面對新的一年，你是否渴望為自己做出新的改變呢？ 又或者你一直都有件事想做，但不知自己做不做得到，或害怕無法承擔失敗而不敢行動？ 迎接改變雖然很冒險很想逃避，但維持現狀，其實長遠來說也可能是種隱形的風險！ 這集介紹提摩西·費里斯知名的「恐懼設定法」，幫助你釐清並面對你有疑慮的卡關點，並引導你跳脫現況去思考，若不去做可能會有哪些風險，這個方法能激發你的勇氣，讓你有力量突破瓶頸改變人生！ 就從寫下這七個問題的答案開始： 1.你之所以無法行動，是害怕哪些事情會發生？（定義恐懼） 2.怎麼做，可以避免那些事？（預防） 3.如果最糟情況發生，你可以做什麼？（修復） 4.如果此事成功了（或有一點點小成果），會有什麼好處？ 5.如果不做這個行動或決策，「半年後」會有什麼代價？ 6.如果不做這個行動或決策，「一年後」會有什麼代價？ 7.如果不做這個行動或決策，「三年後」會有什麼代價？