#63 - Verbrauchen Muskeln mehr als Fett? (Mythos?)
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00:00 Intro02:36 Fallbesprechung13:30 Verbrauchen Muskeln mehr als Fett23:14 Rechenbeispiel29: 33 Gewichtsverlauf/Kalorienverbrauch Stefan35:29 Köpergewichtsgrenzen39:34 Vergleich mit Anderen45:36 Kann man zu wenig essen?52:00 Ernährung umstellen sinnvoll?55:18 Das schmutzige Geheimnis von Kalorien1:03:50 Tracken zum Lernen1:05:25 Zusammenfassung1:12:15 Outro
Herzlich Willkommen zur zehnten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia und Marcel eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
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In dieser Folge sprechen Marcel und Julia über den Schweinehund. Was ist das eigentlich? Woher kommt er? Müssen wir ihn bekämpfen? Ist das "Müssen" schon ein Problem? Hört rein und erfahrt mehr!
00:00 Intro
18:35 Der Craftkoerper Schweinehund
21:45 Was ist der Schweinehund?
30:15 "Müssen" als...
Published 05/22/24
Published 05/22/24
In dieser Roundtable Episode besprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan diverse Fragen, die über die Social Media Kanäle eingelangt sind. Es geht um Training. Und um Sinn. Fast schon esoterisch, aber immer real.
00:00 Intro
05:15 Wie geht es euch?
Worüber denkt ihr...
Published 05/08/24
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