Description
Fasten spricht viele Personen stark an und verspricht viele Vorteile zu haben. Aber ist das wirklich so? Ist Fasten überhaupt zum Abnehmen oder zur Verbesserung der Gesundheit geeignet?
Wir besprechen unsere Sichtweise auf das Thema Fasten, reden über Erfahrungen mit fastenden Kunden und über Nachteile, die Fasten mit sich bringen kann.
00:00 Intro
08:50 Was ist Fasten?
16:01 Warum reden wir über Heilfasten?
22:20 Nachteile von Fasten
40:11 Abnehmen mit Fasten
49:30 Vorstellung Studie
1:00:05 Autophagie und Muskelmasse
1:07:00 Zusammenfassung
1:11:05 Outro
Folge Julia auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/
Folge Marcel auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/
Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.
Alles hilft. 🙌🙏
Kann der Körper wirklich nur 30 Gramm Protein pro Mahlzeit aufnehmen, und welche Bedeutung hat Protein für Muskelaufbau und Gewichtsabnahme?
Wie kann man durch die richtige Ernährung und Körperhaltung das eigene Körperbild verbessern und das Selbstbewusstsein stärken?
Diese und weitere...
Published 06/05/24
In dieser Folge sprechen Marcel und Julia über den Schweinehund. Was ist das eigentlich? Woher kommt er? Müssen wir ihn bekämpfen? Ist das "Müssen" schon ein Problem? Hört rein und erfahrt mehr!
00:00 Intro
18:35 Der Craftkoerper Schweinehund
21:45 Was ist der Schweinehund?
30:15 "Müssen" als...
Published 05/22/24