#55 - Roundtable Ep. 6: High Protein: Wie du nicht darauf hereinfällst
Description
00:00 Intro
03:13 Wann und wie oft Trainingsplan wechseln?
27:04 Thema: Emotionales Stressessen
48:47 High Protein Trend - Top oder Flop?
01:14:38 Outro
Herzlich Willkommen zur sechsten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
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Alles hilft. 🙌🙏
Kann der Körper wirklich nur 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufnehmen, und welche Bedeutung hat Protein für Muskelaufbau und Gewichtsabnahme?
Wie kann man durch die richtige Ernährung und Körperhaltung das eigene Körperbild verbessern und das Selbstbewusstsein stärken?
Diese und weitere...
Published 06/05/24
In dieser Folge sprechen Marcel und Julia über den Schweinehund. Was ist das eigentlich? Woher kommt er? Müssen wir ihn bekämpfen? Ist das "Müssen" schon ein Problem? Hört rein und erfahrt mehr!
00:00 Intro
18:35 Der Craftkoerper Schweinehund
21:45 Was ist der Schweinehund?
30:15 "Müssen" als...
Published 05/22/24