情绪的生成机制是怎样的？如何挖掘、创造、利用情绪中的价值？从职场到消费场，情绪价值悄然影响我们的选择与被选择。 今天我们来聊商业观察家蔡钰的新作《情绪价值》。 同质化时代，只有情绪价值能让人杀出重围。无论是消费者、生产者、劳动者，还是渴望被人喜爱、认同的个体，都可以从这本书里收获一个新时代下观察并解释商业世界的崭新框架，一组普通人也能懂的、商业世界如何“算计”你的思维模式。   00:01 近期市面上的两本《情绪价值》，关注度都很高，有何不同？    05:48 情绪价值是我们理解当今世界的重要工具      12:00 产品价值=功能价值+情绪价值+资产价值 19:16 我们为何会进入情绪价值为王的时代？   25:03 不管是虚拟产品还是实体产品，共情能力都变得非常重要。      26:29 人们为啥要反复“开发”《甄嬛传》？       40:19 同理心和共情能力——是两种不同的能力。   46:34 情绪=感受+动机+行为 50:49 安全感、新鲜感、价值感——我们最基本的感受需求 56:56 警惕情绪透支、情绪反噬、情绪撕裂      01:06:41...

今天来聊《舌尖上的中国》导演陈晓卿的随笔集《吃着吃着就老了》。这是一期助眠特辑，也可以是下饭特辑，非知识向，但是很治愈。 陈晓卿导演的纪录片曾用“吃”连接了中国人的乡愁，这一次，他以色香味俱全的故事告诉我们：好好吃饭，就是守护心灵，守护灵魂。从十七岁出门远行，进京上学，到误打误撞成为一个美食纪录片导演，再到后来成为全国闻名的吃货，漫漫人生路，每个阶段都有与食物相关的记忆。而他的这些记忆，又通过味觉与我们每个人的灵魂发生撞击。 食物，连接着故乡与世界。每个人都可以在“吃”里找到归属。美食并不小众，它藏在大多数人的一日三餐里——你吃到的，就是最好的。   01:59 《舌尖上的中国》收视率最高的是哪些片段？ 05:09 好想拥有陈晓卿这样的朋友呀！ 14:16 “我姓陈，吃人陈。” 17:03 你有几个能一起吃面的朋友？ 22:00 故乡的味道 24:20 陈晓卿美食之旅起源——“十七岁出门远行” 29:14 你是“故乡口味沙文主义者”吗？我自己的口味变迁故事。 34:37 每个人都有自己的“珍珠翡翠白玉汤”。陈晓卿的伏羊汤。罗永浩的菜包肉。 41:13...

要想工作干得好，减压充电少不了。今天我们一期来聊两本书：先把《干得漂亮！》讲完，然后来一本超级实用的《减压脑科学》。听完立刻就能用起来！   《干得漂亮》 04:18 想跟同事搞好关系，怎么办？ 06:46 工作中如何发起求助？ 10:19 被安排了一个任务，执行过程中要注意什么？ 11:46 怎么为自己的工作争取更多资源？ 14:30 对工作单位的某项规定有抱怨，怎么办？ 18:35 同事私下表达对单位的不满，自己在场，怎么办？ 20:27 怎么跟领导谈加薪？ 23:07 怎么为自己争取升职的机会？ 25:13 觉得自己压力大，怎么办？   《减压脑科学》 28:10 书目简介 30:24 压力的形成路径 37:02 如何提高承压能力——关键在于血清素！ 39:53 血清素释放能力就像肌肉，越练越强。这两个法宝要拿好。 49:00 如何释放当下压力？有技巧地流眼泪，你我都可以。 53:39 快来分享你的催泪神器，共创【解压片单】/【解压歌单】 57:51...

为什么连总统都要亲自打电话“求学”这本书？今天来聊拥有持久生命力和超强影响力的《高效能人士的 7 个习惯》。今年，是这本书出版的第三十五周年。它在1989 年首次出版，然后不断地再版，现在全球销量已经超过了1亿次。在近 50 年出版过的书里面，很少有书可以达到这样的成绩。 它到底有什么魔力，让许许多多国家领袖、诺贝尔奖获得者、商业领袖畅销书作家、运动员、领导力大师、军官、政治家、学者，都反复学习？   00:33 畅销35年的秘密。回应人生的三个终极问题。  07:22 到底什么是“高效能人士”？       09:17 产能与产出的平衡：从每个人都拥有的三大资产说起。 17:35 七个习惯，都有哪些？   怎么在个人领域获得成功？       32:38 习惯一：积极主动      40:54 习惯二：以终为始 47:52 习惯三：要事第一   怎么在公众领域获得成功？       55:47 习惯四：双赢思维      01:02:42 习惯五：知彼解己 01:08:27 习惯六：综合统效    怎么不断地自我提升和完善？   01:10:34...

