情时代，加拿大近年来政治经济文化方面有什么变化？[15:00]出海去加拿大找互联网类工作，应该怎么开始？[19:05]在北美被裁员的经历，与中国比本质原因有什么不同[25:22]嘉宾为何选择现在这个时间段回国工作？国内和北美技术岗面试的区别[36:24]中加关系变化带来的影响 《职场药丸》是一个由Lynn和Kaiyi搭建的华人职场的畅说平台。关注和订阅我们的播客Podcast，也欢迎同时关注《职场药丸》微博公众号(weibo.com)，新浪微博找人搜索「职场药丸」。或者加入微信听友群(添加微信小助手: hlynny0123)，我们会不定期发布知名公司的招聘信息及行业动态。

本期《职场药丸》我们邀请到两位日本工作多年的职场人烧卖君和Grace。她们现在分别在日本外企和日企工作，会和大家一起聊聊在日华人的工作生活情况。作为海外工作的目的地，日本并不像欧美/新加坡这些国家那么人气，然而这里的华人仍然遍布各行各业。除了职场稳定度高，社会安全便利，日本职场还有什么其他的优点和可能的缺点呢？本期节目带大家走进日本的工作生活。 惊喜：本期Tezo品牌方为我们提供了一台「鸢」耳机作为抽奖赠送。我们将收集评论获赞较多的听友，在粉丝群内赠出耳机！ 时间戳： [01:20] ほんとうに！主理人Kaiyi空降日本职场  [02:30] 两位在日本工作的嘉宾履历介绍  [07:08] 日本工作和发展的优势与劣势  [17:15] 如何看待日本的晋升和激励机会  [20:30] 日本的酒场文化 [21:55] 日本女性的职业发展  [32:44] 日本生活体验：便利与不便共存 [40:00] 如何判断自己是否适合日本职场  [49:35]...

本期《职场药丸》我们请来了Lynn的一位朋友Lanzhi，在多家知名互联网大厂从事运营工作。身为女性，她在一路打怪升级的过程中，成为越来越资深的专家，却也同时感受到了之前未曾预料到的职场困境和天花板，于是她开始思考：女性能不能向前一步？是什么阻碍了女性勇敢争取？女性在职场上如何破局？今天，我们一起聊聊“职场能顶半边天”的女性遇到的困境。 [01:00] 嘉宾自我介绍：设计专业转运营的互联网大厂之旅[03:20] 职场女性的发展困境[08:20] 男性视角下观察到的女性困境[13:45] 女性眼中的职场困境[32:11] 如何平衡work和life？个体视角与家庭视角的差异性[44:44] 女性在家庭中需要明确提出自己的合理诉求[46:24] 女性角色丰富后，要更好地爱自己，关注自己[47:12] 职场环境需要更加“女性友好”[52:20] 女性的职场地位近几年在持续走高[53:20]...

互联网产品经理一直是职场热门职业。似乎门槛低，做得深入却很难，需要的技能涉猎广泛，但似乎哪样都不精通？那么产品经理的来世今生，在一个公司的价值，适合什么样的人去从事？本期《职场药丸》，我们邀请到产品总监Roy给这个职业一味药丸。 嘉宾：Roy 嘉宾的播客：《产品经理十日谈》(https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5fc12a24dee9c1e16dfa4090) 时间戳： [01:07]：嘉宾Roy自我介绍[02:36]：产品经理的历史来源和角色定位：产品经理生孩子，其他角色养孩子[08:08]：产品经理的工作范畴是如何确定的？核心是去链接不同领域的纽带：结合用户需求，商业战略，设计知识[13:15]：如何理解产品：设计产品来提供服务，适合社恐的职业[23:30]：产品经理职业的成长经历。从设计需求入门，到理解用户需求，最后到商业战略的融合[31:40]：我们所遇到的优秀产品经理是如何的？在有限资源下设计出好产品，[33:28]：如何判断自己是否适合做产品经理：技能不重要，关键要有好奇心[42:50]：Roy有想放弃做产品经理的瞬间么？有遇到做...

