's nachts wakker zijn door kinderen die roepen of doordat je meerdere keren per nacht eruit moet om te plassen, dat doet wat met je lichaam en je hormonen. Je lichaam kan moeilijker herstellen, je wordt sneller oud en het immuunsysteem wordt geactiveerd dat als gevolg heeft dat je veel meer behoefte hebt aan zoet. In deze aflevering vertel ik er uitgebreid over. Wil je graag weten hoe je je hormonen in balans brengt? Aan het eind van elke maand geef ik meerdere gratis masterclasses met mijn...

Op het moment dat je met je klachten aan de slag gaat om je hormonen in balans te brengen moet er vaak veel veranderen. Voeding, ontspanning, beweging, ademen, etc. Dan ga je volle bak aan de slag maar na twee weken is de wilskracht op en hou je het niet meer vol. In deze aflevering vertel ik je hoe ik mijn cliënten adviseer aan de slag te gaan zodat ze het vol houden. Wil je graag bij de gratis masterclass aanwezig zijn die elke maand aan het einde van de maand plaats vindt? Meld je hier...

Een gehaaste of een rustige ochtend bepaald mede hoe jij je de rest van de dag voelt. In deze aflevering vertel ik je waarom het belangrijk is in de ochtend rustig op te staan Wil jij graag de checklist downloaden om te zien welke hormonen uit balans zijn? Klik hier Volg mij ook op Instagram 

Wanneer je darmen gevoelig zijn kan het zwaar op de maag vallen om rauwe groenten te eten. In deze korte podcast vertel ik je er meer over. Wil jij graag aan de slag met jouw klachten: https://www.brigittevanderwielen.nl/emb-bloedtest/ Volg me op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/

Water drinken is belangrijk. Maar wat als je geen water lust? Er zijn genoeg volwassenen maar ook kinderen die geen water willen drinken. Weigeren of zelfs overgeven wanneer ze water drinken. Dat is een teken dat het lichaam zichzelf wil beschermen en geen water wil hebben. Hoe dat zit en waarom dat is vertel ik je in deze aflevering. Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/

Heb je net je hormonen in balans gebracht ga je op vakantie. Je bent de eerste niet die in de stress schiet hoe dat aan te pakken. Nu is stress nog erger dan ongezonde voeding, maak je er liever niet te druk om! In deze aflevering geef ik je tips hoe je op vakantie zonder schuldgevoel kunt genieten. Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/

Voor je lichaam is het goed om soms even geen supplementen binnen te krijgen. Vroeger aten we ook niet elke dag dezelfde hoeveelheid van hetzelfde. Tóch zijn er een paar supplementen die ik je wel aanraad om in te nemen.  De kortingscodes voor de merken zijn: wielen = Vitals brigitte10 = vitakruid 0413645 = Energetica natura (biotics) Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/brigittevanderwielen/

Vroeger namen wij altijd witte bollen met kaas en ham mee als we op vakantie gingen. Lekker makkelijk. Maar voor je darmen een groot drama, opgeblazen buik, heel de dag honger of zelfs obstipatie. Ga jij op vakantie en heb je een lange reisdag voor de boeg? In deze aflevering deel ik mijn tips. In de summercourse: Voed je hormonen die 3 juli 2022 start deel ik ook een vakantiechecklist om op vakantie ook lekker te eten maar toch lief te zijn voor je lichaam Alle informatie over de...

De oorzaak achterhalen van jouw klachten is nodig om écht van jouw klachten af te komen. In de baarmoeder wordt de basis gelegd van jouw hormonen. Matcht dat niet met hoe jij jouw leven leeft dan kunnen daar klachten ontstaan. Ben jij benieuwd hoe jij jouw verhaal kan schrijven en wat het allemaal betekent? Doe mee met de summercourse van 3 t/m 15 juli. Op deze pagina vind je alle informatie over de summercourse: Voed je hormonen.

Veel informatie krijgen is fijn, maar het zorgt er ook voor dat je niet weet waar je moet beginnen.  Zonde om jouw plan dan in de kast te laten liggen. Begin stapje voor stapje. Wil je daar hulp bij? 3 t/m 15 juli is de summercourse, doe mee en start in kleine stapjes zodat je wel resultaat gaat behalen. Alle informatie vind je hier

In deze aflevering geef ik je de tips die mij helpen om lekkerder in mijn vel te zitten en weinig klachten geven voor mijn lipoedeem. Elk lichaam is anders dus experimenteer om te kijken of dit ook voor jou werkt. Wil je graag aan de slag met jouw klachten? Hiermee kan ik je helpen  Volg je op instagram 

Lipoedeem is een vrij onbekende chronische 'ziekte' en ik zet die tussen haakjes omdat ik er van overtuigd bent dat je jouw lichaam kunt herstellen en daarmee de lipoedeem kunt stoppen. Als je lipoedeem hebt, dan heb je meer vetopslag op benen, heupen, knieën en het kan ook op je bovenarmen. Het is pijnlijk. Naast dat er een stukje genetische aanleg voor is, heeft voeding, leefstijl en je hormonen een groot aandeel. Je immuunsysteem en je darmen werken niet optimaal waardoor er veel...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Kim. In oktober 2021 is ze bij mij gestart met het Hormoon Boost Traject omdat zij een Auto-Immuunziekte ( Lichen Sclerosus) heeft, pijn in haar handen en polsen, migraine, een te korte hormonale cyclus en veel buikpijn had. Ze haalde heel snel veel resultaat maar stapte in januari 2022 toch in het 1:1 Intensive traject, waarom? Dat vertelt ze in deze aflevering. Wil jij ook van jouw klachten af? Wil jij meer energie en hormonaal in balans zijn?...

