#54 - Roundtable Ep. 5: Rapid Fire Q&A: Sex vs. Training und 30 (!) weitere Fragen
Description
Herzlich Willkommen zur fünften Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
Diesmal mit einer Sonderausgabe - unser erstes Rapid Fire Q&A!
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen in unter 30 Sekunden.
Ob und wie wir das schaffen? Lasst euch überraschen 😁
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
00:00 Intro
03:38 Rapid Fire Q&A: Eure Fragen
01:00:00 Outro
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Alles hilft. 🙌🙏
Ihr habt uns Fitness-Trends geschickt und wir bewerten diese im Schulnoten-System (Teil 2). 🤓
00:00 Intro
01:57 Rüttelplatte & EMS
28:31 AG1 / Athletic Greens & Supplemente im Allgemeinen
50:30 Die Illusion des ewigen Lebens
01:03:41 Protein-Fasten, high Protein und...
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So sparen wir intelligent Zeit im Training - ohne dabei Gains liegen zu lassen. Wir schlüsseln auf, welche Pausenzeiten optimal sind, und wie man am besten antagonistische Supersätze und Intensitätstechniken wie Drop-Sets und Rest-Pause Sätze verwendet.
00:00 Einleitung
02:23 Einstieg nach...
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