今天来聊《一如既往：不变的人性与致富心态》（Same as Ever : A Guide to What Never Changes）。作者是摩根·豪泽尔，是之前那本大火的畅销书《金钱心理学》的作者。他的这本《一如既往》未出先火，在没有引进大陆之前已经有许多人迫不及待在读了。在我准备这一期的时候，也就是两个月前，这本书还没有大陆版本。但是就在本期播出的前一天，中信出版社推出了中文译本。今天我们就来第一时间阅读这本书。   我们和钱的关系，其实就是我们和自己的关系。那些有关金钱的经验和观念，可以渗透到我们生活中很多其他的重要问题里，比如风险、信心，还有幸福。   我们都很熟悉一句话，叫，你绝对赚不到你认知以外的钱。豪泽尔的《金钱心理学》和《一如既往》实际上帮我们补上了这句话的下半句：致富，守富的关键并不在于你掌握了多少认知，而是在于你有没有看清那些人性的规律。   04:09 Risk is what you don t see. 10:20 没有人真的对钱失去理智。     15:46...

“人生外挂之书”又来啦！Surprisingly，它是由一位数据科学家写的。   本期来聊《别相信直觉：用数据思维获取你想要的生活》。大数据向我们展现出了这个世界上很多令人惊讶的真相，而它们也可以帮我们优化人生中的那些重大决策。   比如，应该找什么样的另一半，才能在未来的感情生活当中更加的幸福？ 怎么样成为一名好家长？对于育儿最关键的那个决策是什么？ 怎么样能最大概率地能成为一个富人？ 为什么有些人看起来非常幸运，他们这种好运的背后有没有什么规律？ 什么样的寻常的低成本的小事是最能让人开心的？ ……   你会发现，大数据给出的答案，往往跟我们的直觉非常不一样。所以这本书真的值得我们放在案头，遇到人生难题就可以去求助它。芒格说，要有多元思维模型，主要指不同学科的思维。但是在今天这个时代，我们还有一种更需要的视角，就是数据视角。真实世界到底是什么样的？可能只有当数据样本足够大的时候，才能看清它。   《别相信直觉》这本书的解读分为两期，本期为第二期。两期内容话题独立，可放心食用。   00:39 恭喜你，发现了这本“人生外挂之书”    请收下这幅“快乐地图” 04:23...

那些难搞的“人生常见挑战”，这本书有解法。很多时候，只需改变一下话术，事情的结果就会大不一样。   这是一本适合中国人体质的职场宝典，也同样是能帮老实人少走弯路的处世通用法则。最近在逐帧学习。   这本书里会讲到哪些典型的困境呢？比如：   想要做成什么事，但是资源不够，该怎么办？ 上级因为一次失误所以对自己有成见了，怎么办？ 被安排了非常复杂的项目，但是自己经验不足，怎么办？ 进入新的职场，万事开头难，怎么办？ 有同事明里暗里不配合工作，怎么办？ ……   你会发现，这些让我们难受的场景，这些身不由己的痛苦，并不仅仅是存在于职场当中的。它们本质上是“人生常见挑战”——资源不够，有误会、经验不够、别人不配合、自己难适应，这些是我们在人生各个阶段里面都会遇到的。这本书把这些场景放到职场这个环境来讲，但其实这背后的很多思维方式，是不管我们现在在哪一个人生阶段，都值得去了解的。   《干得漂亮！》这本书，我想与你一同精读，将分为三期讲完。本期为该系列第二期。   00:55...

