אני חייב לעשות דדליפט? סקוואט? אם אתם מתאמנים עם קצת וותק, בטוח שאלתם את עצמכם את זה. ויכול להיות שכבר קיבלתם תשובה מאחד המאמנים, מקורות המידע ברחבי הרשת. אע"פ כן אני אשמח שתקשיבו לפרק הזה. בפרק אדבר על: תרגילי החובה שאתם ממש ממש חייבים לעשות. כמה תרגילים צריך לעשות במקום דדליפט 1? האם פונקציונלי זה אומר לעשות סקוואטים ומתח? ועוד קצת חשיבה שתלמד אתכם לחשוב ביקורתית וכמו מקצוענים על עולם האימונים. רוצים להצטרף לבוט הכושר שישנה לכם את התוצאות ?! 053-5230563 - או לחצו בקישורים פה למטה: ⁠רוצים להיחשף לסטטוס מעשיר בווצאפ?! לחצו כאן.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠פה מחכה לכם תוכן ברמה גבוהה על כושר ותזונה⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠רוצים באמת להשיג תוצאות - טוב, פשוט לחצו כאן⁠⁠⁠⁠⁠ עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם: ⁠⁠⁠⁠⁠כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם