S3EP47. 「僧人模式」工作法,改善了我的瞎忙
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很多人經常忙了一整天到晚上疲累不堪,不但沒有充實感,還覺得隱約有點恐慌,好像有什麼事今天該做卻沒一直做到,我有時也會這樣。 最近我試行了國外很流行的「僧人模式」工作法,執行不算澈底,但已經明顯感到大大減少瞎忙狀況,覺得很棒! 這集節目就跟大家分享什麼是僧人模式、深度工作,以及我的經驗與心得。 -- Hosting provided by SoundOn
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在剛剛落幕的台劇《不夠善良的我們》中,有著穩定婚姻與家庭的女主角不滿現狀,默默關注始終未婚的前情敵,看著她的自由自在,愈發覺得自己不幸,心中也生出許多不平與憤恨。 看戲時,因為就觀眾視角你會知道,其實這位情敵也不如表面上看起來那麼風光與快樂,所以我們在看戲的時候,很多人不免會覺得女主角根本庸人自擾、實在是很蠢~~~但回到我們自己的人生,實際上這種「別人看起來總是比較幸福」的現象十分常見,人人都難免不自覺身陷其中。 這集就跟大家分享,在專家的研究中,為何人會容易陷入這種困境,以及如何跳脫這種陷阱? -- Hosting provided by SoundOn
Published 05/02/24
Published 05/02/24
邱吉爾的憂鬱叫做「黑狗」,他一生都飽受憂鬱所苦,也終身想辦法與黑狗共處。我雖沒有憂鬱症,但也發現,我心裡長期住著一個「地獄使者」! 自從我發現他的存在之後,解答了很多關於自己一些莫名的行為背後的謎團,也改變了我面對困境時的應對方式。 這集節目跟大家分享,我與我的「地獄使者」交手、相處,所發現與學到的一些事…… ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳...
Published 04/25/24