这本书可以称为“人生外挂之书”。Surprisingly，它是由一位数据科学家写的。   本期来聊《别相信直觉：用数据思维获取你想要的生活》。大数据向我们展现出了这个世界上很多令人惊讶的真相，而它们也可以帮我们优化人生中的那些重大决策。   比如，应该找什么样的另一半，才能在未来的感情生活当中更加的幸福？ 怎么样成为一名好家长？对于育儿最关键的那个决策是什么？ 怎么样能最大概率地能成为一个富人？ 为什么有些人看起来非常幸运，他们这种好运的背后有没有什么规律？ 什么样的寻常的低成本的小事是最能让人开心的？ ……   你会发现，大数据给出的答案，往往跟我们的直觉非常不一样。所以这本书真的值得我们放在案头，遇到人生难题就可以去求助它。芒格说，要有多元思维模型，主要指不同学科的思维。但是在今天这个时代，我们还有一种更需要的视角，就是数据视角。真实世界到底是什么样的？可能只有当数据样本足够大的时候，才能看清它。   《别相信直觉》这本书的解读将分为两期，本期为第一期。两期内容话题独立，可放心食用。   01:04 你可以做出更好的人生选择。大数据会帮助你。       06:04...

职场是社会的缩影。这是一本适合中国人体质的职场宝典，也同样是能帮老实人少走弯路的处世通用法则。最近在逐帧学习。   这本书里会讲到哪些典型的困境呢？比如：   想要做成什么事，但是资源不够，该怎么办？ 上级因为一次失误所以对自己有成见了，怎么办？ 被安排了非常复杂的项目，但是自己经验不足，怎么办？ 进入新的职场，万事开头难，怎么办？ 有同事明里暗里不配合工作，怎么办？ ……   你会发现，这些让我们难受的场景，这些身不由己的痛苦，并不仅仅是存在于职场当中的。它们本质上是“人生常见挑战”——资源不够，有误会、经验不够、别人不配合、自己难适应，这些是我们在人生各个阶段里面都会遇到的。这本书把这些场景放到职场这个环境来讲，但其实这背后的很多思维方式，是不管我们现在在哪一个人生阶段，都值得去了解的。   《干得漂亮！》这本书，我想与你一同精读，将分为三期讲完。本期为该系列第一期。   02:39 一本帮助老实人更聪明地工作的书。一本能帮人少走弯路的处世通用法则。 接任务：怎么让自己从容不迫？ 09:14 任务没干过，怎么办？“救生员法”/“快速跟随者”。17:45...

他为过好这一生，在行囊里都装了些什么？2024年，是查理·芒格诞辰100周年。在这个时点，我想跟你一起来重温芒格的毕生智慧。 2月24日，股神巴菲特发布了2024年度的《致股东信》。信中，他缅怀了2023年去世的搭档查理·芒格。在信的最后，他说：“我们将推出第四版的《穷查理宝典》。拿起一本，查理的智慧将改善你的生活。就像当初改变我的生活一样。” 但事实上，想要了解原汁原味的芒格智慧，《芒格之道》或许是更好的选择。 芒格被称为“最后的秘密武器”。很多人感觉到，当自己在面对一些棘手的人生难题的时候，从芒格的话里面总能找到一些特别简洁的方式，直击要害，把自己从泥潭里面拽出来。不管是在情绪的低谷，还是在思维的迷茫期，我们总能从芒格的智慧中汲取到力量。 这是一本属于成年人的枕边书。你会听到一个老人用99年的人生积攒下来的，关于人生、财富、生死、家庭、幸福等话题的看法。在这本书中，查理·芒格，巴菲特的“沉默合伙人”，终于不再沉默。他变成了一个滔滔不绝的人。   03:28 在当下，我们是否还有必要了解芒格？芒格和巴菲特的不可复制和可复制性。 05:04...

今天来聊《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》（The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness）。 我们和钱的关系，其实就是我们和自己的关系。那些有关金钱的经验和观念，可以渗透到我们生活中很多其他的重要问题里，比如风险、信心，还有幸福。 这本书被公认为过去五年间讲投资理财最畅销的一本书。长时间位居亚马逊理财类畅销榜的第一名，被翻译成53种语言，在全世界销售超过三百万册。 这样的成绩，说明它绝对不是一本简单的只是讲理财的书。是的，它实际上讲的是金钱流动背后的那些人性的真相。 我们都很熟悉一句话，叫，你绝对赚不到你认知以外的钱。这本《金钱心理学》实际上帮我们补上了这句话的下半句：致富，守富的关键并不在于你掌握了多少认知，而是在于你有没有看清那些人性的规律。   00:54 关于财富、人性和幸福的永恒真相 11:48 为什么悲观主义的诱惑这么强？ 23:48 一种有利于长久生存的心态：短期悲观，长期乐观 28:11 如何给人生留足容错空间？一些实用的思维工具。 39:17...