今天的访谈嘉宾Yuyi，是一位重量级的职场“老兵”。北大毕业后，Yuyi加入了日本BCG从事咨询行业，后又加入字节，成为海外业务的重要业务负责人(CEO-2)。在大企业影响里不断扩大的时候，她又选择了转型，开始创业。长达10多年的工作经历，让她对于职场，事业和人生有了许多非常深刻的思考。站在当下的职场环境和市场下，我们一起来聊聊职场，事业和人生。 Yuyi的微信公众号："三除二散记"，...

今天，我们请来了一毕业就加入体制内知名央企、7年从没换过工作的yudi。Yudi从事HR相关职位多年，队央企行业和职业有自己深入和独特的理解。她会和我们聊聊近期求职者们趋之若鹜的央国企。央国企真的如传言所说那样老气横秋，阶级氛围强烈，充满办公室政治？还是说又其独一无二的优势，也是一些人的职场桃花源？什么样的人适合，并且能够在央国企发展顺利呢？让我们一起来听听本期访谈。 时间戳： [01:23] 嘉宾自我介绍：校招进入知名央企担任HR一职 [03:15] 央企、国企等体制内企业的概念介绍 [04:44] 从毕业一直坚持服务于同一家公司的原因 [08:00] 央企是如何培养和激励员工的？ [11:11] 央企、国企如何招聘？竞争进入央企竟如此激烈！ [15:33] 在央企工作的“后校园时代” [18:50] 央企、国企选拔领导的方式及领导风格 [20:37] 央企、国企如何培养人才 [27:39] 央企、国企如何向上管理？如何绩效管理？ [32:25] 和民企的差异点：主理人萌生跳槽去央企“上岸”的冲动 [36:00] 央企的显性和隐性福利 [41:15]...

2023中国年的第一天，我们放出彩蛋节目！本期是上期访谈节目的彩蛋篇，Lynn和Zoey进行了一次心灵的对话。到底Lynn在生活中遇到了什么样的困境？Zoey又通过什么样的coaching带领Lynn走出黑暗？点击播放找到答案。 嘉宾介绍： Zoey，前快消管培、商学院市场经理，现在在互联网公司从事营销传播，CPCC共创式教练、storytelling coach。公众号&小红书：佐伊的Neverland，播客：一百种修炼 本期是沉浸式coaching实录，没有shownotes喔

Life Coach作为一个欧美比较火的概念，国内在近几年刚刚兴起。每个人都想过好自己的一辈子：把人生作为一种修炼，获得专业的帮助指导，本期嘉宾Zoey带大家了解Life Coach这样一个新职业。 嘉宾介绍： Zoey，前快消管培、商学院市场经理，现在在互联网公司从事营销传播，CPCC共创式教练、storytelling coach。公众号&小红书：佐伊的Neverland，播客：一百种修炼 时间戳： [00:30] 本期嘉宾Zoey自我介绍，她也拥有自己的心灵修炼型播客《一百种修炼》[04:00] 最近的职场都是困难模式，大家都需要一些Life Coach。Zoey是怎么接触到Life Coach的？[10:10] Life Coach的历史和特点是什么，和心理咨询的区别在于Coach是借助你自身的力量解决问题[13:18] 比尔盖茨说过:"Everyone needs a coach"，分享一些Life Coach实践的例子[21:57] Life Coach的4个原则：每个人都有创造力和资源，与当下共舞，关注整个人，唤醒蜕变[28:26]...

