Como lo vimos en el episodio anterior, los Doshas son los elementos que controlan las funciones del cuerpo y se traducen en el temperamento y metabolismo de cada persona. Los Doshas se mezclan y se equilibran, pero siempre hay uno que predomina por encima del resto. Repasando, hay tres y se denominan como vata, pitta y kapha En este capítulo hablaremos a profundidad del primero: vata, que regula el movimiento y se caracteriza por la fusión de aire y éter. Vata controla el sistema nervioso central y es la energía que hace posible los movimientos biológicos tales como el respirar, el latir del corazón, la acción intestinal o el movimiento de las células.  A partir de este episodio es importante que empieces a sentir que resuena contigo para que puedas ir intuyendo sobre tu dosha predominante.  Recuerda que puedes descargar nuestro PDF con material de apoyo en : https://www.spudnikmedia.com/balance-en-ayurveda