欸想聽更多，訂閱電子報： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 欸請你們喝飲料，小額贊助節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 欸我也想說，留言跟我們分享： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 49 你身上好香哦那集，星空味到底是什麼啦 你身上好香哦，本集我們用香味來自我介紹，老實說呢，選香就是決定把哪部分的個性，大大方方攤給別人看。 而如果要替彼此選香，會選什麼香呢？有人是曬過陽光的被子，有人是淋過太陽雨的草地，有人是高緯度的花，有人則是菸草味的秋天。歡迎大家連連看。 （很好笑的是本集其實是 2023 年 12 月錄製，一直作為備用集數放著，存活到了一年後的現在。） // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 小額贊助支持本節目與訂閱電子報： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 48 購物慾望大爆發那集，購物後有種宿醉的感覺 本季你也陷入購物季的漩渦中了嗎？本集我們大聊各種購物行為，有時候購物結束後有一種接近宿醉的感覺。事實上錢包大概也覺得十分宿醉吧。 我們本集的結論是，缺口與購物動機，都是創造出來的喲。而買東西就是累積與世界的交易經驗。購物行為有賺有賠，本集請謹慎收聽。 // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb ▋EP 47 好想看漫畫那集，有人小時候會畫色漫喲 「因為現在與過去都已經被決定好了，所以你有完全的自由。」——《浪人劍客》 本集大聊我們心愛的漫畫們，先從我們童年時期跟漫畫的首次接觸聊起，請問有人也是小時候偷偷看漫畫與藏在床底嗎？本集我們還聊了漫畫的起源、漫畫的分鏡、漫畫的不同國度，我們也推薦了各自喜歡的漫畫們。 看漫畫真的好快樂～ #欸你在家嗎 #從本集開始每集前面都有點開錄前的閒聊 #漫畫 // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb ▋EP 46 人際互動眉角那集，「最近還好嗎」真的很難回答 史上最難回答的問題——「最近還好嗎？」你會怎麼回答呢？本集從這個困難的問題開始，我們大聊特聊人際互動裡的所有模糊地帶。 結論如此，人際互動如此困難，若能偶爾彼此理解，已是萬幸。 #欸你在家嗎 #本集我們一邊吃黑糖粉粿 // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 Powered by Firstory Hosting

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb ▋EP 45 該怎麼把租屋處變成家？來 Ning 的新家玩那集 本集三個人在家，經歷三季的漂泊後，Ning 終於落腳啦，本集我們在 Ning 的新家床板上錄音聊天，而等到本集節目撥出時，Ning 早已入厝一季了。（此集數孤獨地待在草稿匣，直至近期才被出土發現。） 本集我們會聊 - 租屋條件與 SOP 的檢驗時刻到（本集歡迎搭配 EP04 聊台北租屋那集收聽） - 租屋租的是一個整體環境：好停車嗎？有蝦皮店到店嗎？有市場嗎？採光好嗎？ - 從租屋處變成家，該做什麼呢？第一波採購、第二波採購分別該買什麼好？把自己當作掃地機器人來感知空間 - 家內風水插播：玄關放鮮花、家內財位放招財貓、冰箱上方不囤物、馬桶刷乾淨 - 家具與家內物件怎麼選：喜歡的總是爆預算，適時跟朋友求救很重要 - 台北租屋大不易，該如何在租客面試戰勝出？ - 立刻家感爆棚的小技巧：床被單、線香、養寵物 #欸你在家嗎 #歡迎家具商贊助 ...

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 44 誠實面對生命中的所有改變，我們真的好愛旅行那集 停更的夏日時間，我們去了哪裡呢？ 有人展開旅行大長征，馬不停蹄地飛來飛去；有人建立了旅行新習慣，隨身攜帶大番茄一顆；有人心想事成聽到演唱會，有了比想像中更圓滿的體驗；有人準備即將出發的旅行，並且重新認識了心愛的樂團，shout out to 淺堤。本集我們交流了柏林、東京、仙台、北海道（二世谷、富良野）的旅行體驗。 ...

▋EP 43 Edward Lee 的粉絲相認！大聊特聊黑白大廚那集 本集節目歐與婉兩個人在家，追完黑白大廚完結後，內心十分澎湃，迫不及待開聊，並且聊到欲罷不能的集數。本集我們吃完義大利麵後，才回家開聊，十分有儀式感。 歡迎收聽，私心許願 Edward Lee 主廚來台灣辦粉絲見面會。 我們聊了以下， a. 什麼契機開始看黑白大廚？看韓國實境節目無所不在的創意企劃與策略執行 b. 最喜歡哪個主廚？從哪個主廚身上感覺永恆的玩心與真摯的溫暖，哪個主廚展示了溫柔領導風範？哪個主廚佩服他的策略思維？ c. 評審搭配是節目的成功關鍵：一個嚴厲而專業，一個溫暖如太陽 d. 哪些片段讓人震撼與落淚？ #欸你在家嗎 #黑白大廚 #EdwardLee #崔鉉碩 #三星 #姨母無菜單料理 #料理狂人 #安成宰 Become a free member and never miss an update: https://open.firstory.me/join/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 加入免費會員，更新資訊不漏接：...

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▋EP40 聊關係依賴那集，所有人際關係，都是與自己的關係 ft. 海苔熊 本集三個人在家，我們邀請近期出新書《依賴陷阱》的作家海苔熊來家裡作客，首先跟我們聊聊他近期對自己的新認識。你也有這樣的感覺嗎？好想練習用有愛的眼光來過每一天。 海苔熊透過新書，提出一個討論——我們在生活當中，都有可能會依賴舒適圈，無論那個舒適圈是你的親密關係對象、你習慣的行為，或一種習慣。為什麼習慣戒除這麼困難？因為每個人都有一個自己習慣的模式，因此要跳脫習慣，總會遇到很大的摩擦阻力。而且癥結點就在於，壞習慣裡頭通常也有給我們的甜頭與好處。 本集節目將探討， a. 調整與戒除壞習慣的最佳對策是什麼？試試看體驗痛苦或是體驗快樂 b. 為什麼人會落入有毒的親密關係中？ c. 改變就像是來回彈跳，夠痛的時刻往往也會伴隨大改變發生 d. 情緒濃時，運用空拍機法來拉出空間，暫離情緒暴風，增加思考觀點 // 本集推薦真誠理解自己收聽，請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast...

▋EP 39 下班以後，我就想當一塊愛看劇與會呼吸的肉 本集三個人在家，這集我們三人在週日早上 9:30 集合，10:00 開始錄音，搭配充滿活力的麥當勞早餐。本集靈感來自 5 a.m club，開始討論一個大哉問：如果我們有更多時間，我們會拿來做什麼呢？ 本集討論了 a. 週休三日可行嗎？研究顯示週休三日反而會迸發生產效率哦 b. 你知道，全球工時前三名是哪些國家呢？ c. 如果天上掉下來一個免費多出來的時間，你會拿來做什麼？你是學習型、耍廢型還是放大既有習慣型？ 本集時間運用對策 a. 好想休息又放不下工作？去做一個不需要用到手機的休閒活動 b. 建立自己的「多出時間」資料庫 c. 沒有時間是浪費的，傳迷因也是 Reel-lationship // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰...

▋EP 38 台北紐約越洋通話中，來一點紐約的陽光空氣與好故事 本集越洋連線，跨海打電話給你，三個人在家中！（歐此時此刻正在潛水中） 連線當天，剛好是婉在紐約的最後一天，離台五週，即時連線，忍不住驚呼，紐約這麼棒，為什麼現在才知道！ 盤點紐約優點：天氣涼爽、摩登電影場景、讓人充滿行動力、紐約人都好會說故事。 忍不住閉眼許願，期待保留紐約建立起的好習慣，並且有天四人一起出發去紐約。（開放歡迎相關產業贊助） 節目錄製期間，過程有貓路過哦。 // 本集推薦想念朋友收聽，資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb...

▋EP 37 第一次線下活動聊關係，就說了三小時的愛情鬼故事 本集歐與 Ning 兩個人在家，於是我們決定發展一個如果你不在家，我就打電話給你的小單元——欸打電話給你！因為我們都覺得，小時候那種打電話給彼此的期待感，十分可愛。 首個電話話題來聊聊欸你在家嗎的首次線下活動，我們收到遠距抱抱的邀請，以戀愛鬼故事為主軸，跟當天的新朋友們，度過了一個魔幻之夜。 當日話題我們都很喜歡，也與線上室友一起分享， 1. 如果發現對方存心隱瞞，你會選擇當面對質，還是假裝沒事？ 2. 如果你是關係中的第三者，你覺得對方有機率離開原本伴侶跟你在一起嗎？ 3. 什麼是你在親密關係中，最看重的特質？ // 本集推薦愛心眼收聽，收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目：...

本集也是三人在家，不如就來聊聊我們在三十歲後，都漸感興趣的題目：運動。意外發現，我們剛好是運動前段班、中段班、後段班的對話。後段班的同學聽到前段班同學說，運動不用培養，頓時心裡一把火，歡迎猜猜分別是哪位同學？ // 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments Powered by Firstory Hosting

本集四個人在家，又有 #好友來玩啦，歡迎 BetweenGos 的創辦人 Grace，來跟我們一起聊聊天賦是什麼，天賦該怎麼運用，每個人又該怎麼理解自己的天賦，並與自己的天賦和解。 // 本集推薦約好友一起收聽（實體或遠距都可以），收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🌿 BetweenGos 是指引人們找到職涯方向的平台 深耕職涯領域 8 年多來，BetweenGos 在協助超過 5000 位學員找到職涯方向的路上，發現面對變動快速、資訊爆炸的市場，工作者們對未來的想像更為模糊、焦慮，反觀對自由的追求也越趨強烈，「只能這樣了嗎？」是學員普遍的心聲。 為探尋發展職涯可能性，找到「職涯定位」並培養「優勢思維」或許是你接下來可以努力的方向！ ►對「優勢探索工作坊」有興趣，7/10 前點擊報名頁面 https://accu.ps/Ce8Evm ，結帳輸入「ruhomeeee」，將可獲得 300 元專屬折扣 ►對「一對一優勢諮詢」有興趣，7/10 前點擊...

▋EP 34 不必著急，把一件事情慢慢做好也很重要 ft. HOUTH 設計團隊 本集三個人在家，也有 #好友來玩，是 HOUTH 設計團隊的婉君與 Hans。 首先從做為大人近期最煩惱/最好奇的事情聊起，Hans 分享了怕對世界失去興趣，想抗拒「那樣就好了」的心情；婉君則想知道大家怎麼持續健康，在工作與生活中，找到屬於自己的節奏感。Ning 分享了如果遇到健康挑戰，反而可以開發出新工具的思考視角。 HOUTH 設計團隊過往經手的設計範疇很廣，從品牌識別、商品規劃、設計專案執行，都有豐富客戶合作經驗。這次同樣帶來了十年的展覽，Chaos and Grid，將於六七月在朋丁展開。 本集且聽婉君拆解設計思路，如何應對客戶不同需求，做設計也要擬定對應的溝通策略；Hans 也談攝影角度，與何時按下快門，攝影是一種當下的顯影，最近的攝影集作品則拍了苔蘚，安靜的行走。 HOUTH 也推薦，生命要有空隙與暫停，每年都來一場有紀律的休息。有時候慢慢來比較快，你說對不對？ // 本集推薦五感收聽，收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify,...

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▋EP 31 成為一個大人的瞬間，長大是自由感，獨立是責任感 本集節目三個人在家，我們想來聊聊——成為一個大人的瞬間，在什麼時間點，我們感覺自己長大，甚至獨立了？ 長大的瞬間，或許是自駕開車上路，不再需要被接送，甚至可以出發拯救家人；可能第一次跟朋友到國外自由行，查找所有讓自己心動的行程；或許是第一次離開原生家庭，練習照顧自己的生活，享受沒人管的自由。長大是一種全然的自由。 而獨立的一刻，則可能是領到第一份薪水，經濟獨立，尤其必須繳稅的那刻；或是思想獨立的時間點，一個人在國外生活，並且打從心底相信，自己是能夠依賴自己活下去的；我們認為，獨立是一種連續性行動，感覺到責任的存在。 我們對獨立的嚴謹定義呢，是獨立不只能支持自己，也包含能夠照顧身邊人。總之感慨，一轉眼就是大人了，長大與獨立，就是又帥氣又狼狽的過程呢～ 也來問問大家，你們認為一個獨立的人，可以依賴他人嗎？ // 本集推薦大人氣收聽，收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰...