近期裁员的消息依旧层出不穷，为什么大厂纷纷裁员，甚至比小厂还猛？裁员背后的逻辑是什么？本期《职场药丸》，我们从公司如何进行裁员决策、裁员的步骤和裁员后个体该如何应对等角度和大家浅聊一二。希望听众朋友们在至暗时刻，依然保持良好的心态，韬光养晦。 时间戳： [03:50] 公司裁员的动机和目的：现实的压力需要优化打工人的ROI [06:13] 公司裁员的动机和目的：未来的不确定性的未雨绸缪 [08:09] 公司裁员的流程：下决定，执行，事后。为何裁员执行速度很快？ [18:47] 我们如何提前预判可能的裁员行动？ [22:04] 当裁员降临到自己头上，如何合理保证自己的利益（但也不能走极端） [26:55] 不幸被裁之后应该做些什么？花时间休息，找新的工作，复盘过去的人生 [34:14]...

今天的节目我们请来了在新加坡工作多年的Henry，聊一聊超级适合华人工作和生活的新加坡。新加坡成为疫情期间超火的打工人逃离内卷环境的乌托邦，在新加坡工作生活的优势和缺点如何？职场环境又是怎样？一起来听今天的嘉宾分享。 [00:50] 介绍本期嘉宾，先后在国内创业，新加坡独角兽企业工作。[02:55] 新加坡和国内职场环境与生活的区别[05:30] 通过什么渠道找到新加坡的工作机会？各种行业给到外国人的机会都比较多[14:24] 华人在哪些公司优势更明显？新加坡的薪资和生活如何？[23:15] 新加坡的职场环境卷不卷？与团队大小和文化背景都有关[29:55] 职场天花板以及允许躺平的氛围[36:00] 中概股动荡会影响到新加坡么？新加坡职场的劣势，核心团队不一定放在新加坡[40:50] 新加坡生活方面的优势劣势 《职场药丸》是一个由Lynn和Kaiyi搭建的华人职场的畅说平台。关注和订阅我们的播客Podcast，也欢迎同时关注《职场药丸》微博公众号(https://weibo.com/u/7516198742)。新浪微博找人搜索「职场药丸」，或者加入微信听友反馈群(添加微信小助手:...

本期，我们非常荣幸地邀请到全球顶级VC（GGV纪源资本）旗下的头部播客《创业内幕》和我们梦幻连动！在疫情和裁员潮影响下的这两年，年轻人们该如何选择工作？大厂和创业型公司，哪个更好？创业者应该如何去挑选人才？本期的《职场药丸》，我们和与创业内幕主理人Lily和GGV纪源资本人才运营副总裁Jolanda一起，聊了聊当下年轻人的职业发展和选择。 时间戳： [03:05] Kaiyi和Lynn和介绍自己与《职场药丸》播客 [09:16] Jolanda介绍现在的创业公司的用人生态 [13:08] 创业者如何挑选人才 [18:31] 为什么会想要回国加入中国的创业公司 [29:32] 早期创业公司在人才上会有怎样的挑战 [34:17] 在选择创业公司的时候要看CEO的背景 [37:58] 选择加入创业公司还需要考虑哪些核心 [43:12] 好的创业公司会带给工作者很多机会 [46:40] 促使年轻人离开大厂加入创业公司的原因 [51:54]...

近期各大互联网公司爆出裁员消息，先前反内卷的声量渐渐偃旗息鼓。打工人还能够追求所谓的work life balance吗？或许，外企是避风港和桃花源？外企的工作会更稳定吗？今天，【职场药丸】请来了两位在外企工作的嘉宾，和我们一起聊聊外企工作的经验和体会。 时间戳： [01:00] 两位嘉宾介绍，来自Hulu的Elisa和来自Booking.com的Cherry，聊聊她们的职场心路历程 [05:15] 同是外企，Uber和Booking.com的职场工作体验 [07:50] 同是外企，Amazon和Hulu的职场工作体验 [15:10] 外企的升职天花板在哪里？职业发展路径又是怎样的？和中国的民企对比更高还是更低？ [32:56] 什么人更适合外企？什么人更适合民企？ [35:45] 裁员潮下，外企是稳定的避风港吗？ [40:00] 嘉宾给想要进入外企的朋友们一些好的建议 [46:20]...

