E168 很多人想拯救婚姻,但忘了拯救自己|Kaylee&凉意
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【内容简介】 本期老朋友Kaylee返场,作为婚姻“危机生还者”,Kaylee带来了她在亲密关系中的深度思考和成长体验。我们聊到了那些感情中常被忽视的体验:冷漠、疏离和无力感。面对一次次的关系挑战,怎样在不迷失自我的情况下去维系关系?什么时候可以再坚持坚持,什么时候适合放手离开?此外,话题还延伸到亲子教育和个人成长——如何“无为而治”地给彼此空间,在亲密关系中关照自己的重要性。无论你正经历着什么样的情感困惑,希望这期的分享会带来新的启发与力量。 【摘要】   00:00:48 为在关系中努力经营的女性同胞感到心疼 00:03:08 当一方决定努力经营关系时,对方是什么反应? 00:05:50 在关系中选择成为“冰山”的那个人,也未必好过 00:09:45 鼓励和支持有时反而成为压力来源 00:14:00 被老师热情表扬的学生,其实是在家长「帮忙逃学」的家庭教育中成长起来的 00:19:51 关系中的指导性原则:每个人都照顾好自己 00:21:27 「给」这个动作,既包含意愿,也包含能力 00:24:34 当有了离开的底气,反而生出好好爱的能力 00:31:16 关系里的“冰山”是怎样炼成的 00:37:31 一个人的不自在,也让别人不舒服 00:43:35 关系中人的需求和期待是会变化的 00:48:24 如何面对关系的“功课”,做出经营或放手的选择 00:57:23 打破关系之后,反而有新的希望滋生 01:02:41 吵架也可以吵得很享受,很有收获 【开场、过场、结尾音乐】 存在証明|KID PHENOMENON|TV动画《浪客剑心 明治剑客浪漫谭》第二季片尾曲 【嘉宾】 Kaylee|虎薇社创始人,本质教练创始人,《过有选择的人生》作者 播客《过有选择的人生》主播 微信公众号:虎薇社 【主播】 凉意 | 非暴力沟通教育工作者|亲密关系教育工作者 | 心理咨询师 微信公众号:“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】凉意、梦圆 非常期待你的留言和反馈! —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜,微信号:13355214008 注明听众
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【内容简介】 和Steve的一期串台节目,继续聊透攻击性的话题。我们一起探讨了如何处理情绪、攻击性与暴力背后的力量,以及如何找到更自由的情感表达方式,实现更有觉知地释放攻击性——非暴力沟通和拳击的本质原来很相似。 【摘要】   00:00:50 「时间」作为杠杆,而非危机 00:06:50 点菜时候的小练习,帮我重新看见自己真正需要的东西 00:12:15 大脑快速决策的背后,往往意味着粗略、笨拙和偏见 00:18:32 接着之前攻击性那期节目的话题继续聊 00:19:21 非暴力沟通不是让人隐忍,而是让人更能“有效吵架” 00:26:28...
Published 11/03/24
Published 10/27/24
【内容简介】从第一次能真正享受榴莲的经历聊起,探讨了心理暗示如何影响我们的感知和选择。 【广告】 沉浸式非暴力沟通学习课程 by 凉意|2024年最后一期正在接受报名 本期课程时间:2024年11月5日-12月23日 非暴力沟通又被称为爱的语言,它并不软弱,相反它透过系统地培养内在意识,逐步让我们找到自己内心的力量与选择,跳出要么忍要么狠的拉扯循环。 这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程,以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。 特别适合: · 想在动荡的外部环境中想获得安定的内在力量; · 想科学地修炼内在,增强“软实力”; · 想改变“要么忍,要么狠”的两难; ·...
Published 10/20/24