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 30 被拒絕那集，被拒絕很中性，可能就是我倆緣分未到 本集節目三個人在家，我們打算來聊一個在 Threads 上面看到的熱門題組——被拒絕。 被拒絕是什麼樣的感覺呢？可能是失落，可能是難過，可能是委屈，也可能從被拒絕中理解了對方與自己。我們也發現「被拒絕」情緒冒出時，通常都是你期待的與現實不相符，因此產生落差感。 被拒絕是個主觀感受，可以怎麼歸因這個落差呢？如果經常把歸因拉到自己身上，覺得是自己不夠好，反而可能會對自己造成另種層次的傷害。或許可以簡單地想，被拒絕，不過就是我們緣分未到。無論職場或關係。 除了職場互動，被拒絕是常態以外，另一個層次則是親密關係互動，害怕「被拒絕」可能也會較不容易主動示好，因而採取被動站位。而拒絕若跟自我價值與尊嚴掛鉤，可能就會因此置身風暴之中。 你們是害怕被拒絕的人嗎？歡迎跟我們分享哦。 //...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 29 欸我有個小煩惱——喂，室友你為什麼不關燈 來到本週的特別集數，我們從先前大家投稿的「欸我有個小煩惱」中，選了這題來討論——該如何面對室友老是不關燈的狀況呢？從廚房燈夜不關燈以避免蟑螂，到室友間因生活習慣差異而生的摩擦，這些看似小事，實則反映共居生活中的挑戰。（推薦也可以聽 EP04 聊台北租屋那集）我們從各自的角度建議，該如何與室友協調這些不斷發生的小煩惱們～～ 本集中，你將聽到： a. 如何在室友間建立共識，並設定清潔與維護標準？ b. 面對蟑螂問題，有哪些有效的預防與應對策略？ c. 在不破壞和諧的前提下，如何進行有效的溝通和矛盾解決？ // 本集推薦邊收聽，邊養成關燈好習慣，收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」 🥰...

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 28 被傷害那集，無論傷害是否成立，不開心都是真的 本集節目我們想要聊一聊傷害這件事——起源來自我們先前上傳的一則 Reels 影音中，灌入各種小粉紅的非理性發言與指教。我們於是開始在想，哇，作為一個大人，生活中會面對的猝不及防的傷害，真的是好多好多。 關於傷害，我們也討論了，特定性別容易收到的容貌攻擊、惡意留言會牽動的心理負擔、被傷害的感受與定義。傷害有很多種形式：被誤解、戳軟肋、反咬一口、散播不實謠言、煙霧彈攻擊等，應對傷害的回應策略，有人是躲起來，有人會開戰車衝撞回去，有人會繞道而行。（可以猜猜分別是誰呢） ...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clkwlxfih001w01wsb31q6scb/comments ▋EP 27 重新定義三十歲那集，長大就是一路馴服自己的過程 本集節目決定再聊一次三十歲！你發現了嗎，《欸你在家嗎》節目起始第一集聊的就是三十歲。 收到多位聽友敲碗，我們也確實同意，三十歲是個聊不完的題目——之所以要聊三十歲，為的不是年齡焦慮，反而正是因為三十歲，是充滿期待的年紀。長大的過程，就是不斷拿到理解自己的線索，跟累積自己的彈藥庫。 三十歲以後，看見一切都可以是新的，下定決心，做一個新人。 本集我們聊了三十歲後馴服自己的地方；對健康與身體的意識徹頭徹尾改變，包含體態與睡眠；可以承認自己在工作上是有野心的；也談了親密關係的視角轉變，歡迎做個迭代型戀人；友誼也更接近精選狀態，開始斷捨離。言而總之，我們都感受到自己生命正在持續變化。 同時歐分享了自己近期出版的散文集，以三十歲為主題的《太陽蛋正面朝上》，每一天都去做個新人，歡迎收看哦。購書連結點這兒：bit.ly/4b8kKNV ...