消失的“金三银四”，是时候更新你的简历了！其实，简历应该定期回顾和更新，因为它是你的个人招牌和职业外衣。本期《职场药丸》，从面试官的角度和大家交流如何更新和写出一份出彩的简历。[01:27] 更新简历是个自我回顾的过程，也是督促自己进行一次职业思考的过程[03:48] 在什么平台更新简历？海外职场LinkedIn的使用和公开自己简历的好处[06:57] 跟新简历过程中问自己：一、过去这段时间我是否学到了新技能？[07:48] 二、我的工作与市场大潮流是否匹配契合？[08:44] 三、了解自己的核心价值，突出最重要的经历[10:24] 实操干货分享：避免低级错误，格式和顺序，善用STAR原则[18:12] 简历要针对应聘的岗位来修改吗？[20:16] 简历上的细节决定成败[22:40]...

2022虎年大吉！主播Lynn正式进入而立之年，感恩时光是神奇的礼物，越发接受自己是个平凡的人。那些30岁以前的自卑、困惑、偏执、畏惧，慢慢都变成了30岁之后的平和、自洽、接受、温柔。我们希望所有人，在漫长的岁月里，学会和平凡的自己相处，热爱日常琐事，经历荒漠，也看到微光。愿心之自由，共天地俊秀，有情有梦。职场人生是马拉松，2022我们继续与你同在。 《职场药丸》是一个由Lynn和Kaiyi搭建的华人职场的畅说平台。关注和订阅我们的播客Podcast，也欢迎同时关注《职场药丸》微博公众号(https://weibo.com/u/7516198742)。新浪微博找人搜索「职场药丸」，关注后参与和我们的互动，留下你想听的内容：） 为了更好地与大家沟通交流，我们特地建立了微信听友反馈群(添加微信小助手: hlynny0123)和【职场药丸】专属互动的知识星球，在知识星球里，我们会定期分享职场故事、经验，也会邀请每期的嘉宾与大家互动、答疑。加入【职场药丸】知识星球(https://t.zsxq.com/7QJ6AiI)，成为小药丸，修炼职场灵药！

本期节目是《职场药丸》第十期节目的plus版本，我们再次请到了在欧洲创业的张霁，进一步给我们讲讲在欧洲工作、生活的感悟，也聊到了欧洲创业的推荐方向和大环境。也许你正在经历职场焦虑，或许欧洲的工作环境是你的不二选择！（本期远程录制，部分音段有轻微低噪音，敬请谅解）。 时间戳： [01:01] 欧洲职业生活介绍plus版[02:20] 外国就是美国？欧洲也是一个选择，优缺点鲜明[08:12] 去欧洲工作，如何能真正融入？[11:22] Kaiyi介绍日本工作文化[12:20] 欧洲非常family-oriented，适合孩子教育[15:00] 欧洲会是互联网人逃离大厂的一个好选择吗？[18:05] 在欧洲工作有什么不一样？法律保护、工作时长、思维认知等方面[22:50] 欧洲工作的缺点：很不卷也不好？[28:15] 跨国公司提供了去欧洲工作的通道[29:10] 欧洲的创业环境与欧洲市场的[33:10] 欧洲创业公司 vs. 美国创业公司[39:11] 工作价值观的不同是选择去欧洲工作的一个考虑因素[40:20]...

本期Kaiyi和Lynn继续人类高质量工作上集：继续回归本质，系统介绍Tim Urban的长篇博文[How to Pick a Career (That Actually Fits You)](https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html)的下半部分。在本期播客的第二部分中，继续探索如何找到职业的现实可能性(Reality Box)。本期干货提炼： 1. 描绘现在的职业蓝图 2. 明确喜欢的职业的游戏规则 3. 在游戏规则下，衡量自己的起点 4. 明确职业成功的目标 5. 了解自己的成长速度 6. 了解自己的持久度（长期投入） 祝愿听完本期节目的朋友们，都能找到“梦想职业”！ 时间戳：[01:19]:总结上期：Want Box - 认清对职业的真实内心需求并找出最核心的需求[03:03]:本期重点：Reality Box -...

