00:00 Intro02:36 Fallbesprechung13:30 Verbrauchen Muskeln mehr als Fett23:14 Rechenbeispiel29: 33 Gewichtsverlauf/Kalorienverbrauch Stefan35:29 Köpergewichtsgrenzen39:34 Vergleich mit Anderen45:36 Kann man zu wenig essen?52:00 Ernährung umstellen sinnvoll?55:18 Das schmutzige Geheimnis von Kalorien1:03:50 Tracken zum Lernen1:05:25 Zusammenfassung1:12:15 Outro Herzlich Willkommen zur zehnten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables. In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia und Marcel eure Fragen. Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊 Folge Julia auf Instagram: 👉 ⁠  https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 ⁠  https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Folge Stefan auf Instagram: 👉 ⁠ https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