成長過程裡，你有曾經學過「休息」這件事嗎？ 回顧大學畢業後那段久遠的記憶， 我們兩位已經遠到快記不得， 當時是興奮？焦慮？還是茫然？ 也許你正要跨過一道新的人生階段， 無論是畢業生還是轉換新身份， 不仿給自己一段蓄電的時間吧！ 快來認識「gap year」✌🏻 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

抽獎細節⇒https://www.facebook.com/share/p/EMYJ8aTMSEG6y9Cz/?mibextid=oFDknk 彩田友善農作｜https://www.facebook.com/caitian0805/?locale=zh_TW 從水田型濕地發酵瞭解生態維護， 親身體驗自己與大自然的關係， 「人如果朝著正確的路前進，全世界都會幫你，但不要忘了身邊的風景」 城市的日常鮮少有體驗「時節」的機會， 這裡就像是一種新的生活風景社群， 等你把自己帶來和它互動， 來聽楊大哥正在金山推行什麼吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

抽獎細節⇒https://www.facebook.com/share/p/EMYJ8aTMSEG6y9Cz/?mibextid=oFDknk 台北的農夫市集推行者「楊儒門」大哥來啦！ 爾後到金山契作水稻的契機， 竟然跟潛水有關係 👀 ? 楊大哥拉攏消費者和生產者的溝通， 從土地友善的耕作方式再到食農教育， 也進而釐出生態保育的機會。 或許你從沒想過， 農友與你以及環境的關係， 快來聽最像行腳節目的一集自然而癒😍！ [ 醬油，抽獎資訊請稍候！ ］ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

和同事的話題已經變成團購維他命了？ 隨著時間推進， 身體釋出的訊息越來越多了， 你都有收到了嗎🤣？ 均衡的飲食對很多人來說， 執行難度可能要逼近五顆星， 開始想透過營養補充品來平衡， 卻不知道怎麼挑嗎？ 這集吉兒給你一些小原則參考一下！一起來聽👌🏼 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

「嚴肅的人瞭解嚴肅的人」本集關鍵字！ 好久不見的植物人格， 如果你覺得社會化人格的自己時常不被理解， 很多時候缺了能當頭棒喝自己問題的人， 那苦橙葉特質的朋友請你鎖定並抓住， 和我們一起剖析， 這位聽起來介於平輩與長輩之間的角色， 到底是什麼樣子呢？ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

上個月剛結束的奧斯卡金像獎， 大家還有印象最佳女主角是誰嗎？ 來自《可憐的東西 Poor Things》中飾演主角Bella的艾瑪．史東Emma Stone💃🏻 今天想以電影裡的角色特質， 以及劇情中演繹的生命歷程， 來和大家分享「乳香」這個植物與香氣表現的共同點。 假如你喜歡這部電影作品， 那也許你也會對乳香的療癒能量很有感受喔！ 一起來聽✨ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

常常對身體的疲勞感摸不清頭緒？ 也許身體濕氣是一個重要成因喔！ 除了調整飲食和運動來改善， 大家有沒有試過「艾草溫罐」呢？ 芳療上又有哪些推薦的方法， 快把這集的配方記下來✨ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) --Hosting provided by SoundOn

常常對身體的疲勞感摸不清頭緒？ 也許身體濕氣是一個重要成因喔！ 除了調整飲食和運動來改善， 大家有沒有試過「艾草溫罐」呢？ 芳療上又有哪些推薦的方法， 快把這集的配方記下來✨ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu -- Hosting provided by SoundOn

本集有出現吉兒配方喔！ 你是即將進入「橘世代」的父母嗎？ 這個時期也許你正在經歷「空巢期」， 正面對兒女離家後的心境轉變。 如何重新找回生活的樂趣， 兒子視角的佑洋又是怎麼看待空巢期的媽媽？ 呼籲橘世代的妳／你， 聽完來信分享你的心得吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

💌 濕敷怎麼安插在日常的保養步驟裡呢？ 💌 臉部保濕的加強推薦！ 這次我們延伸聽眾來信的問題， 進一步和大家分享基底油運用在生活中好處， 其實我們在髮廊洗頭的這一段小小享受的時間，也算是 SPA 喔！ 一起練習依據你對自己的認識， 來找到適合自己的 SPA 項目， 讓我們陪你調配出對應自己的複方基底油， 快留言或來信詢問我們吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone ) -- Hosting provided by SoundOn

「穿」香水已經是很多人的日常， 放在出門的最後一個步驟， 才能完整自己的本日搭配。 怎麼判斷自己帶回家的命定香氣， 是屬於哪一種香水結構呢？ 原來男生和女生還有不同適合的持香部位， 今天和我們一起練習氣味管理吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

大家有聽過脈輪嗎 👀 常常有人說「磁場不好」， 這些看不見但能感受到的東西是什麼？ 就用一個概念來解釋能量和磁場彼此的關係， 也能延伸用來讀取自己的身心課題喔！ 聽了這麼多集植物單方， 以及植物人格的深入認識， 下一步我們就以脈輪來活用喜歡的香氣吧～ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

下週五 3/22 是世界水資源日喔！ 你有沒有想過從起床到睡前沒有水可以用的生活？ 那如果持續一週、一個月、一整年， 到這邊還敢繼續想像下去嗎？ 因為氣候條件的改變， 科技高度發展下延伸的工業需求， 待討論的用水議題年復一年與時俱進的新增， 假若沒有機會接觸相關議題， 那今天花點時間看看臺灣或世界上正在討論哪些事吧！ 一起來看看 慈善的水 在做些什麼吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu.