本期《职场药丸》，我们请到了两位主播共同的朋友Ziling，谈一谈在疫情期间选择重返学校深造是出于怎样的思考和体验。相信很多朋友都在进入工作后或多或少希望能重新回到学校，学习新知识，结交新同学。暂停工作一段时间选择读mba，要放弃什么？又会得到什么？来听Ziling的分享。 主播：Lynn & Kaiyi 嘉宾：Ziling（串台podcast：职言Talk） 时间戳： [02:00] 总能通过各种方式认识新朋友？嘉宾Ziling的“社交秘笈” [04:30] 为什么选择读国内mba？需要时间沉淀，思考创业方向，学习企业成功经验 [08:38] 疫情期间在国内读MBA的价值：圈子，互动，规划能力，品牌效应 [18:00] MBA的课程和活动特点：更多的金融，营销，和商业知识；找到创业合伙人的可能性 [21:55] Ziling浅谈自己的创业方向：新消费，消费品牌出海 [23:40] 听说读mba能够解决“人生大事”？谈谈mba圈子里的dating文化 [27:20] 读完mba，如何规划自己的职业？ [29:17]...

本期《职场药丸》，我们请到了两位主播共同的朋友Ziling，谈一谈在疫情期间选择重返学校深造是出于怎样的思考和体验。相信很多朋友都在进入工作后或多或少希望能重新回到学校，学习新知识，结交新同学。暂停工作一段时间选择读mba，要放弃什么？又会得到什么？来听Ziling的分享。 主播：Lynn & Kaiyi 嘉宾：Ziling（串台podcast：职言Talk） 时间戳： [02:00] 总能通过各种方式认识新朋友？嘉宾Ziling的“社交秘笈” [04:30] 为什么选择读国内mba？需要时间沉淀，思考创业方向，学习企业成功经验 [08:38] 疫情期间在国内读MBA的价值：圈子，互动，规划能力，品牌效应 [18:00] MBA的课程和活动特点：更多的金融，营销，和商业知识；找到创业合伙人的可能性 [21:55] Ziling浅谈自己的创业方向：新消费，消费品牌出海 [23:40] 听说读mba能够解决“人生大事”？谈谈mba圈子里的dating文化 [27:20] 读完mba，如何规划自己的职业？ [29:17]...

本期Kaiyi和Lynn回归本质，系统介绍了Tim Urban的长篇博文[How to Pick a Career (That Actually Fits You)](https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html)。在本期播客的第一部分中，主要聊聊怎么找到自己内心对职业的需求。通过两个有趣的职场模型搭建，探讨一份高质量工作的重要性、如何定义一份适合自己的幸福工作，如何认知自己真实的内心需求，如何排序自己对好职业的诉求，重新定制专属于自己的高质量工作。 时间戳： [01:20] 工作在人生中占有大量时间/职业作为个人的身份符号[05:00] 定义高质量工作的思考框架：内需（自己想从工作中获得的）和外需（市场上又的职业）[13:00] 内心对好工作的需求是多元的：八爪鱼的比喻(Personal, Social, Moral, Lifestyle, Practical)[17:00] 职业内需的几个维度互相之间会有冲突：满足一个会损害另一个[20:30] 如何找到真实的属于自己的内心需求 - 1. 深度拷问伪需求，2....

本期Kaiyi和Lynn回归本质，系统介绍了Tim Urban的长篇博文[How to Pick a Career (That Actually Fits You)](https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html)。在本期播客的第一部分中，主要聊聊怎么找到自己内心对职业的需求。通过两个有趣的职场模型搭建，探讨一份高质量工作的重要性、如何定义一份适合自己的幸福工作，如何认知自己真实的内心需求，如何排序自己对好职业的诉求，重新定制专属于自己的高质量工作。 时间戳： [01:20] 工作在人生中占有大量时间/职业作为个人的身份符号[05:00] 定义高质量工作的思考框架：内需（自己想从工作中获得的）和外需（市场上又的职业）[13:00] 内心对好工作的需求是多元的：八爪鱼的比喻(Personal, Social, Moral, Lifestyle, Practical)[17:00] 职业内需的几个维度互相之间会有冲突：满足一个会损害另一个[20:30] 如何找到真实的属于自己的内心需求 - 1. 深度拷问伪需求，2....

