ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאות
הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו.
בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש.
למה אני עושה את הפודקאסט?
בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול
בתהליכי בריאות ושיפור עצמי.
יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי
בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן
לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
מתי בפעם האחרונה חשבתם לשנות את שגרת האימונים שלכם?
אולי התחלתם להרגיש תקועים, או שמשהו כבר לא עובד כמו פעם.
היום נדבר על 7 סימנים ברורים שהגיע הזמן לשבור שגרה
וכמובן נבין יחד איך לעשות את זה בצורה חכמה שתשמור אתכם בדרך למטרות שלכם ותגרום לכם להנות ולהתמיד יותר.
נראלכם שאשאיר אתכם בלי פרק...
Published 11/16/24
עובד קשה באימונים, אבל לא בטוח אם אתה באמת עולה במסת שריר?
בפרק הזה נכיר ביחד 7 דרכים פשוטות, חכמות והכי חשוב, פרקטיות בכדי למדוד התקדמות אמיתית.
נבין איך לזהות עלייה במסת שריר גם בלי מכשירים יקרים ונלמד איך לנצל את הכלים שכבר יש לך.
אם חשוב לך לראות תוצאות ברורות, זה הפרק בשבילך!
הפרק הזה...
Published 11/09/24