Description
In dieser Roundtable Episode besprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan diverse Fragen, die über die Social Media Kanäle eingelangt sind. Es geht um Training. Und um Sinn. Fast schon esoterisch, aber immer real.
00:00 Intro
05:15 Wie geht es euch?
Worüber denkt ihr nach?
17:22 Unsere Fitnessziele
33:00 Erfahrungen mit Kraftdreikampf
49:40 Das Craftkoerper Marketing
59:20 Skinny Fat - Was tun?
1:09:30 Schnellkrafttraining
1:20:56 Abschluss
Folge Julia auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/Folge Marcel auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/Folge Stefan auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/
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Ihr habt uns Fitness-Trends geschickt und wir bewerten diese im Schulnoten-System (Teil 2). 🤓
00:00 Intro
01:57 Rüttelplatte & EMS
28:31 AG1 / Athletic Greens & Supplemente im Allgemeinen
50:30 Die Illusion des ewigen Lebens
01:03:41 Protein-Fasten, high Protein und...
Published 11/28/24
So sparen wir intelligent Zeit im Training - ohne dabei Gains liegen zu lassen. Wir schlüsseln auf, welche Pausenzeiten optimal sind, und wie man am besten antagonistische Supersätze und Intensitätstechniken wie Drop-Sets und Rest-Pause Sätze verwendet.
00:00 Einleitung
02:23 Einstieg nach...
Published 11/14/24