本期职场药丸，我们请来了互联网著名大厂的HR Sonia，和我们一起聊聊数字游民（digital nomads）的新兴工作方式。所谓数字游民，就是收入完全来自于互联网且拥有完全地域自由权的酷炫群体。互联网当前巨大的长尾需求让越来越多的人有机会离开传统的朝九晚五，来拥抱这种能够给予自己空间和时间双重自由的生活方式。现在，来听听三位主播畅想数字游民、灵活用工和地理套利等酷概念。 主播：Kaiyi, Lynn 后期：Domi [02:11] 本期主题：未来5-10年工作形态的更迭？疫情背景下如何协作？新的工作组织方式畅想[03:05] 疫情期间HR招人有什么新变化？异地工作可行吗？[08:03] 美国国企、欧洲孵化器工作差异？在上海、北京等不同城市工作又有什么区别？[12:00] “数字游民”新概念：真·自由人[15:35] 畅想：数字游民拥有工作签证，一边环游世界，一边工作赚钱[17:45] 只有工程师才能成为“数字游民”吗？其他职能怎么办？[19:00] 内容创作者天然拥有“数字游民”的优势[19:50]...

本期职场药丸，我们请来了互联网著名大厂的HR Sonia，和我们一起聊聊数字游民（digital nomads）的新兴工作方式。所谓数字游民，就是收入完全来自于互联网且拥有完全地域自由权的酷炫群体。互联网当前巨大的长尾需求让越来越多的人有机会离开传统的朝九晚五，来拥抱这种能够给予自己空间和时间双重自由的生活方式。现在，来听听三位主播畅想数字游民、灵活用工和地理套利等酷概念。 主播：Kaiyi, Lynn 后期：Domi [02:11] 本期主题：未来5-10年工作形态的更迭？疫情背景下如何协作？新的工作组织方式畅想[03:05] 疫情期间HR招人有什么新变化？异地工作可行吗？[08:03] 美国国企、欧洲孵化器工作差异？在上海、北京等不同城市工作又有什么区别？[12:00] “数字游民”新概念：真·自由人[15:35] 畅想：数字游民拥有工作签证，一边环游世界，一边工作赚钱[17:45] 只有工程师才能成为“数字游民”吗？其他职能怎么办？[19:00] 内容创作者天然拥有“数字游民”的优势[19:50]...

本期我们请来了新闻媒体人Coco，与我们一起分享这个充满理想主义职业当中的现实故事。他们拥有英雄梦和人文主义的温情，但又囿于现实的压力。记者是怎么工作的，新闻行业的下一站在哪里？来听Coco的分享。 嘉宾：Coco， 新闻从业者、《派森路口》主播 时间戳：[00:40] 新闻媒体人的自我介绍：不是只有电视记者才叫记者[04:04] 外媒报道中国科技故事，如何保持中立性和真实性？[06:56] 新闻媒体人的一天[00:24] 记者的行业"政治"和发展路径[12:40] 真正的新闻媒体人如何看待神剧《the newsroom》 - aaron sorkin笔下的理想主义和情怀[17:15] 新闻媒体人生来就是理想主义者，但理想幻灭后会接受新的现实：我们只做历史的注脚[19:34] 新闻媒体行业的盈利模式[25:25] 如何进入新闻行业？未来的发展方向[29:30] 新闻媒体人如何保持持续的输入和输出[31:20] 嘉宾提问：互联网行业是否进入发展瓶颈期？[34:22]...