當你精油抓周選了一些植物出來， 下一步該怎麼理解其中的訊息呢？ 而香氣也各有一些情緒的定錨效應， 甚至是隱藏課題， 要怎麼組合成一篇植物給我的訊息？ 今天就從聽眾來信的幾支植物香氣， 絲柏、雪松、檀香、岩蘭草來說給大家聽吧 ！🫶🏻 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

\ 溫度讓家更有靈魂 / 揚恩是怎麼發掘一個家的閒置空間？ 設計師如何使用「光源」， 創造家能夠更有溫度的樣子， 空間中亮與暗的關係， 也能讓你真正感覺到休息喔！ 細心安排家裡的「顏色」， 更是呈現溫度的重要關鍵。 本集有好多小撇步，趕快拿好筆記本。🙌🏻 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

你也想要打造舒服的居家空間嗎？ 現在有個念頭但還沒起步的你， 也許會好奇室內設計師怎麼定義家的樣子； 今天邀請「樂土設計」的負責人揚恩來聊聊天， 除了分享他的空間設計經驗， 更不藏私告訴大家植物推薦擺在哪裡？怎麼擺？ 而最喜歡廚房中島的楊恩， 會怎麼挑選每次下廚後， 能帶來「風和日麗」感受的氣味？ 一起來聽！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

開工之日， 內心是不是也需要開工準備的支持呢！👀 充滿療癒特質的羅馬洋甘菊， 願意全然地關注你的內在議題， 但因為他單純的性格， 也可能容易變成自己瞎操心的內耗狀態喔！ 身邊也有這樣， 老是比你還在乎自己的朋友嗎？ 有時候他也可能是你要關心的對象喔， 一起來聽聽看吧！ 接著續聽植物單方的集數， 進一步認識EP03｜果香調｜會心一笑的時候 × 羅馬洋甘菊 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

除夕夜之前， 是不是已經打掃好家裡了呢？ 身心靈的佈新可以挑選一支新的氣味來營造， 但日常生活的空間， 可能就不是這麼容易囉！ 想要整新房間， 你有沒有什麼小訣竅或小秘方？ 是一株植物、一盞柔和的燈光， 快留言跟我們說吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & 節目製作人Jocelyn Jhu ( 節目製作｜https://linktr.ee/podcastcone )

平衡工作與生活， 也許是很多人的理想， 但當一切感覺是「安全」的狀態之後， 是不是有機會漸漸變成「安逸」呢？ 溪降先鋒——李佳珊說： “ 情緒的壓抑，也許就是亞洲文化最困難的攀登 ” 自覺生活沒有太多起落， 也讓佑洋悶心自問， 有多久沒有為自己的生活小小冒險一下了？ 一起來聽聽我們的想法吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

擁有自己的酒廠是什麼感覺？ 把台灣的文化與性格， 經由風味與品味釀進威士忌當中， 如同臺灣自己的植物單方精油一樣。 而釀造威士忌最重要的角色是什麼？ Steven 老師又是如何跟 James 老師相識的？ 當你把自己的專業領域推向極致的時候， 在那裡會碰上什麼事、什麼人， 也許這一集你會聽到一些答案喔！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

和佑洋一樣的威士忌小白們， 成人調飲的魅力大使來敲門 🤩 有請執杯大叔林一峰來和大家聊聊天！ 老師說威士忌的世界就是自己的職志， 身份多元的他， 濃縮了好多生活的體悟， 隨心一談就是金句連發， 現在就趕快來聽！ 想一賭有想法就動身的林一峰老師， 與之前 Fika Fika Cafe 的 James 老師嗎？ 1/20（六）台南甜點節｜南市圖新總綰簽書會 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

有沒有曾想過你的滿足感來自哪裡？ 其實任何刺激多巴胺分泌的事件都是來源， 且會進一步變成自己固定的獎勵機制， 然而香氣和精油， 竟然也可以打造這條獎勵路徑喔！ 一起練習列出你獲得滿足感的方式， 整理並歸納對自己現狀有幫助的幾項， 培養出一條最棒的獎勵機制！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

不容易受到周遭影響的絲柏特質， 專注的性格既是優勢， 也同時是需要注意的地方， 容易聚焦眼前的事件而不顧周遭， 可能會不小心造成態度上的誤會喔！ 然而目標導向的絲柏特質， 也有不同程度的「固執」樣貌， 究竟和其他植物人格有什麼差異？趕快來聽！ 接著續聽植物單方的集數，進一步認識絲柏 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

有聽眾來信發問， 如果在家中有小朋友的時候使用精油， 會不會有性早熟的疑慮呢？ 這部分我們可以討論到人體賀爾蒙， 以及精油和香精的不同， 而我們身體自帶的回饋機制， 會受到精油的影響嗎？ 正在思考同樣問題的你一起來聽聽看吧！ ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu

聚集人生的經歷成為一本書， 就像身邊提供你生活意見的角色， 不過站在希望你少走冤枉路的立場， 最後談話很容易變成說教喔。 這樣的特質， 在溝通和交談上可以試著放鬆一些， 也許先聽完再表達， 讓談話的價值得到發揮！ 接著聽植物單方的集數，進一步認識廣藿香 ----------------------------- 🌿寫信給我們｜[email protected] Produced by 伊日美學生活基金會 & Jocelyn Jhu