S3EP43. 毅然放棄公務員鐵飯碗——別人羨慕但我不快樂 （ft.小紅臉）
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說到安穩順遂的人生，你會想到什麼呢？在我心目中，擁有公務員資格的人，應該會滿安定的吧，不用為找工作或有意外失業煩惱，在這動盪的年代，似乎是很多人會羨慕的。
這集來賓小紅臉，原本也是走在這樣安穩的路上的，但她的公務員工作卻二度引發她憂鬱症甚至萌生輕生的念頭，在那樣身心受創的過程中，她先後透過精神科的藥物、諮商、各種書籍與課程，花了許多年才終於找到出口。
小紅臉分享，在這過程中對她最有啟發與幫助的是「敘事治療」，這是什麼？又是如何幫助她走出憂鬱困境、找到力量？
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你有沒有過想起某位前任，突然覺得好險當時你們分手了；或者有些人本來很無奈的被迫離開某個公司，事後卻有了更好的發展。
我們雖然都不喜歡遭遇不預期的壞事，但人生當中許多壞事的發生，事後想想可能都有其道理。
這集就跟大家一起重新思考所謂的「壞事」，以及壞事在我們人生中真正扮演的角色。
1.所有事情運行都有時間表，有時壞事發生，沒有對錯，只是時候到了
2.有些壞事發生，是為了中斷某些壞事持續發生下去
3.壞事發生，是為了帶你去領略其他美妙的事/學習新的技能/運用不同的潛力
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Published 11/21/24
你有沒有早晨儀式？有人會冥想、跑步或寫感恩日記之類的。
我自己是個無法早起的人，通常起床後就匆匆忙忙，但我有個一分鐘以內就能做到早晨儀式，就那是在行事曆上寫下一句今天的「意圖句」。
這個小小的動作，在過去近一年來，陪我度過許多混亂的時光，也為我想完成的目標、想要成為的人，發揮很關鍵的助力！
這集就跟大家分享關於我運用「意圖句」為每天導航的心得：
＊意圖句的由來
＊Intention/意圖＝起心動念
＊三種意圖句可發揮的作用：行動加持、心態調整、價值理念加強
＊意圖句背後的神秘力量（科學與靈性上的作用）
＊米娜常用的意圖句：
-捨我其誰...
Published 11/14/24
Published 11/14/24
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