Description
03:39 Warum wir uns anmaßen über Ärzte zu sprechen
10:40 Warum Diät-Empfehlungen von Ärzten problematisch sind
23:18 Nieren-Insuffizienz durch erhöhte Kreatinin, GFR und BUN Werte?
42:03 Der Arzt sieht nicht in dein Leben hinein
46:03 "Sie werden nie abnehmen können" (Hormone, Genetik, Wechseljahre)
56:59 Ohne bewusste Entscheidungen funktioniert Ernährung heute nicht mehr
01:01:37 Warum Bluthochdruck bei Kraftsportlern nicht automatisch ein Problem ist
01:04:01 Sollen wir Obst meiden? (Fructose und Fettleber)
01:09:30 Bei Verletzungen unbedingt schonen?
01:26:49 Bei Schwangerschaft zum Thema Training auf den Arzt hören?
01:32:25 Arzt sagt: Muskeln sind unnütz und unnatürlich
01:43:12 Was wir uns von Ärzten wünschen
Folge Julia auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/
Folge Marcel auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/
Folge Stefan auf Instagram:
👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/
Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.
Ihr habt uns Fitness-Trends geschickt und wir bewerten diese im Schulnoten-System (Teil 2). 🤓
00:00 Intro
01:57 Rüttelplatte & EMS
28:31 AG1 / Athletic Greens & Supplemente im Allgemeinen
50:30 Die Illusion des ewigen Lebens
01:03:41 Protein-Fasten, high Protein und...
Published 11/28/24
So sparen wir intelligent Zeit im Training - ohne dabei Gains liegen zu lassen. Wir schlüsseln auf, welche Pausenzeiten optimal sind, und wie man am besten antagonistische Supersätze und Intensitätstechniken wie Drop-Sets und Rest-Pause Sätze verwendet.
00:00 Einleitung
02:23 Einstieg nach...
Published 11/14/24