Een menstruatiecyclus moet langer zijn dan 26 dagen. In de ideale situatie is die rond de 28-30 dagen. In deze aflevering vertel ik je wat er met je hormonen aan de hand is op het moment dat jouw cyclus korter (of langer duurt) Naast een cyclus van 28-30 dagen moet je menstruatie ook langer duren dan 3 dagen. Waarom? Luister snel om het antwoord te horen. Wil jij graag jouw cyclus optimaliseren? Ik help je graag in het Hormoon Boost Traject of volg me op instagram voor meer tips

Geen goede slaap hebben is funest voor je hormonen. Slaap is een van de 5 pijlers om goed voor je hormonen te zorgen. Kleine kinderen en goed slapen gaan vaak niet samen. Zo ook bij Lev. Na ongeveer 6 maanden werd hij een slechte slaper. Ik heb me er nooit bij neergelegd en ben blijven zoeken naar de oorzaak. Die heb ik gevonden en ik deel in deze aflevering alles wat wij gedaan hebben daarvoor. Hopelijk heb jij ook snel meer slaap!

In deze aflevering wil ik het met je hebben over de menstruatie. De ene vrouw baalt ervan dat de maand alweer voorbij is en ze de menstruatie weer moet doorstaan. De andere vrouw zou bij wijze van een moord doen voor een menstruatie omdat ze al maanden/jaren geen menstruatie meer heeft gehad. Waar komt dit door? Welke hormonen zijn uit balans? Daar vertel ik meer over. Blijft jouw menstruatie uit? Wil jij graag een goede menstruatiecyclus hebben? Kijk op mijn website hoe ik jou daarbij kan...

Afgelopen week ben ik geïnterviewd door Wendy van Yogabubbel. Dit was zo'n mooi gesprek dat ik deze ook graag hier wil delen.  Samen met Wendy heb ik het over hormonen, wat de zwangerschap voor invloed heeft op je hormonen op latere leeftijd. Wat stress met je doet en nog veel meer!

Tijd voor een voorstelpodcast. Benieuwd welk pad ik bewandeld heb om te komen tot de persoon die ik nu ben en waarom ik hormonen zo interessant vind? Ik vertel het je allemaal in deze podcast :)

Vandaag een aflevering over mindset. Hoe sta jij in het leven? Zit bij jou alles tegen of probeer je er wat van te maken? Met welke intentie start jij om van jouw klachten af te komen en je hormonen in balans te brengen? Via de website kan je de gratis checklist downloaden waarin je in 6 stappen ziet welke hormonen uit balans zijn of volg me op instagram voor dagelijkse tips en inspiratie 

Heb je de vaccinatie of Corona gehad blijft daarna je menstruatie uit. Hoe kan dat? Dat vertel ik je in deze podcast. Ik leg je uit wat voor invloed het op je hormonen heeft en wat je kunt doen om het te herstellen. Wil je graag samen met mij je menstruatie herstellen? Via de website kan je een gratis kennismakingsgesprek aanvragen om te kijken hoe ik jou kan helpen

Mijn Instagram DM zit vaak vol met vragen. Ik vind hier wat van en ik dacht tijd om hier eens een podcast over op te nemen.

Hoeveel supplementen kan je tegelijkertijd innemen? Iedereen raad wat anders aan, richting de winter word geadviseerd om meer vitamines in te nemen maar wat is goed? Dat vertel ik je in deze aflevering.

Elke maand weer die stemmingswisselingen, hoofdpijn, buikpijn en hevig bloedverlies. Hoe komt dit nu? In deze podcast aflevering leg ik je uit welke hormonen wanneer actief zijn en je kunt zien welke uit balans is. Van 27 tm 29 september geef ik een gratis online training: Kickstart jouw hormonen. Inschrijven kan via de website: www.BrigittevanderWielen.nl of via instagram @brigittevanderwielen

Whoehoe mijn allereerste podcast staat online! In deze aflevering geef ik je tips hoe je het beste kunt starten met een gezonde leefstijl. Heb je het altijd druk? Heb je klachten? Hormonaal uit balans maar geen idee waar je moet starten? Luister dan deze podcast. Wil je starten met het online programma ga dan naar: www.brigittevanderwielen.nl/health-boost-programma