#66 - Wir sind zurück
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Description
Das Craftkoerper Team meldet sich zurück aus der Podcast Pause. Wie es dazu kam, was sich seither getan hat, und was uns gerade beschäftigt, erfährst du in dieser Episode.
00:00 Intro
04:00 Click bait und Kommunikation
06:30 Was ist gesund/ungesund?
12:30 Wann ist etwas obsessiv?
15:20 Studienergebnisse verstehen
17:00 Thailand Urlaub
34:50 Zurück in Das Gym
37:00 Workshop Heißhunger stoppen
39:40 Fitness Ziele und "die Sommerdiät"
55:40 Wiegen, Kontrolle, Body Image, Schönheitsideale
1:13:00 Krafttraining als Ausgleich
1:18:10 Abschluss
Folge Julia auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/Folge Marcel auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/
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In dieser Roundtable Episode besprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan diverse Fragen, die über die Social Media Kanäle eingelangt sind. Es geht um Training. Und um Sinn. Fast schon esoterisch, aber immer real.
00:00 Intro
05:15 Wie geht es euch?
Worüber denkt ihr...
Published 05/08/24
Published 05/08/24
In dieser Episode sprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan über Motivation.
Was hält uns bei der Stange?
Wie schaffen wir es jeden Tag die richtigen Essens-Entscheidungen zu treffen?
Wie motivieren wir uns nach über 10 Jahren Trainingserfahrung noch überhaupt ins Training...
Published 02/28/24
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