留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 【 布姐給你問】企劃： 表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7 本集重點： 配得感的重要性：感受到不配得時，需要意識到別人肯定你的價值。 覺察自我自動反應：當內心認為自己不夠好時，透過覺察行為來中斷負面反應。 行為的反轉訓練：嘗試採取與過去不一樣的行動，來建立正面體驗。 創造新體驗：透過新的行為模式，逐步提升正面感受和自信。 情境練習課程：模擬現實生活中的角色互換，深刻體驗人際互動中的情感。 課程目的：幫助參與者覺察自身在互動中的角色和模式，並檢視是否符合期望。 停下來的力量：課程幫助學員暫時中止自動化行為，重新思考選擇和結果。 感恩體驗的深度：透過互動活動，學員往往能看到原本忽視的愛與付出。 過往模式的複製：從原生家庭學習到的互動方式，常無意識地重複在生活中。 課程的轉化影響：學員回饋與改變，反饋創辦人更多靈感和力量。 來賓 林品希 https://www.facebook.com/highvaluemuse/ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ---- ◆ 布姐的沙發音樂 Intro Music : "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting